7 تكتيكات يستخدمها المعتدون العاطفيون للحفاظ على السيطرة في العلاقة
على عكس الاعتداء الجسدي ، ليس من السهل التعرف على الإساءة العاطفية. يقضي بعض الأشخاص سنوات في العيش مع شريك مسيء عاطفيًا ، دون أدنى فكرة عن ذلك.
كيف يتم ذلك حتى ممكن؟
ذلك لأن معظم المسيئين العاطفيين يكونون منتبهين ولطفاء في بداية العلاقة.
إنهم يعمونك بكلماتهم الحلوة وإيماءاتهم اللطيفة وما إلى ذلك.
يفعلون ذلك حتى يكسبوا تعاطفك ويغرسوا فكرة أن تكون شريكًا مثاليًا في عقلك. لكن الواقع بعيد كل البعد عن ذلك.
بمجرد أن يرى الشريك المسيء عاطفيًا أنك وقعت في حبه بشدة ونجح في كسب ثقتك ، يبدأ في إظهار سلوكه الحقيقي السام.
يبدأون في استخدام هذه الأساليب السبعة من أجل ممارسة السيطرة في العلاقة:
يستخدمون إضاءة الغاز للحفاظ على المركز المتفوق في العلاقة
من أجل الحفاظ على المكانة العليا في العلاقة ، شريك مسيء عاطفيًايتلاعب بك للشك في سلامتك.
إنهم يخبرونك بأشياء مثل: لم أقل هذا مطلقًا أو أنك فسرت شيئًا مختلفًا ، وبفعلهم هذا ، فإنهم يغرسون الشك الذاتي في كل مسام من كيانك.
يفعلون ذلك لأنه يساعدهم في الحفاظ على دورهم المهيمن في العلاقة والحفاظ على السيطرة عليك.
عندما تتوقف عن الوثوق بنفسك وبكلماتك وأفكارك ، فإنك تثق تلقائيًا في شريك مسيء عاطفياً أكثر مما تثق بنفسك ، وهذا هو هدفهم الرئيسي.
إنهم يحتاجون إلى عمليات تسجيل وصول مستمرة ، ويريدون معرفة مكانك ومع من أنت في جميع الأوقات
من أجل الحفاظ على سيطرتهم الكاملة في العلاقة ، يتطلب الشريك المسيء عاطفيًا عمليات تسجيل وصول مستمرة ، ويريدون دائمًا معرفة كل شيء عن مكانك ومع من تقضي وقتك.
حتى أنهم يبدؤون في الحد من اختياراتك عن طريق منعك من الذهاب إلى أماكن معينة أو التسكع مع أشخاص معينين ، وإخبارك أن هذا لمصلحتك لأن هؤلاء الأشخاص أو الأماكن ضارة برفاهيتك.
لكن الحقيقة الحقيقية هي أنهم يفعلون ذلك لسبب واحد فقط: التلاعب العاطفي.
يقولون أشياء مؤذية عنك متنكرة في هيئة نكات
كيف يمكنك أن تعرف عند زواجك هو أكثر
عندما تشكو لهم بشأن شيء ما ، فإنهم يخبرونك على الفور أنهم كانوا يمزحون فقط وأنك شديد الجدية والحساسية المفرطة.
يدرك الشريك المسيء عاطفيًا تمامًا نواياهم الحقيقية وبمجرد أن تشعر بالإهانة منها ، فإنهم يخفونها ببساطة عن طريق تصنيفها على أنها مزحة.
أنظر أيضا: 6 مراحل للشفاء بعد الهروب من الإساءة العاطفية
إنهم يجعلونك تشعر بالذنب طوال الوقت ، على الرغم من أنك تعلم أنك لم ترتكب أي خطأ
الشريك المسيء عاطفيًا هو سيد في جعلك تعتذر ، حتى لو كنت تعلم أنك لم ترتكب أي خطأ.
إنهم بارعون في لعب دور الضحية وجعلك تشعر بالذنب لأشياء لم تفعلها.
يفعلون ذلك من أجل عكس المواقف وتجعلك تشعر أنك المسيء في العلاقة.
يفعلون ذلك ليكونوا دائمًا متقدمين على اللعبة.
إنها ساخنة وباردة
إنهم يلعبون لعبة السخونة والباردة باستمرار لأنهم بذلك يجعلونك عالقًا في حالة من عدم اليقين ويجعلونك ترغب في إرضائهم.
في يوم من الأيام ، أصبحوا جميعًا حنونين ومنتبهين ، ثم في اليوم التالي يختفون أو يتجاهلونك تمامًا.
إنهم يجعلونك تشعر بالذنب لأنها تجعلهم غاضبين أو مستاءين من شيء ما (على الأقل هذا ما تعتقده) وذلك عندما تبدأ في إيلاء المزيد من الاهتمام لكلماتك وأفعالك لأنك تريد منعهم من البرودة مرة أخرى.
أنت تتحول إلى ما يرضيهم ، وهذا بالضبط ما يريدون منك.
إنهم يقللون من شأن إنجازاتك
أيا كان ما تقوله أو تفعله أو تنجزه ، فلن يكون كافيا أبدا لمعتدي عاطفي.
إنهم دائمًا ما يقللون من شأن إنجازاتك ويجعلونك دائمًا تشعر أنك لست جيدًا بما يكفي ، بغض النظر عما تفعله.
يرفضون دائمًا الاعتراف بنقاط قوتك لأنهم يريدونك أن تعتقد أنك ضعيف وعاجز وغبي.
يجعلونك تشعر بالأسف تجاههم ، على الرغم من أنهم يؤذونك
المعتدون العاطفيون جيدون حقًا في تضليلك وجعلك تشعر بالأسف تجاههم في نفس الوقت. كيف؟
من خلال لعب دور الضحية وإخبارك كيف تعرضوا للأذى في الماضي (في علاقة ، من قبل والديهم ، وما شابه) حتى تشعر بالأسف تجاههم وتغض الطرف عن كل شيء سيء فعلوه لك حتى الآن.
لا يمكن للشريك المسيء عاطفيًا أن يتحول إلى حمل بريء إلا إذا لاحظ أنك بدأت في اكتشاف ما يحدث حقًا!
