19 نوعًا من أنواع الكينوا اللذيذة من أطعمة الراحة المفضلة لديك
قم بتجديد مفضلات إرضاء الجماهير مثل كرات اللحم والدجاج بارم مع الكينوا لجميع 'هذا هو أفضل شيء تذوقته على الإطلاق!' نكهة ، بدون 'لماذا أكلت ذلك؟' الذنب.
عرض المعرض 19الصور 
بإذن من Food Faith Fitness 1من 19كعك بروتين الكينوا بجوز الهند تمتلئ هذه الكعك بجوز الهند والخوخ والتمر للحصول على حلاوة طبيعية بالكامل. قم بإقران فطيرة الإفطار مع لاتيه وستكون جاهزًا لتناول اليوم.
احصل على الوصفة فيفود فايث للياقة البدنية. 
بإذن من Simply Quinoa اثنينمن 19الشوفان كوكي كينوا جرانولا نحن
تماماأسفل لملفات تعريف الارتباط على الإفطار. حسنًا ، ربما لا يكون في الواقع ملف تعريف ارتباط ، لكن هذه الجرانولا الصحية طعمها قريب جدًا!
احصل على الوصفة فيببساطة الكينوا. 
بإذن من Damn Delicious 3من 19كرات لحم الكينوا الآسيوية اصنع براعم التذوق لديك
ومحيط خصرك سعيد بهذه الكرات الخفيفة. تحل الكينوا والديك الرومي المفروم محل اللحم المفروم لجعل هذه القضمات خيارًا صحيًا لتناول العشاء أو كمقبلات.
احصل على الوصفة فيلعنة لذيذ. 
بإذن من مسكن شجرة الليمون 4من 19وعاء تاكو بالكينوا يعتبر وعاء التاكو هذا هو الطعام المثالي الذي يمنحك شعورًا بالراحة مع وحدة من النكهة الشهية التي تشبه العيد. مارغريتاس ، أي شخص؟
احصل على الوصفة فيمسكن شجرة الليمون. 
بإذن من Cooking Classy 5من 19الكينوا الفلفل الحار لا تدع قائمة المكونات الطويلة تخيفك ، فهذا الفلفل الحار يستدعي التوابل التي ربما تكون موجودة بالفعل في خزانتك.
احصل على الوصفة فيطبخ راقى. 
بإذن من The Iron You 6من 19بافلو كينوا بايتس ها هي الوجبة الخفيفة الشقيقة الصديقة للنباتيين إلى المقبلات المثالية في يوم اللعبة ، أجنحة الجاموس!
احصل على وصفة فيالحديد أنت. 
بإذن من Fit Foodie Finds 7من 19خبز الذرة بالكينوا مع خمسة مكونات فقط وأقل من نصف ساعة من وقت الخبز ، يعتبر خبز الذرة هذا الشريك المثالي لوعاء من الفلفل الحار أو بمفرده مع رذاذ من العسل.
احصل على الوصفة فييجد Fit Foodie. 
بإذن من Damn Delicious 8من 19كينوا دجاج بارميزان قم بتحديث مفضل إيطالي كلاسيكي مثل دجاج بارميزان مع طبقة كينوا بدلاً من فتات الخبز المعتادة. خبز الدجاج يجعل
قشرة الكينوا مقرمشة بشكل مبهج ، مثالية لتذوب طبقات المارينارا والموزاريلا.
احصل على الوصفة في لعنة لذيذ. 
بإذن من Le Creme De La Crumb 9من 19طباخ بطيء جنوب غرب الكينوا الفلفل المحشو أفضل جزء في هذا الفلفل المحشو هو أنك لست بحاجة إلى أن تكون في المنزل لطهيها. أثناء قيامك بتنفيذ المهام ، دع طباخك البطيء يقوم بكل العمل.
احصل على الوصفة فيلو كريم دي لا كرامب. 
بإذن من طبخ الكينوا 10من 19كينوا ماك والجبن استعد لتناول المعكرونة الكبيرة والجبن التي ستحبها أنت والأطفال. أخيرًا ، ليس عليك أن تحرم نفسك من هذه الطفولة المفضلة بعد الآن.
احصل على الوصفة فيطبخ الكينوا. 
بإذن من الطبق الصحي أحد عشرمن 19خبز الكينوا بالثوم لذيذ ومقرمش ومليء بالثوم. هذا الخبز بالثوم المغطى بالجبن المذاب هو حلم كل عشاق الكربوهيدرات. ولكن انتظر هناك المزيد! تتضاعف هذه الوصفة كوصفة لقشرة بيتزا خالية من الغلوتين.
احصل على الوصفة في الطبق الصحي. 
بإذن من نباتي يفعل ذلك 12من 19Quinoa Tots هل تتذكر الفرح الذي شعرت به عندما تضفي سيدة الغداء كومة رائعة من أصابع التاتر المقرمشة على درجك؟ هذه الأصابع هي نفس طعام الحنين إلى الماضي من طفولتك. فقط
كثيراأكثر صحة.
احصل على الوصفة في نباتي يفعل ذلك. 
بإذن من The nOATbook 13من 19الكينوا نوري رولز نباتي يمكن أن يكون الحصول على أرز السوشي في المنزل أمرًا صعبًا ويستغرق وقتًا طويلاً - حيث إن تبديل الأرز اللزج الفوضوي بالكينوا سهلة الانتشار يجعل العملية أسهل كثيرًا. فقط ضعي المكونات ولفيها وقطعيها إلى شرائح.
احصل على الوصفة فيكتاب nOAT .
بإذن من Cooking For Keeps 14من 19أرز الكينوا المقلي استبدل الأرز بالكينوا لإضفاء لمسة عصرية على هذا المطبخ الكلاسيكي (ومجموعة أكثر من البروتين). على عكس الأرز المقلي التقليدي ، فإن هذه الوجبة على طريقة القلي السريع لن تجعلك تشعر بالجوع بعد 10 دقائق. عيدان تناول الطعام اختيارية.
احصل على الوصفة فيالطبخ ليقوى. 
بإذن من Skinny Mom خمسة عشرمن 19قد يبدو الكينوا السبانخ وجبن البارميزان ريزوتو ريسوتو معقدًا ، لكن هذه الوصفة تحتوي على خمس خطوات بسيطة وتستغرق 30 دقيقة فقط من البداية إلى الطبق.
احصل على وصفة فيأمي نحيفة .
بإذن من My Whole Food Life 16من 19طهي الكينوا بطيء لإرضاء أسنانك الحلوة ، اسكب خليط البراوني هذا في طباخ بطيء ، واجلس واسترخي. يحل الكينوا محل الدقيق الأبيض في الوصفة ، مما يجعله حلوى غنية بالعناصر الغذائية.
احصل على الوصفة فيحياتي الغذائية كلها. 
بإذن من Eat With Tom 17من 19الكينوا الخوخ تنهار أربع كلمات: تذوب. في. لك. فم. لا يعتبر هذا الانهيار مجرد مثال للطعام المريح على الطراز المنزلي ، بل إنه في الواقع جيد جدًا بالنسبة لك.
بغض النظر عن محتوى السكر (يأتي معظمه من الفاكهة نفسها ، على أي حال) فهو نباتي وخالي من الغلوتين.
احصل على وصفة فيأكل مع توم. 
بإذن من Blissful Basil 18من 196-أكواب الكينوا المكونة من زبدة الفول السوداني بدون خبز أي شيء بدون خبز يعني الحد الأدنى من الجهد ، وأي شيء يحتوي على زبدة الفول السوداني يعني أنه لذيذ. ما يجعل هذه الحلوى مغرية للغاية هو الكينوا المنثور جيد التهوية الذي يعطي الأكواب أرزًا مقرمشًا يشبه القرمشة.
احصل على الوصفة فيهناء باسل. 
بإذن من صنع الزعتر للصحة 19من 19أفضل كعكة شوكولاتة بالكينوا على الإطلاق يتم مزج الكينوا المطبوخ بالحليب والزبدة والبيض لخلق شيء جميل قريب من كعكة الشوكولاتة المفضلة لديك في المدرسة القديمة. إنه رقيق للغاية ورطب ولكن على عكس الكعك التقليدي المليء بالسعرات الحرارية ، فإنه يحتوي على 14 جرامًا فقط من السكر لكل وجبة ، لذلك لن تشعر بهذا الشعور بالامتلاء.
احصل على الوصفة فيصنع الزعتر من أجل الصحة.
قم بتجديد مفضلات إرضاء الجماهير مثل كرات اللحم والدجاج بارم مع الكينوا لجميع 'هذا هو أفضل شيء تذوقته على الإطلاق!' نكهة ، بدون 'لماذا أكلت ذلك؟' الذنب. 
بإذن من Food Faith Fitness كعك بروتين الكينوا بجوز الهند تمتلئ هذه الكعك بجوز الهند والخوخ والتمر للحصول على حلاوة طبيعية بالكامل. قم بإقران فطيرة الإفطار مع لاتيه وستكون جاهزًا لتناول اليوم.احصل على الوصفة فيفود فايث للياقة البدنية. 
بإذن من Simply Quinoa الشوفان كوكي كينوا جرانولا نحنتماماأسفل لملفات تعريف الارتباط على الإفطار. حسنًا ، ربما لا يكون في الواقع ملف تعريف ارتباط ، لكن هذه الجرانولا الصحية طعمها قريب جدًا!احصل على الوصفة فيببساطة الكينوا. 
بإذن من Damn Delicious كرات لحم الكينوا الآسيوية اصنع براعم التذوق لديكومحيط خصرك سعيد بهذه الكرات الخفيفة. تحل الكينوا والديك الرومي المفروم محل اللحم المفروم لجعل هذه القضمات خيارًا صحيًا لتناول العشاء أو كمقبلات.احصل على الوصفة فيلعنة لذيذ. 
بإذن من مسكن شجرة الليمون وعاء تاكو بالكينوا يعتبر وعاء التاكو هذا هو الطعام المثالي الذي يمنحك شعورًا بالراحة مع وحدة من النكهة الشهية التي تشبه العيد. مارغريتاس ، أي شخص؟احصل على الوصفة فيمسكن شجرة الليمون. 
بإذن من Cooking Classy الكينوا الفلفل الحار لا تدع قائمة المكونات الطويلة تخيفك ، فهذا الفلفل الحار يستدعي التوابل التي ربما تكون موجودة بالفعل في خزانتك.احصل على الوصفة فيطبخ راقى. 
بإذن من The Iron You بافلو كينوا بايتس ها هي الوجبة الخفيفة الشقيقة الصديقة للنباتيين إلى المقبلات المثالية في يوم اللعبة ، أجنحة الجاموس!احصل على وصفة فيالحديد أنت. 
بإذن من Fit Foodie Finds خبز الذرة بالكينوا مع خمسة مكونات فقط وأقل من نصف ساعة من وقت الخبز ، يعتبر خبز الذرة هذا الشريك المثالي لوعاء من الفلفل الحار أو بمفرده مع رذاذ من العسل.احصل على الوصفة فييجد Fit Foodie. 
بإذن من Damn Delicious كينوا دجاج بارميزان قم بتحديث مفضل إيطالي كلاسيكي مثل دجاج بارميزان مع طبقة كينوا بدلاً من فتات الخبز المعتادة. خبز الدجاج يجعل قشرة الكينوا مقرمشة بشكل مبهج ، مثالية لتذوب طبقات المارينارا والموزاريلا.احصل على الوصفة في لعنة لذيذ. 
بإذن من Le Creme De La Crumb طباخ بطيء جنوب غرب الكينوا الفلفل المحشو أفضل جزء في هذا الفلفل المحشو هو أنك لست بحاجة إلى أن تكون في المنزل لطهيها. أثناء قيامك بتنفيذ المهام ، دع طباخك البطيء يقوم بكل العمل.احصل على الوصفة فيلو كريم دي لا كرامب. 
بإذن من طبخ الكينوا كينوا ماك والجبن استعد لتناول المعكرونة الكبيرة والجبن التي ستحبها أنت والأطفال. أخيرًا ، ليس عليك أن تحرم نفسك من هذه الطفولة المفضلة بعد الآن.احصل على الوصفة فيطبخ الكينوا. 
بإذن من الطبق الصحي خبز الكينوا بالثوم لذيذ ومقرمش ومليء بالثوم. هذا الخبز بالثوم المغطى بالجبن المذاب هو حلم كل عشاق الكربوهيدرات. ولكن انتظر هناك المزيد! تتضاعف هذه الوصفة كوصفة لقشرة بيتزا خالية من الغلوتين.احصل على الوصفة في الطبق الصحي. 
بإذن من نباتي يفعل ذلك Quinoa Tots هل تتذكر الفرح الذي شعرت به عندما تضفي سيدة الغداء كومة رائعة من أصابع التاتر المقرمشة على درجك؟ هذه الأصابع هي نفس طعام الحنين إلى الماضي من طفولتك. فقطكثيراأكثر صحة.احصل على الوصفة في نباتي يفعل ذلك. 
بإذن من The nOATbook الكينوا نوري رولز نباتي يمكن أن يكون الحصول على أرز السوشي في المنزل أمرًا صعبًا ويستغرق وقتًا طويلاً - حيث إن تبديل الأرز اللزج الفوضوي بالكينوا سهلة الانتشار يجعل العملية أسهل كثيرًا. فقط ضعي المكونات ولفيها وقطعيها إلى شرائح.احصل على الوصفة فيكتاب nOAT . 
بإذن من Cooking For Keeps أرز الكينوا المقلي استبدل الأرز بالكينوا لإضفاء لمسة عصرية على هذا المطبخ الكلاسيكي (ومجموعة أكثر من البروتين). على عكس الأرز المقلي التقليدي ، فإن هذه الوجبة على طريقة القلي السريع لن تجعلك تشعر بالجوع بعد 10 دقائق. عيدان تناول الطعام اختيارية.احصل على الوصفة فيالطبخ ليقوى. 
بإذن من Skinny Mom قد يبدو الكينوا السبانخ وجبن البارميزان ريزوتو ريسوتو معقدًا ، لكن هذه الوصفة تحتوي على خمس خطوات بسيطة وتستغرق 30 دقيقة فقط من البداية إلى الطبق.احصل على وصفة فيأمي نحيفة . 
بإذن من My Whole Food Life طهي الكينوا بطيء لإرضاء أسنانك الحلوة ، اسكب خليط البراوني هذا في طباخ بطيء ، واجلس واسترخي. يحل الكينوا محل الدقيق الأبيض في الوصفة ، مما يجعله حلوى غنية بالعناصر الغذائية.احصل على الوصفة فيحياتي الغذائية كلها. 
بإذن من Eat With Tom الكينوا الخوخ تنهار أربع كلمات: تذوب. في. لك. فم. لا يعتبر هذا الانهيار مجرد مثال للطعام المريح على الطراز المنزلي ، بل إنه في الواقع جيد جدًا بالنسبة لك. بغض النظر عن محتوى السكر (يأتي معظمه من الفاكهة نفسها ، على أي حال) فهو نباتي وخالي من الغلوتين.احصل على وصفة فيأكل مع توم. 
بإذن من Blissful Basil 6-أكواب الكينوا المكونة من زبدة الفول السوداني بدون خبز أي شيء بدون خبز يعني الحد الأدنى من الجهد ، وأي شيء يحتوي على زبدة الفول السوداني يعني أنه لذيذ. ما يجعل هذه الحلوى مغرية للغاية هو الكينوا المنثور جيد التهوية الذي يعطي الأكواب أرزًا مقرمشًا يشبه القرمشة.احصل على الوصفة فيهناء باسل. 
بإذن من صنع الزعتر للصحة أفضل كعكة شوكولاتة بالكينوا على الإطلاق يتم مزج الكينوا المطبوخ بالحليب والزبدة والبيض لخلق شيء جميل قريب من كعكة الشوكولاتة المفضلة لديك في المدرسة القديمة. إنه رقيق للغاية ورطب ولكن على عكس الكعك التقليدي المليء بالسعرات الحرارية ، فإنه يحتوي على 14 جرامًا فقط من السكر لكل وجبة ، لذلك لن تشعر بهذا الشعور بالامتلاء.احصل على الوصفة فيصنع الزعتر من أجل الصحة.