7 طرق لإخراج حبيبك السابق من نظامك

7 طرق لإخراج حبيبك السابق من نظامك

1. توقف عن محاولة نسيانه

امرأة جميلة تبتسم في الحديقة



الحقيقة هي أنه كلما فكرت في التغلب على شريكك السابق ، كلما كان حاضرًا في أفكارك.



سيكون هو كل ما تفكر فيه وهذا ليس ما تحتاجه الآن أو في أي وقت مضى.



إنه مثل عندما يقول شخص ما لا تأكل الكعك. بطبيعة الحال ، الشيء الوحيد الذي يمكنك التفكير فيه هو تناول شريحة الكعكة اللذيذة في أسرع وقت ممكن.

من الواضح أن حبيبتك السابقة ليست لذيذة مثل تلك الكعكة وإلا فلن تكون حبيبتك السابقة.



نصائح لتشغيل الرجل

هناك سبب وجيه لانفصالكم يا رفاق وهذا كل شيء.



لذا بدلاً من محاولة نسيانه ، فقط أعد توجيه تركيزك إلى نفسك. كن هناك لنفسك وتعلم كيف تحب نفسك أكثر.

ابحث عن طرق تجعلك سعيدًا وستطرده من نظامك قبل أن تعرفه.



2. امنح نفسك الوقت ، فلا يوجد طريق سريع للشفاء

امرأة شابة حزينة تجلس على الأرض وتنظر إلى الخارج



أعلم أنك لا تريد سماع هذا ولكن الأمر سيستغرق بعض الوقت حتى يشفى قلبك المكسور تمامًا.

سيكون من الأسهل إذا كان بإمكانك أن تضغط على أصابعك وتذهب إلى ذلك المكان في المستقبل حيث تشعر بتحسن ولكن للأسف لا تسير الأمور على هذا النحو.

إنها عملية طويلة ومليئة بالتقلبات. لذلك لا تتوقع أن يكون كل شيء أفضل بين عشية وضحاها.

3. ابق مشغولا

مجموعة من الأصدقاء المبتسمين يشربون القهوة

أسوأ شيء يمكنك القيام به هو عدم القيام بأي شيء. إن الإفراط في تحليل كل جانب من جوانب علاقتك السابقة والقيام بكل ما إذا كان سيؤدي فقط إلى تفاقم الوضع برمته.

إن التفكير المستمر فيما حدث ولماذا حدث يجعلك فقط تجعلك أعمق وأعمق في الحزن والاكتئاب.

لذا انهض وانشغل. املأ جدولك ولا تضيع دقيقة.

اتصل بأصدقائك وخطط معهم. ممارسه الرياضه. اذهب للتنزه.

اطبخ شيئًا جديدًا ولذيذًا. خذ بعض دروس الرقص. تطوع.

افعل ما تشتهيه نفسك. افعل كل الأشياء التي أردت القيام بها ولكن علاقتك أعاقت طريقك.

4. لا تدع حبيبك السابق يظل جزءًا من حياتك

امرأة شابة سعيدة ترتدي قميصًا أصفر اللون تحمل القهوة

تأكد من أن حبيبك السابق لا يضايقك. لقد تحدثت ، انفصلت ولكنك ما زلت لا تعرف ما إذا كانت محددة أم لا.

إنه يحتاج إلى وقت لمعرفة الأشياء ولا يمانع في إبقائك منتظراً.

كما لو أن الانفصال لم يكن سيئًا بدرجة كافية ، فسوف ينتهي بك الأمر بروح محطمة أيضًا إذا كنت تحلم بالمصالحة.

بمجرد أن تقرر إنهاء الأمور ، لا تعود أبدًا.

ستعاني أكثر من خلال انتظار شيء لن يكون أبدًا.

5. قص كل ربطة عنق لا تزال بالقرب منه

فتاة جميلة ذات مظهر حزين حزين ، تعاني من مشاكل في العلاقات وتترك صديقها

البقاء مع صديقتك السابقة ليست فكرة جيدة. بغض النظر عن سبب الانفصال ، بينما لا يزال كل شيء جديدًا وعواطفك حقيقية جدًا ، فليس من الجيد أن تظل قريبًا.

التظاهر بأنك صديقًا لشخص ما عندما تريد شيئًا أكثر سيظهر لك أنه يمكنك أن تكون أكثر وحدة مما لو كنت وحدك.

تعتقد الكثير من النساء أن النوم مع زوجاتهن السابقة سيجعلهن يقعن في حبهن مرة أخرى.

لكن هذا ليس هو الحال أبدًا. ينامون معهم لأن الفرصة تظهر نفسها.

إنها ليست مسألة مشاعر ، إنها مسألة إرضاء فوري واستخراج ما يمكنهم الخروج منه.

من المؤكد أن النوم مع حبيبتك السابقة ليست الطريقة التي ستتغلب عليها به.

6. بكل الوسائل ، اعتني بنفسك

امرأة شابة مبتسمة متكئة من الشاحنة

من السهل أن تبحث عن الراحة في شريكك السابق عندما تغمره المشاعر وتشعر بالتوتر والقلق والوحدة.

إنه جزء من الطبيعة البشرية أن تركز على الأشياء الجيدة وتتظاهر بأنه لم يحدث أي من الأشياء السيئة.

لكنهم فعلوا ذلك وكل هذه المشاعر السيئة ستزداد سوءًا فقط إذا وقعت في ذراعك السابق أو فراشك مرة أخرى.

لمنع حدوث ذلك ، يجب أن تمارس الرعاية الذاتية. ابحث عن شيء يهدئ عقلك وجسدك وروحك.

ضع نفسك في المقام الأول من أجل التغيير. أنت بحاجة إلى وقتك بمفردك حتى تتمكن من الشفاء والنمو.

7. توقف عن ملاحقته

صورة مقربة لامرأة تقرأ رسالة نصية على الهاتف المحمول عبر الإنترنت

'بعيدًا عن الأنظار ، بعيدًا عن العقل' يتناسب تمامًا مع الموقف الذي تعيش فيه. أنت تخرب عملية التعافي من خلال المطاردة عبر الإنترنت باستمرار ، أو في أسوأ الحالات ، ملاحقة حبيبتك السابقة في الحياة الواقعية.

لا تحذف رقمه و Facebook و Instagram وكل شيء آخر يمنحك نظرة ثاقبة في حياته.

احظره تمامًا على هاتفك ومن حياتك.

تتبع مكان وجوده والنظر إلى صوره هو تعذيب ذاتي صريح يجب عليك الإقلاع عنه على الفور.

كلما قلت معلوماتك عنه ، كنت أفضل.

أنظر أيضا:كانت مطاردته أغبى شيء فعلته على الإطلاق

7 طرق لإخراج حبيبك السابق من نظامك