11 علامات تدل على أن عائلتك لا تهتم بك وكيفية التعامل معها

هل تعتقد أن لديك بعض أفراد الأسرة السيئين الذين لا يهتمون بك وباحتياجاتك؟

فيما يلي بعض الدلائل على أن عائلتك لا تهتم لأمرك ، مما سيساعدك على معرفة ما إذا كنت تعيش في بيئة سامة مختلة وظيفيًا أم لا.

إن النشأة في أسرة لطيفة وصحية وعملية تؤثر بشكل إيجابي على صحتنا العقلية واحترامنا لذاتنا.

إنها تساعدنا على أن نصبح أشخاصًا أفضل ، كما أنها تساعدنا على تحديد بعض الأهداف الجيدة والواقعية للمستقبل.

من ناحية أخرى ، فإن النشأة في أسرة مختلة ووجود علاقة سامة مع أفراد عائلتك سيؤثر سلبًا على صحتك العقلية والعاطفية ، وكذلك على مستقبلك.

ستترك العلاقات الأسرية السامة بعض الندوب على صحتك العقلية ؛ الندوب التي لن تكون قادرًا على التخلص منها أبدًا.

ستشعر بالخوف بشأن المستقبل وعائلتك ... العائلة المثالية التي طالما حلمت أن تحظى بها يومًا ما.

الحقيقة هي أن العلاقات الأسرية تشكل حياتنا. إنهم يلعبون دورًا رئيسيًا في تحديد نوع الأشخاص الذين سنصبح يومًا ما.

ومع ذلك ، لسوء الحظ ، لا ننعم جميعًا بعائلة حانية وسعيدة وصحية توجد دائمًا من أجلنا مهما كان الأمر.

11 علامات هائلة لا تهتم عائلتك بك

بالطبع ، إذا كنت مراهقًا ، فهذا لا ينطبق عليك لأن معظم المراهقين يعتقدون أن أسرهم لا تحبهم وتريد أن تجعل حياتهم بائسة ، لكن هذه مجرد مرحلة.

الآن ، ربما تسأل ، كيف تعرف أن عائلتك لا تهتم بك؟

أفلام مخيفة حقيقية مبنية على قصص حقيقية

حسنًا ، هناك بعض العلامات الشائعة التي يمكن أن تظهرها ، وإذا تعرفت على أي من هذه العلامات ، فإن ديناميكيات عائلتك سامة ويجب أن تجد طريقة للتعامل معها في أسرع وقت ممكن.

لا تشعر بالحب والاحترام

في الأسرة السليمة والفعالة ، يجب أن يشعر جميع أفراد الأسرة بالحب والاحترام. إنه أهم شيء لعلاقة عائلية صحية.

إذا كنت بعيدًا عنك لبعض الوقت ، فيجب عليهم إجراء مكالمة هاتفية أو إرسال رسالة بريد إلكتروني بسيطة أو رسالة إليك على وسائل التواصل الاجتماعي فقط لإظهار أنهم يفتقدونك ويفكرون فيك.

يجب أن يدعموك دائمًا بغض النظر عما تفعله.

قد تختلف في بعض الأحيان ، وهو أمر طبيعي تمامًا وكلنا نتجادل أحيانًا مع عائلتنا ، لكنك ستتغلب عليها بسهولة وتتصرف وكأن شيئًا لم يحدث.

لن يكونوا هناك أبدًا عندما تكون في أمس الحاجة إليهم

في جميع المواقف العائلية ، في الأوقات الجيدة والسيئة ، عليك أن تتماسك معًا وأن تكون أكبر دعم لبعضكما البعض.

إذا لم تكن عائلتك موجودة من أجلك أبدًا أو إذا لم يتمكنوا من توفير الوقت لك واحتياجاتك ، فهذه ببساطة علامة على أنهم لا يهتمون بك وباحتياجاتك.

مثلما يجب أن تخصص لهم الوقت حتى مع جدولك الزمني الأكثر ازدحامًا ، يجب أن يفعلوا نفس الشيء من أجلك. من خلال تخصيص الوقت لشخص ما ، فإنك تظهر له أنك تهتم بأمره بصدق.

لا يهتمون برأيك ولا بمشاعرك

يجب أن يكون رأيك بنفس الأهمية مثل رأيهم. إذا شارك جميع الأعضاء الآخرين في اتخاذ بعض القرارات المهمة ، فيجب عليك المشاركة أيضًا.

إذا لم يهتموا برأيك أو بمشاعرك ، فهذا يعني أنهم لا يهتمون بك على الإطلاق. هذا ليس صحي وسيؤثر عليك بالتأكيد.

الشيء المهم هو أنه لا يجب عليك قبول هذا النوع من سوء المعاملة. أنت لا تستحق ذلك ، فلا تقبله. أخبرهم كيف أنك لست موافقًا على ذلك وكيف يجب أن يكون رأيك بنفس أهمية رأيهم.

لقد تعرضت لأنواع مختلفة من الإساءة

عليك أن تفهم هذا - الإساءة غير مقبولة بغض النظر عن مصدرها. إذا كان هناك شخص يعتني بك بصدق ، فلن يؤذيك أبدًا.

وأنا لا أتحدث عن الإيذاء الجسدي فقط - فهناك طرق مختلفة يمكن لعائلتك من خلالها الإساءة إليك ، مثل الإساءة العقلية والعاطفية.

إذا كانوا قادرين على إيذائك بهذه الطريقة ، فهذه علامة جيدة على أن عائلتك لا تهتم بك.

إن الإنارة بالغاز هي أيضًا نوع آخر من الإساءة. إنها إساءة نفسية لأنها تؤثر سلبًا على صحتك العقلية.

يمكن أن يؤدي تلاعب عائلتك إلى إعادة النظر في بعض قرارات حياتك الخاصة وكذلك يجعلك تشعر بالسوء حيال اختياراتك.

احتياجاتك ليست مهمة ابدا

بادئ ذي بدء ، افهم أن احتياجاتك لا تقل أهمية عن احتياجات الآخرين. إذا كنت تحاول تلبية جميع احتياجاتهم ، فعليهم فعل الشيء نفسه من أجلك.

إذا كنت تشعر أن عائلتك لم تهتم أبدًا باحتياجاتك ، فمن المحتمل (وأنا أعلم أنه من الصعب جدًا سماع ذلك) أنهم لا يهتمون بك على الإطلاق.

قد يجعلك هذا تشعر بالحزن والفراغ عاطفيًا ، لكن هذا شيء يجب ألا تسمح به أبدًا.

هناك أشخاص آخرون في حياتك يهتمون بك ، وفي يوم من الأيام ، ستجد شخصًا سيضحي بكل شيء من أجلك وسيحاول تلبية جميع احتياجاتك.

أنت دائما تنتقد بشدة

إن تعرضك للنقد المستمر من قبل الأشخاص المقربين منك ، حتى للأشياء الخارجة عن إرادتك ، سيؤدي إلى رفع صوت النقد الداخلي.

النقد المستمر هو أحد أكثر الأخطاء شيوعًا التي يرتكبها الآباء. لسوء الحظ ، في بعض الأحيان ، لا يدركون حتى العواقب التي يتركها ذلك على الصحة العقلية والعاطفية لأطفالهم.

حتى عندما تفعل شيئًا خاطئًا ، هناك العديد من الطرق الأخرى التي يمكن لعائلتك أن تشير بها إلى خطأك.

الانتقاد المستمر والعقوبات ليست أبدًا وسيلة لتشجيع شخص ما على إصلاح أخطائه. لها الكثير من الآثار السيئة ، وهي بالتأكيد ليست طريقة جيدة لتأديب الأطفال.

إنهم لا يحترمون حدودك

في كل نوع من العلاقات ، يجب أن يكون هناك بعض الحدود الصحية من أجل جعل هذه العلاقة صحية وعملية ، ويجب على كل طرف احترام تلك الحدود.

نحتاج أيضًا إلى مساحتنا الشخصية حتى في علاقاتنا الوثيقة.

إذا كانت عائلتك تتجاوز باستمرار حدودك ، وإذا لم يحترموا حاجتك لمساحة شخصية ، فإنهم لا يحترمونك على الإطلاق.

عليك أن تقدر نفسك إذا كانوا لا يريدون ذلك.أنت مهم وتستحق أن تعامل بشكل جيد ... أن تعامل باحترام وكرامة.

تعلم أن تقول 'لا' لهم. إذا تم انتهاك حدودك باستمرار ، فقد يؤدي ذلك إلى تطوير علاقة اعتماد متبادل بينك وبين عائلتك ، مما سيسمح لهم بالتحكم بك تمامًا.

كل شيء هو خطأك دائما

هل لديك شعور أنه بطريقة ما يتم إلقاء اللوم عليك دائمًا بسبب كل شيء ... كل الأشياء السيئة التي تحدث في عائلتك؟

لا تقلق ، هذا ليس خطأك. لا تجرؤ حتى على الاعتقاد بأن هناك شيئًا ما خطأ فيك.

هذا يعني فقط أنك تعيش في عائلة سامة مع أشخاص يستخدمونك كضحية لجميع المواقف الأسرية السيئة.

إنهم يلومونك على كل شيء لأنه من الأسهل بكثير إلقاء اللوم على شخص آخر بدلاً من تحمل المسؤولية عن أخطائهم.

أعلم أنه من المحزن أن تعيش في مثل هذه البيئة عندما يلومك الناس على كل الأشياء السيئة التي تحدث. لكن هذا خطأك أيضًا إذا سمحت لهم بذلك. عليك أن تتعلم كيف تدافع عن نفسك.

لا يشاركونك أي شيء أبدًا

هل هناك شعور أجمل من مشاركة شيء لطيف حدث لك مع أشخاص تحبهم وتهتم بهم؟

هذا في الواقع هو بيت القصيد من الحياة ... أن يكون لديك أحلام وأهداف يمكنك متابعتها ومشاركتها مع أحبائك.

إذا كنت تشعر أن أسرتك تدفعك دائمًا جانبًا ونادرًا ما تشارك أي شيء معك ، فهذه إحدى أكثر العلامات وضوحًا على أن عائلتك لا تهتم بك.

لقد تم استبعادك من جميع التجمعات العائلية

إذا كنت لا تعيش مع أسرتك ولم يتصلوا بك أو يرسلوا لك رسائل نصية لمجرد الاطمئنان عليك أو أنهم لم يزوروك أو يدعوك إلى بعض التجمعات العائلية المهمة ، فأنا آسف ، ولكن عليّ أن أفصلها لك ... هم لا تهتم لأمرك على الإطلاق.

التجمعات العائلية موجودة لتجمع جميع أفراد الأسرة في مكان واحد حتى يتمكنوا من اللحاق برباطهم القوي والحفاظ عليه.

إذا لم تدعوك عائلتك إلى اجتماعاتهم ، فذلك فقط لأنهم لا يريدونك هناك (من الواضح) ولا يهتمون بك أو بحياتك أو رفاهيتك.

أعلم أنه من المحزن أن تكون منفصلاً عن عائلتك ، لكن ثق بي ، فهذا أفضل لك ، وفي يوم من الأيام ، ستدرك هذا بنفسك.

لا تجبر أي شيء ، ولا تذهب إلى أماكن لا ترغب فيها.إذا كانوا لا يريدون أن يكونوا في حياتك ، فافتح لهم الأبواب واخرجهم من حياتك.

لديك نفسك وهذا أكثر من كافٍ ، يرجى الوثوق بي في هذا الأمر.

أيضًا ، يومًا ما ، ستلتقي بالشخص الذي لن يرغب أبدًا في قضاء يوم بدونك ، وستكون لديك عائلتك يومًا ما ستعوض عن كل ما فاتك مع عائلتك.

بشكل عام تشعر بخيبة أمل من الطريقة التي تعاملك بها أسرتك

إذا كانت عائلتك تجعلك تشعر باستمرار وكأنك الخروف الأسود للعائلة وتشعر بخيبة أمل من الطريقة التي يعاملونك بها ، فهذه ديناميات أسرية سامة وغير صحية.

ومع ذلك ، هذا ليس سببًا لبدء التفكير في مدى كونك أقل جدارة من أفراد عائلتك الآخرين.

لست متأكدًا من أنني أحب زوجي بعد الآن

لا تسمح لسميتها بالتأثير على احترامك لذاتك وتجعلك تشك في قيمتك الذاتية. توقف عن منحهم القوة على حياتك.

ولا تعتقد أبدًا أن كل الأشياء التي تحدث هي خطأك بطريقة ما ... وأنك تستحقها بطريقة ما ...

بعض الناس سامون فقط ، وبغض النظر عن مدى حبنا ومحاولة إنقاذهم ، لا يمكن إصلاح سميتهم.

ماذا تفعل عندما تدرك أن عائلتك لا تهتم بك؟

إذا تعرفت على أي من هذه العلامات المذكورة أعلاه ، فعليك التصرف فورًا ووضع حد لسلوك عائلتك السام وسوء المعاملة. إليك كيفية التعامل معها بشكل فعال.

بادئ ذي بدء ، اجعل نفسك أولوية

سامحت صديقي على الغش

قبل أن تبدأ في التعامل مع أفراد عائلتك السامين ، عليك أن تحول التركيز إلى نفسك مرة أخرى وأن تجعل نفسك أولوية. يجب أن تتعلم كيف تصبح مستقلاً ومكتفيًا ذاتيًا.

من أجمل الأشياء في العالم أن يكون لديك أسرة سعيدة وعملية ، أوافق ، لكنها أيضًا ليست نهاية العالم إذا لم تكن كذلك.

لديك نفسك وهذا هو أهم شيء.

حتى إذا فشلت في جعلهم يدركون أنهم غير منصفين لك ، وحتى إذا لم تنجح في إصلاح علاقتك ، يجب عليك قبول ذلك والمضي قدمًا في حياتك.

فكر في نفسك ومستقبلك وعائلتك سيكون لديك يومًا ما. مارس الرعاية الذاتية ولا تسمح لسميتها بالتأثير على مزاجك وردود فعلك وسعادتك في الحياة.

ضع بعض الحدود الصحية

يجب أن تعيد بعض الحدود الصحية في علاقتك. سيساعدك هذا بالتأكيد على التخلص من سميتها أو على الأقل عدم السماح لها بالتأثير على حياتك كثيرًا.

الحدود جيدة وضرورية لأي نوع من العلاقات. في بعض الأحيان ، تحتاج إلى رسم الخط والقول هذا يكفي ؛ هذا هو المكان الذي يتوقف فيه سلوكك النرجسي وعدم احترامك.

تحدث معهم حول هذا الموضوع

اجلس وتحدث بصدق مع عائلتك. أخبرهم بما تشعر به حيال كل شيء وكيف حان الوقت لهم لإعادة النظر في سلوكهم تجاهك.

أخبرهم أيضًا كيف يؤثر سوء معاملتهم على صحتك العقلية ويدمرها. حدد إنذارًا نهائيًا لهم ... إما أنهم سيغيرون سلوكهم تجاهك أو تقطع أي اتصال معهم.

بناء نظام الدعم الخاص بك

ابحث عن الراحة في أصدقائك أو بعض أفراد الأسرة 'العاديين'. يجب عليك إعداد نظام الدعم الخاص بك والذي سيساعدك على متابعة كل ذلك.

اعثر على كتف تبكي عليها. لا يجب أن تمر بكل هذا بمفردك. لا يزال هناك الكثير من الأشخاص الذين يهتمون بك بصدق وهؤلاء الأشخاص يستحقون مكانًا في حياتك أكثر من غيرهم.

توقف عن تطبيع الإساءة العاطفية

الإساءة هي إساءة ، وصدقني ، إنها أسوأ عندما تأتي من أشخاص مقربين منك. سيترك بعض العلامات مدى الحياة على صحتك الجسدية والعاطفية والعقلية.

بغض النظر عن مدى حبك لشخص ما ، يجب ألا تتحمل أبدًا التعرض للإيذاء بأي شكل من الأشكال. واجه عائلتك وأخبرهم أن يتوقفوا عن ذلك وابدأ في معاملتك كما تستحق.

اسمح لنفسك أن تشعر بكل مشاعرك

ستشعر بالتأكيد بمجموعة كاملة من المشاعر ، ولك كل الحق في أن تشعر كما تريد. ابكي عندما تحتاج إلى ذلك. اصرخ عندما تشعر بالحاجة لذلك أيضًا.

لديك الحق في الشعور بالغضب منهم لأنني أعلم أنك لا تستحق أن تعامل بالطريقة التي يعاملونك بها.

ومع ذلك ، من فضلك لا تسمح لهذا الغضب أن يلتهمك. سوف يأخذك أفضل ما فيك ويحولك إلى شخص بارد جدًا.

قطع الاتصال لفترة من الوقت

أعلم أن هذا صعب. أعلم أنه من الصعب قطع الاتصال بأحبائك أو إخراجهم من حياتك إلى الأبد.

ومع ذلك ، من أجل الحفاظ على سلامة عقلك ، عليك القيام بذلك. إذا كانوا يعاملونك معاملة سيئة ، فعليك أن تنسى أنهم عائلتك واعلم أن هناك بعض الأشخاص السيئين والمسيئين والنرجسيين في هذا العالم.

يمكن للنرجسية أن تدمر الأسرة تمامًا.

خاتمة

ندرك جميعًا أننا لسنا محظوظين جميعًا بعائلة صحية وسعيدة ، وآمل حقًا أن تكون هذه العلامات المشتركة التي لا تهتم بها أسرتك قد ساعدتك على إدراك ذلك حتى تتمكن من التعامل معها في أقرب وقت المستطاع.

أيضًا ، ستساعدك هذه الطرق الفعالة جدًا المذكورة أعلاه في التعامل مع أفراد عائلتك السامّين ، ولكن عليك حقًا متابعة كل هذه الخطوات بعناية.

يجب ألا تسمح أبدًا لأي شخص ، بغض النظر عن مدى حبك ورعايتك لشخص ما ، أن يعاملك بالطريقة التي لا تستحقها.

ستترك الإساءة العاطفية (والأسوأ من ذلك ، الجسدية) بعض العواقب على صحتك العقلية ورفاهيتك ، ولن تتمكن أبدًا من الشفاء منها تمامًا.

إذا لم تتمكن من التعامل مع هؤلاء الأفراد السامين في عائلتك ، فعليك قطع جميع العلاقات مع هؤلاء الأعضاء مرة واحدة وإلى الأبد. لا تسمح لأي شخص بالسيطرة عليك والتأثير على سعادتك.

أهم شيء يجب أن تكون على دراية به هو أنه ليس خطأك أبدًا.إنهم مجرد أشخاص سامين غير راضين عن حياتهم الخاصة ويريدون أن تجعلك تشعر بنفس الشعور.

لا تسمح لهم بفعل ذلك. أعلم أنه من الصعب للغاية قطع الاتصال بأسرتك ، ولكن من أجل رفاهيتك ومستقبلك ، عليك فقط القيام بذلك.

أحب واعتني بنفسك أولاً لأنك (أنا متأكد من أنك على دراية بهذا الأمر جيدًا الآن) أنت كل ما لديك في نهاية اليوم.