5 طرق للحصول على عنق وصدر أكثر تماسكًا وشبابًا
جوشوا بيستكا يجب أن نخبرك: هاتان المنطقتان تتساءلان عن سبب تجاهلكما لهما. إنها حساسة ، إنها الأماكن الأولى التي تظهر فيها التجاعيد وأضرار أشعة الشمس ، وهم جيران لوجهك.
إعلان - تابع القراءة أدناه
صور جيتي قد يكون أحد الأسباب الرئيسية لتجاعيد الصدر هو وضعية الغفوة - خاصةً إذا كنت مفلسًا. تشرح ماري لوبو ، أخصائية الأمراض الجلدية في نيو أورليانز ، أستاذة طب الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة تولين: `` كلما زاد حجم ثدييك ، زادت احتمالية ظهور خطوط في الجزء العلوي من صدرك. 'إذا كنت تنام على الجانب ، فإن الثدي ينثني ويحدث تجاعيد في الجلد.' ينطبق الشيء نفسه على الراحة على معدتك: `` يمكن أن يبرز هذا العصابات الأفقية على رقبتك ، لأن ذقنك مدسوس لأسفل '' ، كما تقول أخصائية الأمراض الجلدية باتريشيا ويكسلر ، دكتوراه في الطب ، أستاذة سريرية مساعدة للأمراض الجلدية في مركز ماونت سيناي الطبي في مدينة نيويورك. للحصول على أقصى درجات الراحة على البشرة ، ضع رأسك على وسادة مخصصة لمن ينامون على الظهر ، ثم ضع وسادة أخرى تحت ركبتيك للمساعدة في منع التدحرج أثناء الليل.
جوشوا بيستكا تساعد بعض أنواع التلميع الخفيف في تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد للمساعدة في الحفاظ على نعومة رقبتك وصدرك ، ولكن يمكن أن تنحرف الأمور إذا كنت شديد العدوانية. يقول هارولد لانسر ، دكتوراه في الطب ، بيفرلي هيلز ، كاليفورنيا: `` لقد رأيت مرضى يتركون قشرًا في المنزل على صدورهم طوال الليل ، ثم يأتون في اليوم التالي مع احمرار شديد وتهيج ، وحتى حروق خفيفة ، من الأحماض ''. طبيب الأمراض الجلدية الذي يشمل مرضاه بري لارسون. 'وكن حذرًا للغاية مع فرش تنظيف الوجه أو الجسم - إذا ضغطت عليها بشدة على الجلد أو استخدمتها لفترة أطول من الوقت الموصى به ، فقد تتسبب في حدوث سحجات.' الرهان الأكثر أمانًا هو التقشير يوميًا باستخدام مقشر لطيف للوجه يحتوي على جزيئات رفيعة جدًا أو مستديرة.
50 ظلال من النوع الرمادي
جرب: Lancer the Method: Polish for Sensitive Skin (75 دولارًا) أومقشر الوجه البسيط للعناية بالبشرة.
جوشوا بيستكا نظرًا لأنك تقوم بالفعل بتطبيق عامل حماية من الشمس واسع الطيف على وجهك كل صباح (جيد؟) ، خذ بضع ثوانٍ إضافية لفرك قطعة كبيرة أخرى على رقبتك وأعلى صدرك. يقول ويكسلر: 'الجلد هنا أرق بكثير من جلد وجهك ، لذا فهو أكثر عرضة للتلف الناتج عن أشعة الشمس وسرطان الجلد'. 'تحتوي هذه المنطقة أيضًا على عدد أقل من الغدد الدهنية ، لذلك يمكن أن تتقدم في العمر قبل الأوان.' لهذه الأسباب ، يوصي Wexler باستخدام واقي من الشمس أو مرطب بحد أدنى SPF 45 (قد لا يكون SPF 30 كافيًا لمثل هذا الجلد الرقيق) ، وابحث عن واحد يحتوي على مضادات الأكسدة مثل niacinamide أو فيتامين C أو فيتامين E للحصول على حماية إضافية '. يحب ويكسلرEltaMD UV Clear واسع الطيف SPF 46الذي يحتوي على النياسيناميد. وهي أيضًا خالية من العطور وتستخدم واقيات الشمس الفيزيائية فقط ، لذا فهي لا تسبب تهيجًا للبشرة الحساسة أو المعرضة لحب الشباب.
يحاول:Elta MD UV Clear واسع الطيف SPF 46، 32 دولارًا
كيف تعطي الرجل أفضل جنس على الإطلاق
جوشوا بيستكا نحن نعلم ما تفكر فيه: منتج منفصل تمامًا لرقبتك فقط؟ لكنها فكرة جيدة ، لأنه في حين أنه من الصحيح أن كريمات الرقبة وكريمات الوجه تحتوي أساسًا على نفس مضادات الشيخوخة ، 'قد تكون منتجات وجهك قاسية جدًا بالنسبة لهذه المنطقة الحساسة والجافة جدًا' ، كما يقول لوبو. 'كريمات الرقبة مصممة خصيصًا للبشرة الرقيقة هنا - تشبه إلى حد كبير كيف تختلف صيغ غسول الجسم وغسول الوجه تمامًا.' يوصي Wexler باختيار واحد مع حمض الهيالورونيك أو الأعشاب البحرية للترطيب ؛ الببتيدات لبناء الكولاجين. النياسيناميد أو النياسيل لتقوية الجلد وتقليل الاحمرار والبقع البنية ؛ ومستخلصات مثل الجاودار لمحاربة الترهل. مفضل لوبو هومراجعة Nectifirm(73 دولارًا). وتقول: `` إنه فائق الترطيب ويحتوي على ببتيدات ممتازة ، بالإضافة إلى فيتامين سي المضاد للأكسدة لتفتيح البشرة ''.
نوع Pro:ضعي كريم الرقبة وأنت عاري الصدر حتى تتمكني من فرده على طول الطريق وصولاً إلى صدرك ، حيث أن هذه المنطقة بأكملها معرضة للعوامل الجوية.
كيف تضايق صديقك في السرير
يحاول:كريم Regenerist Micro-Sculpting، 25.99 دولارًا ، وهو مصمم لكل من الوجه والرقبة ، ويحتوي على الببتيدات والنياسيناميد وحمض الهيالورونيك.لوريال باريس Age Perfect Hydra-Nutrition Golden Balm للوجه / الرقبة / الصدر، 19.99 دولارًا ، يوفر الكثير من الرطوبة حتى تبدو البشرة ممتلئة على الفور.
أفضل طريقة لترك الزواج
صور جيتي إذا كنت مهتمًا بالحلول الأكثر تقدمًا ، فإن كريم الريتينويد الموصوف بوصفة طبية مثل Renova (حوالي 280 دولارًا لأنبوب 40 جرامًا) يمكن أن يحسن جلد الكريب أو البقع الشمسية بعد ثلاثة أشهر. للحصول على نتائج أسرع ، يمكن أن تنجح العلاجات في العيادة - التي تستغرق معظمها ساعة كل واحدة وتتضمن القليل من الاحمرار أو التورم بعد ذلك - في غضون أربعة إلى ستة أسابيع. يستخدم Ultherapy الموجات فوق الصوتية لشد الجلد المترهل في علاج واحد إلى ثلاثة علاجات بتكلفة تتراوح من 1500 دولار إلى 6000 دولار ، اعتمادًا على كمية الجلد التي يتم علاجها. للتخلص من البقع البنية ، يقترح المحترفون جلستين إلى أربع جلسات باستخدام ليزر كسور (900 إلى 1700 دولار لكل جلسة). ولإذابة الدهون الزائدة أسفل الذقن ، شهدت Lupo نتائج رائعة من حقن Kybella (التي تبدأ من 1200 دولار لكل علاج): 'يمكن أن تتقلص الذقن المزدوجة بعد جلستين إلى أربع جلسات' ، كما تقول.
نوع Pro:للحصول على بديل خالٍ من الجراحة لشد الرقبة ، فإن الحصول على مزيج من حقن البوتوكس وفولوما على طول خط الفك ، والذي يبدأ بحوالي 1500 دولار ، يمكن أن يساعد في شد الجلد المترهل.