6 طرق لتكون مخلصًا لنفسك ولماذا هو مهم جدًا
عندما كان عمري أربعة عشر عامًا ، أخبرتني جدتي شيئًا ما كان يرن في أذني منذ ذلك الحين:مهما فعلت في الحياة ، تذكر دائمًا أن تكون مخلصًا لنفسك!
في ذلك الوقت ، لم أستطع فهم المعنى الحقيقي لهذه الكلمات الحكيمة دائمة الخضرة لأنني كنت صغيرًا جدًا وبريءًا لفهم كيف يعمل العالم الذي نعيش فيه.
لكن يمكنني الآن أن أقول على وجه اليقين أن الولاء الذاتي هو أحد القواعد الأساسية التي يجب على الجميع أن يعيشها.
ماذا يعني أن تكون مخلصًا لنفسك؟
(سأتخطى الاقتباس من كل تلك التعاريف السائدة للولاء الذاتي ، وبدلاً من ذلك أكتبها بكلماتي الخاصة).
لذا ، أن تكون مخلصًا لنفسك يعني أن تكون على طبيعتك ، وأن تستمع إلى حدسك ، وأن تكون على اتصال مع نفسك الحقيقية.
هذا يعني أن تكون مشاركًا نشطًا في حياتك الخاصة بدلاً من السعي للحصول على موافقة الآخرين أو القيام بأشياء لمجرد أن شخصًا ما أخبرك بفعل ذلك.
أن تكون مخلصًا لا يعني فقط الاهتمام بالآخرين وتلبية احتياجاتهم ، ولكن أيضًا تلبية احتياجاتك الخاصة.
للأسف ، غالبًا ما تدفعنا أنماط الحياة المحمومة والعالم الحديث الذي نعيش فيه إلى نسيان ذلك والتفكير في أن كونك مخلصًا لنفسك هو فعل أناني. اليوم ، سنثبت للعالم خلاف ذلك!
كيف تكون مخلصًا لنفسك؟
ذكّر نفسك بما تريده واذهب لتحصل عليه!
هل يمكن أن أكون حامل ولا أعرف ذلك
هل تتذكر كل قرارات العام الجديد التي كنت متحمسًا بشأنها؟
ربما وعدت نفسك بأنك ستبدأ في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، والعثور على وظيفة جديدة ، والإقلاع عن التدخين ، والبدء في ممارسة أسلوب حياة شامل ، والعمل على تحسين علاقاتك ، وما شابه؟
لا يلزم بالضرورة أن تكون قرارات السنة الجديدة ، ولكن شيئًا ما كنت ترغب دائمًا في القيام به حتى الآن لسبب ما لم يفعل ذلك.
ربما يكون لتراكم التوتر أثره ، أو أنك تستمر في اختلاق الأعذار حتى لا تشعر بالذنب حيال عدم القيام بأي شيء فيما يتعلق بقراراتك.
مهما كان السبب ، إذا كنت تريد أن تكون مخلصًا لنفسك ، فأنت بحاجة إلى تذكير نفسك بما تريد والبدء في العمل على جعله حقيقة واقعة في أسرع وقت ممكن!
إذا كنت ترغب في الذهاب في رحلة مع شريكك ، فابدأ في التخطيط لها الآن. إذا كنت ترغب في أن تكون أكثر نشاطًا بدنيًا ، فاذهب للجري الآن وقم بإنشاء جدول رياضي للأسبوع / الشهر التالي.
أهم شيء هو تحفيز نفسك وتذكير نفسك بجميع قراراتك وأهدافك التي جمعتها. تذكر أنه يمكنك فعل أي شيء تضعه في ذهنك - فقط إذا كنت ترغب في ذلك!
دافع عما تؤمن به
نحن محاطون بملايين الأشخاص الآخرين: عائلتنا وأصدقائنا وزملائنا ووسائل الإعلام والمؤثرين المعاصرين وطاقم العمل الافتراضي الآخر.
إنهم جميعًا يشكلون رأينا (خاصة وسائل الإعلام) ولديهم وجهات نظر مختلفة.
ولا حرج في ذلك لأنه إذا كان لدينا جميعًا عقلية واحدة ، فلن نتمكن من تعلم أشياء جديدة من الآخرين.
لذا ، فإن كونك مستمعًا جيدًا هو أمر جيد لأنه يعلمنا أفكارًا جديدة (سواء كانت إيجابية أو سلبية) ، لكن إهمال معتقداتك بسبب الآخرين هو شيء لا يجب عليك فعله أبدًا.
احترم أفكار وآراء الآخرين ، ولكن تأكد دائمًا من التمسك بما تؤمن به.
يجب أن تطبق هذه القاعدة في كل جانب من جوانب حياتك ، سواء كانت علاقاتك أو أخلاقيات العمل أو الدين.
من اللحظة التي تستيقظ فيها حتى نهاية اليوم ، عليك اتخاذ الكثير من القرارات على مدار اليوم ، وما يهم هو أنك تعلم أنك فعلت الشيء الصحيح.
لهذا السبب من المهم أن تدافع عن ما تؤمن به وتثق بحدسك.
عندما تتجه الأمور إلى الجنوب ، يكون من الأسهل أن تلوم نفسك على شيء خاطئ فعلته أكثر من أن تلوم الآخرين.
التعلم من أخطائك يعني التطور ، لذلك يجب ألا تخاف أبدًا من الدفاع عن نفسك وما تؤمن به!
خذ بعض الوقت لإعادة الاتصال مع نفسك
غالبًا ما تضعنا الأعمال المنزلية والوظائف والمهام اليومية الأخرى في مأزق ونبدأ في الشعور كما لو أننا عالقون في الحياة الواقعيةيوم شاقفيلم. كل يوم جديد يصبح تكرارًا للذي قبله.
لهذا السبب ، بدأنا نفقد الاتصال بأنفسنا ويعاني احترامنا لذاتنا. نبدأ في إهمال احتياجاتنا من أجل إنجاز مهام أخرى بشكل يومي.
أن تكون مخلصًا لنفسك يعني تخصيص بعض الوقت لإعادة التواصل مع نفسك - بما يعجبك وما لا يعجبك ، والأشياء التي تجيدها ، وأحلامك ورغباتك.
جعل نفسك أولوية والعودة إلى جذورك ليس شيئًا يجب أن تخجل منه.
عندما تتواصل مع نفسك ، تزداد ثقتك بنفسك.
وثق بي ، ليس هناك مزاج أفضل من معرفة أنك تحترم وتحب نفسك على الرغم من كل هذه السلبية السائدة في العالم.
انظر أيضًا: هذا ما تعنيه حبك لنفسك حقًا
كن صادقًا مع نفسك
الكذب ، والخيانة الزوجية ، والعنف ، ورذائل الحياة الحديثة الأخرى تحرمنا بشكل كبير من الوصول إلى إمكاناتنا الكاملة.
أن تكون مخلصًا لنفسك يعني أيضًا أن تكون صادقًا مع نفسك بشأن كل شيء ، بما في ذلك الأشياء السلبية.
اعترف بنواقصك ومراوغاتك وعيوبك وعاداتك السيئة. لا تحاول إخفاء عيوبك على وسائل التواصل الاجتماعي. لا تحاول إقناع نفسك بأن عادتك السيئة ليست شيئًا يجب أن تعمل عليه.
تطوير الذات والصبر واللطف الصفات الشخصية يجب أن تركز على. ولكن ، يجب أيضًا أن تضع في اعتبارك أنك لست بحاجة إلى أن تكون مثاليًا.
احتضن عيوبك التي لا يمكن تغييرها واعمل على الأشياء التي يمكن تحسينها. لا تختلق الأعذار لسلوكك السيئ أو تحاول الهروب من مشاكلك.
إذا كنت تريد أن تكون صادقًا مع نفسك ، فسيتعين عليك رؤية الأشياء كما هي في الوقت الحالي ، ومواجهتها ، والبدء في العمل على تحسينها. إنها الطريقة الوحيدة لتحقيق السعادة المطلقة.
احتضان مشاعرك الخاصة
بدلاً من إعطاء الأولوية لمشاعر الآخرين فقط ، احترم مشاعرك أيضًا. انتبه لما تشعر به عندما يخيب ظنك شخص ما أو يحدث شيء سيء.
لا تحاول قمع عواطفك عندما تشعر بالإحباط لمجرد أنك تخشى أن يحكم عليك الآخرون. تذكر أنك بشر فقط ولا يُتوقع منك أن تكون سعيدًا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.
لديك الحق في أن يكون لديك يوم سيء ، ل يشعر بالخيانة ، بخيبة أمل ، ومنكسرة. احتضن كل هذه المشاعر - وليس الإيجابية فقط - لأنك إذا لم تكن كذلك ، فأنت لست مخلصًا لنفسك.
عندما تركز على مشاعرك ، فأنت تفهم نفسك بشكل أفضل وتتحسن علاقاتك مع الآخرين أيضًا. تذكر أنك لست بحاجة إلى أن تكون مثاليًا لتجربة الحب غير المشروط.
لست بحاجة إلى تغيير نفسك تمامًا وقمع أفكارك وعواطفك حتى يراك الآخرون ويثني عليهم.
أنت أنت ولا يوجد أنت آخر في العالم بأسره. لذلك ، احتضن تفردك ومشاعرك وآرائك.
تعلم من أخطائك واسامح نفسك
هل سبق لك أن لوم نفسك على شيء حدث في الماضي؟ أراهن أنك فعلت (مثل بقية الحضارة). أنت تلوم نفسك على الخيارات التي اتخذتها ، والأشياء التي فعلتها أو قلتها ، وما شابه ذلك.
لكن خمن ماذا؟ لا يمكنك تغييره. وإذا كان هناك شيء لا يمكن تغييره ، فلا فائدة من انتقاد نفسك حيال ذلك.
بدلًا من الخوض في الماضي ولوم نفسك على نتائج معينة ، ركز على التعلم من أخطائك ومسامحة نفسك.
لن تكون قادرًا على أن تكون حراً تمامًا إذا لم تسامح نفسك.
الحقيقة هي أننا سنرتكب آلاف الأخطاء خلال الحياة ، ولكن ما يهم هو أننا نتعلم شيئًا منها حتى لا نكررها مرة أخرى.
إذا كنت قادرًا على القيام بذلك ، فلا داعي للقلق بشأنه. إن كونك مخلصًا لنفسك لا يتعلق بعيش حياة مثالية خالية من الأخطاء ، بل يتعلق بمسامحة نفسك وتحويلها إلى دروس قيمة في الحياة.
كيف نخون أنفسنا
هناك الملايين من الطرق التي يقوم بها كل إنسان بتخريب ولائه أو ولائها إلى حد معين ولا يدرك ذلك في كثير من الأحيان.
نحن نحيط أنفسنا بأشخاص سامين ، ونمتص سلبيتهم ، ونرقص على أنغامهم.
نحن نقضي الوقت مع الأشخاص السيئين بالنسبة لنا ، والذين ينتقدون وينضحون بالطاقة السلبية ، ومع ذلك فإننا نستمر في التسكع معهم لأننا نخشى أن نكون وحدنا (أو لسبب آخر).
نحن نخرّب ولاءنا عندما نخشى أن نقول لا لأشياء معينة لسنا على ما يرام معها ، أو عندما نتبع الاتجاهات بشكل أعمى بدلاً من إنشاء اتجاهاتنا الخاصة .
نحرم أنفسنا من الولاء الذاتي عندما نحاول أن نكون شيئًا لسنا كذلك لأننا نخشى ألا يحب الآخرون أنفسنا الحقيقية.
أو عندما نقول لأنفسنا تلك الجملة الشهيرة:أتمنى لو كنت قد استمعت إلى نفسي!عندما نتجاهل حدسنا عمدًا ، نصبح عبيدًا لأشخاص آخرين ولم نعد مخلصين لأنفسنا.
نحن نخرب ولاءنا بعدة طرق لدرجة أنني إذا قررت أن أكتب عنه فقط ، فإن هذا المقال بأكمله سيتحول إلى كتاب. ننسى أن مفتاح السعادة الحقيقية يكمن في العبارة التالية:
انظر أيضًا: 18 طريقة بسيطة لتجعل من نفسك أولوية بالطريقة التي تستحقها
أن تكون مخلصًا لنفسك يعني أن تكون ما أنت عليه حقًا!
هل تعتقد أنه من الممكن أن تكون سعيدًا حقًا عندما لا تكون مخلصًا لنفسك؟ أثناء كتابة هذا ، سأمنحك بضع ثوان للتفكير في الأمر.
إذا كانت إجابتك بالنفي ، فلا داعي للتساؤل عنها.أن تكون ما أنت عليه حقًا!من أجمل العبارات وفي نفس الوقت من أصعب التصريحات.
ماذا يعني أن تكون ما أنت عليه حقًا؟
حسنًا ، ربما يعني ذلك امتلاك أسلوبك الخاص بدلاً من تقليد الآخرين ، وإبداء رأيك الخاص ، والتعبير عن نفسك دون الشعور بالخجل ، والقيام بالأشياء ليس فقط لأنك مضطر لذلك ، ولكن لأنك تريد ذلك.
باختصار ، لكي تكون ما أنت عليه حقًا ، يجب أن تعرف نفسك!
ولا يمكنك معرفة نفسك إذا لم تكن مخلصًا لنفسك. لا يمكنك أن تكون على اتصال مع نفسك الحقيقية إذا لم تسمح لنفسك بأن تكون على طبيعتك. (هذه الترابطات جميلة جدًا).
الأشياء التي تثير الرجال في السرير
ويعلم ويليام شكسبير ذلك جيدًا:
حصر المشكله،
ويجب أن يتبعها ، كالليل والنهار ،
لا يمكنك بعد ذلك أن تكون كاذبا لأي رجل. (قرية)
34 ملهمة كن صادقة مع اقتباسات نفسك
هؤلاء أقوال تحفيزية سيساعدك على فهم جوهر كونك مخلصًا لنفسك ويلهمك لبدء العمل على تعزيز القيمه الذاتيه و حب النفس.
1. يجب ألا نسمح لمفاهيم الآخرين المحدودة بتعريفنا. - فرجينيا ساتير
2. من أعظم أسباب الندم في الحياة أن تكون ما يريدك الآخرون أن تكونه ، بدلاً من أن تكون على طبيعتك. - شانون إل ألدر
3. بكونك على طبيعتك ، فإنك تضع شيئًا رائعًا في العالم لم يكن موجودًا من قبل. - إدوين إليوت
4. ما أنا عليه هو جيد بما يكفي إذا كنت سأكون علانية فقط. - كارل روجرز
5. لا تدع الآخرين يعلقونك على فكرتهم عما يعتقدون أنك يجب أن تكون عليه. الهوية المقيدة هي طريقة بائسة للوجود. كن أنت وعش حرا. ثق أنه في الحياة الحقيقية مع نفسك ، ستجذب الأشخاص الذين يدعمونك ويحبونك ، تمامًا كما أنت. - جيدا ديوالت
نظام غذائي غني بالبروتين لفقدان الوزن
6. لمجرد أنهم يختلفون ، لا يعني أنك لست على صواب. - توبا بيتا
7. النقص هو الجمال ، والجنون عبقرية ، ومن الأفضل أن تكون سخيفًا تمامًا على أن تكون مملًا تمامًا. - مارلين مونرو
8. الرغبة في أن تكون شخصًا آخر هي مضيعة لمن أنت. - كيرت كوبين
9. عندما ترقص على إيقاعك الخاص ، تنقر الحياة على إيقاعك. - تيري جيلميتس
10. لا تخفف من تألقك لشخص آخر. - تايرا
11. أن تكون على طبيعتك يعني التخلص من جميع طبقات المظهر الجيد ، والرغبة في أن تكون محبوبًا ، والخوف من التميز ، ومحاولة أن تكون كما تعتقد أن الناس يريدونك أن تكون. أن تكون على طبيعتك يعني أن تكون عاريًا وخشنًا وضعيفًا. - جيف مور
12. لقد فزت بكل ثقة قبل أن تبدأ. - ماركوس غارفي
13. عليك أن تحب نفسك وأن تكون على طبيعتك مائة بالمائة قبل أن تحب شخصًا آخر. - كريستينا بيري
14. أن نقبل أنفسنا كما نحن وسيلة لتقدير عيوبنا بقدر ما هي كمالاتنا. - ساندرا بيريج
15. لقد ولدت أصليًا. لا تموت نسخة. - جون ميسون
البقاء صادقة مع اقتباسات نفسك
16. كن من خُلقت لتكون ، وسوف تحرق العالم. - سانت كاترين من سيينا
17. إن أقوى قوة في الكون هي الإنسان الذي يعيش باتساق مع هويته. - توني روبينز
18. نرتدي جميعًا أقنعة ، ويحين الوقت الذي لا نتمكن فيه من إزالتها دون إزالة بعض من بشرتنا. - أندريه بيرتيوم
19. لا توجد نسخة أخرى ، مهما كانت مثالية ، ستشعر أفضل من كونها نفسك الحقيقية. - ادمون مبياكا
20. اتبع ضوء القمر الداخلي الخاص بك. لا تخفي الجنون. - ألين جينسبيرغ
21. لا تتعرض للمضايقة في الصمت. لا تسمح لنفسك ابدا ان تكون ضحية. لا تقبل تعريف أي شخص لحياتك ولكن حدد نفسك. - هارفي فيرستين
22. كن دائمًا نسخة من الدرجة الأولى لنفسك وليست نسخة من الدرجة الثانية لشخص آخر. - جودي جارلاند
23. أفضل أن أكون صادقًا مع نفسي ، حتى مع التعرض لخطر السخرية من الآخرين ، بدلاً من أن أكون كاذبًا ، وأن أتحمل مكروهي. - فريدريك دوغلاس
24. فقط كن على طبيعتك. لا يوجد احد افضل. - تايلور سويفت
25. لكي تساعد نفسك ، يجب أن تكون على طبيعتك. كن أفضل ما تستطيع. عندما ترتكب خطأ ، تعلم منه ، التقط نفسك وامض قدمًا. - ديف بيلزر
26. بمجرد أن تثق بنفسك ، ستعرف كيف تعيش. - يوهان فولفغانغ فون غوته
27. كن صادقا مع نفسك. اجعل كل يوم تحفة فنية. ساعد الاخرين. اشرب بعمق من الكتب الجيدة. اجعل الصداقة فنًا جيدًا. بناء ملجأ ضد يوم ممطر. - جون وودن
28. احرص على عدم الاستماع إلى أي شخص يخبرك بما يمكنك وما لا يمكنك أن تكونه في الحياة. - ميج مدينا
29. يجب أن يكون لديك سيطرة على من تأليف مصيرك. يجب أن يكون القلم الذي يكتب قصة حياتك في يدك. - ايرين سي كاسورلا
30. لا تشكو أبدا ، لا تشرح أبدا. قاوم إغراء الدفاع عن نفسك أو اختلاق الأعذار. - بريان تريسي
31. ماكره لي كأبواب الجحيم هو ذلك الرجل الذي يخفي شيئًا في قلبه ويتحدث شيئًا آخر. - هوميروس
32. كن على طبيعتك. قبل كل شيء ، دع من أنت ، وماذا أنت ، وما تؤمن به ، يتألق في كل جملة تكتبها ، كل قطعة تنهيها. - جون جاكس
33. أسهل شيء تكون في العالم هو أنت. أصعب شيء عليك أن تكونه هو ما يريدك الآخرون أن تكونه. لا تدعهم يضعونك في هذا الموقف. - ليو بوسكاليا
34. إذا انتهى بك الأمر إلى حياة بائسة مملة لأنك استمعت إلى والدتك ، أو والدك ، أو معلمك ، أو كاهنك ، أو شخصًا ما على شاشة التلفزيون يخبرك كيف تفعل **** ، فأنت تستحق ذلك. - فرانك زابا
كن مخلصًا لنفسك. لأنه في نهاية اليوم ، لديك نفسك فقط!
أحب نفسك بالطريقة التي تحب بها عائلتك وأصدقائك المقربين. احرص على بذل قصارى جهدك كل يوم ولا تستسلم أبدًا مهما حدث!
انظر أيضًا: نصائح للعناية الذاتية: كيف تقع في حب الاعتناء بنفسك
