الزوجة المتعطشة للجنس

الرجال دائما يريدون الجنس. هذه هي الرسالة التي تسمعها من أصدقائك ، من خبراء البرامج الحوارية ، من المسلسلات التليفزيونية. إلا عندما لا يفعلون ذلك. ماذا لو وجدت أنك الشخص الذي يتوق إلى اتصال جنسي أعمق ، لكنه ببساطة لا يريد ممارسة الجنس كثيرًا - أو أبدًا؟ كيف يمكنك إنقاذ حياتك الجنسية؟ تابع القراءة للحصول على حلول تم اختبارها من قبل الزوجين لإعادة العلاقة الحميمة والحرارة إلى علاقتك ، في هذا المقتطف الحصري من الكتاب الجديد بقلم ميشيل وينر ديفيس ، الخبيرة في REDBOOK Love Network.

ربما بدأ زواجك بالنار - لا يمكنك إبقاء يديك بعيدًا عن بعضكما البعض. لكن في مكان ما على طول الخط ، فقد زوجك الاهتمام بالجنس. أو ربما كانت علامات تباطؤه الجنسي موجودة طوال الوقت ؛ لقد افترضت للتو أن الأمور ستتحسن ، ولكن إذا كان هناك أي شيء ، فقد ساءت.

لقد سئمت من كونك دائمًا الشخص الذي يبادر ، دائمًا كونك الشخص الذي يهتم. أصبحت المعارك مثيرة للسخط. الوحدة تقتلك. وهو فقط لا يفهمها. أو الأسوأ من ذلك ، أنت تتساءل ،هل حصل عليه؟ هل يفعل هذا لمعاقبتي؟تسأل نفسك ،ما خطبتي؟ ألست جذابة؟كيف وجدت الرجل الوحيد في العالم الذي يفضل فعل أي شيء آخر غير ممارسة الحب معك؟

الحقيقة هي أن زوجك ليس غريبًا كما تعتقد. في الواقع ، بعد ما يقرب من ثلاثة عقود من العمل كمعالج للأزواج وتعلم ما يحدث بالفعل خلف الأبواب المغلقة ، أنا مقتنع بأن الرغبة الجنسية المنخفضة لدى الرجال هي أفضل سر في أمريكا.

إليك شيء تحتاج إلى معرفته: ربما لا علاقة لعدم اكتراث زوجك بالجنس بمدى جاذبيتك أو مدى حبك له. قد يكون لديه مشكلة شخصية ، مثل الاكتئاب أو التوتر ، مما يضعف رغبته الجنسية. أو قد يكون السبب مشكلة جسدية - مثل المرض أو السمنة أو صعوبة الحفاظ على الانتصاب (على سبيل المثال لا الحصر). أخيرًا ، يفقد العديد من الرجال الاهتمام بالجنس لنفس السبب الذي تفعله العديد من النساء: مشاعر الغضب التي لم يتم حلها ، والاستياء ، والأذى التي تجعل فكرة ممارسة الحب غير جذابة للغاية.

إذا كنت تشك في أن البيولوجيا أو القضايا الشخصية قد تلعب دورًا في عدم اهتمام زوجك بالجنس ، فعليه أن يبدأ بزيارة طبيب أو معالج. لكن حتى لو رفض طلب المساعدة ، فهناك الكثيرأنتيمكن أن تفعله لتغيير 'أنا مثير ، إنه ليس' ديناميكيًا في علاقتك.

لا توجد طرق عالمية واحدة تناسب الجميع لتعزيز الرغبة الجنسية. لذلك لا تتعثر كثيرًا في محاولة اكتشاف المكان المثالي للبدء. فقط ابدأ من مكان ما.

بداية الجنس: ركز على الاستثناءات

أسأل الأزواج دائمًا ، 'ما الفرق في الأوقات التي يتعايش فيها اثنان منكما بشكل أفضل؟ ماذا يفعل كل واحد منكم بشكل مختلف؟ عادة ما يكون الناس في وضع حرج. إنهم ببساطة لم يهتموا كثيرًا بالأوقات الخالية من المشاكل - أو إذا لاحظوا أوقاتًا جيدة ، فإنهم يفترضون أن الأوقات الجيدة هي حظ. لكن الأوقات الجيدة لا تحدث فقط. عندما تسير الأمور على ما يرام ، فذلك لأن شريكًا واحدًا على الأقل يفعل شيئًا مختلفًا.

أصبح جيف أقل اهتمامًا بالجنس. عندما سألت زوجته ، زوي ، ما الذي تغير ، أخبرتني أنه قبل أن ينجبوا أطفالًا ، كان الجنس أكثر تلقائية. الآن كان عليهم أن يخططوا لتواريخ ممارسة الجنس ، وكان ذلك بمثابة منعطف لجيف. ثم قالت ، 'الشيء الآخر الوحيد الذي يمكنني التفكير فيه هو أنني قلت أشياء قذرة في الماضي عندما كنا نمارس الجنس. لقد أرسلت له رسائل بريد إلكتروني تحتوي على رسائل جنسية. توقفت لأنني كنت غاضبًا من عدم اهتمامه بي جنسيًا. الآن بعد أن فكرت في الأمر ، اعتاد حقًا أن ينفعل عندما تحدثت بطريقة قذرة.

أصبح من الواضح أنه من خلال القيام بأمرين بسيطين ، يمكن لـ Zoe المساعدة في تسخين حياتهم الجنسية مرة أخرى. أولاً ، يمكن أن تجد طرقًا لإدخال العفوية في ممارسة حبهم. دون إخبار جيف ، قامت بدعوة أطفالها للنوم في منازل الأصدقاء. عندما عاد إلى المنزل ، أغوته بالملابس الداخلية وفيديو مثير. استخدمت زوي أيضًا أسلوبها المؤكد في بناء العاطفة في الماضي - التحدث بفظاظة. بمجرد أن أدركت مدى نجاح الحيلة القديمة ، كان من السهل تنحية استيائها جانبًا من أجل إشباعها الجنسي.

بداية الجنس: توقف عن فعل المزيد من الشيء نفسه

عندما تكون هناك مشكلة في الحياة ، نحاول عمومًا حلها. وإذا لم يفلح ما نفعله ، فبدلاً من أن نقول لأنفسنا ، 'لم ينجح ذلك - حان الوقت لعمل شيء مختلف' ، نعتقد عادةًهذا لم ينجح. أعتقد أنني لم أفعل ذلك بالعزيمة الكافية أو الإصرار عليه بصوت عالٍ بما فيه الكفاية. سأحتاج إلى المحاولة مرة أخرى.وخمن ماذا يحدث عندما تفعل المزيد مما لم ينجح؟ إذا كنت تفكر ،الأشياء تبقى كما هي ،أنت مخطئ. الأشياء لا تبقى على حالها. يزدادون سوءا.

عندما بدأت في ملاحظة أن زوجك كان ينسحب جنسياً ، ربما فعلت ما ستفعله أي امرأة منطقية - لقد تحدثت معه حول هذا الموضوع. ربما كان حتى متقبلاً لمناقشتك في البداية. عندما لم يُترجم تقبُّله إلى أن يصبح أكثر حبًا ، ربما استنتجت أن الوقت قد حان لمزيد من الحديث. لاحظت هذه المرة أنه بدا أقل صبرًا وليس تقبلاً. في الواقع ، بدا منزعجًا إلى حد ما. ما كان من المفترض أن يكون حوارًا من القلب إلى القلب انتهى به الأمر كحجة.

أثناء المحاولة مرارًا وتكرارًا ، قد تعتقد أنك تحاول شيئًا جديدًا - طرح الموضوع في وقت مختلف من اليوم ، على سبيل المثال ، أو إيجاد طريقة جديدة في ذلك ، مع الدعابة أو التوسل. لذلك قد لا تدرك حتى أنك تفعل المزيد من الشيء نفسه. كيف تستطيع أن تقول ذلك؟ الأمر بسيط: لقد وصلت إلى نفس الطريق المسدود مرارًا وتكرارًا. وكلما حاولت بجد ، يبدو أن الأمور أسوأ.

التحدث هو سلوك كلاسيكي أكثر من نفس السلوك الذي تقع فيه النساء ، ولكنكأجراءاتيمكن أن يكون أكثر من نفس الشيء أيضًا. قد تكون تتخذ ما يبدو أنه النهج الأكثر منطقية - ارتداء ملابس داخلية مثيرة لتشغيل رجلك ، على سبيل المثال - لكنك تفشل في إدراك الوقت الذي لا يعمل فيه. لذا ، إذا كانت رؤيتك في ثوب النوم الخفيف تجعل زوجك الذي يعاني من انخفاض الرغبة الجنسية يشعر بالضغط ، فإن الانزلاق إلى واحدة مرارًا وتكرارًا سيجعله يشعر بمزيد من القلق.

هل ما زلت تواجه صعوبة في التعرف على استراتيجيات الذهاب إلى أي مكان؟ اسأل نفسك هذا (وحاول ألا تكون دفاعيًا!): ماذا سيكونزوجكتقول هل هذا يدفعه إلى الجنون فيما يتعلق بهذه المشكلة؟

بداية الجنس: افعل شيئًا مختلفًا

في العلاقات ، غالبًا ما نكون في طيار تلقائي. تفاعلاتنا روتينية للغاية لدرجة أننا بالكاد نضطر إلى التفكير فيما نفعله أو نقوله. عندما يحدث شيء مختلف تمامًا ، فجأة ، فإنه يلفت انتباهنا. لقد أذهلنا وندرك أنه يجب علينا الرد بطريقة جديدة.

كان بريندا وإد ، وهما زوجان يعملان في وظيفتين وجداول عمل مزدحمة ، يمارسان الجنس بشكل عام في عطلات نهاية الأسبوع. كان هذا جيدًا بالنسبة لهم - حتى بدأوا القتال على المال كل ليلة جمعة. نظرًا لأن عطلة نهاية الأسبوع بدأت بجدل ، فقد كان اليومان التاليان دائمًا بائسين وعديم الجنس. استمر هذا لمدة شهرين.

ثم في إحدى ليالي الجمعة ، عندما بدأ إد المحادثة المعتادة حول المال ، استمعت بريندا بصبر إلى نقاطه وبدلاً من الاختلاف بشدة - تكتيكها المعتاد - قالت ، `` أسمع حقًا وجهة نظرك ، لكنني متعبة قليلاً وأفضل الانتظار حتى يوم الأحد لمناقشة هذا الأمر. هل هذا مناسب لك؟' فوجئت إد بردها المختلف ، فأجابت ببساطة ، 'حسنًا ، أيا كان.'

في تلك الليلة خرج إد وبريندا لتناول العشاء وقضيا وقتًا ممتعًا. يوم السبت ، ذهبوا إلى فيلم واستمتعا مرة أخرى معًا. لأن الأشياء كانت تنقر ، تحركت بريندا جنسيًا ، ورد إد. كانت هذه هي المرة الأولى منذ أكثر من شهرين التي يمارسان فيها الحب. بحلول يوم الأحد ، كانوا يشعرون بتحسن تجاه بعضهم البعض أكثر مما كانوا عليه لفترة طويلة. تغيير بسيط في سلوك بريندا غيّر النمط الذي كان يفصل بينهما.

إن معرفة ما يجب القيام به بشكل مختلف ليس بالأمر الصعب الذي قد تظن. فقط ذكّر نفسك بسلوكك الأكثر من نفس السلوك وعد نفسك أنك ستفعل شيئًا مختلفًا ، بغض النظر عن مدى غرابة أو جنون ذلك. قد لا ترى النتائج على الفور ؛ قد تضطر إلى الانتظار يومًا أو يومين أو أكثر. تحلى بالصبر ، وأبق عينيك مفتوحتين ، وابحث عن علامات التغيير الصغيرة.

بداية الجنس: استخدم تأثير التأرجح

إنها حقيقة: كلما قمت بمهمة معينة أو تصرفت بطريقة معينة ، قل أداء زوجك لها ، والعكس صحيح. ينطبق تأثير الأرجوحة هذا على جميع مجالات العلاقات. على سبيل المثال ، إذا كان زوجك يتعامل مع كل جانب من جوانب الشؤون المالية في عائلتك ، فمن المحتمل أنك نادرًا ما تفكر في المال. إذا كنت أنت الشخص العاطفي في علاقتك ، فمن المحتمل أن زوجك يحتفظ بمشاعره لنفسه. نحن نميل إلى موازنة بعضنا البعض. إنها مجرد طبيعة بشرية.

لنأخذ تشبيه الأرجوحة هذا خطوة إلى الأمام. في العديد من العلاقات ، يبدأ الأزواج على قدم المساواة عندما يتعلق الأمر بالرغبة الجنسية. ثم يصبح الشخص متعبًا أو مرهقًا أو مشغولًا أو مشغولًا. يدفع هذا السلوك الجديد شريكه أو شريكها إلى مضاعفة الجهود للحفاظ على حياتهم الجنسية على المسار الصحيح. عندما تُقابل هذه الجهود بالرفض ، يصبح الجنس المفاجئ مركز الكون للشريك المتعطش للجنس. وكلما سلط الشريك المتعطش للجنس الضوء على الجنس ، قل الجنس الذي يريده الزوج الأقل رغبة.

إذا كنت الشخص الوحيد الذي يبذل الطاقة لإعادة إحياء حياتك الجنسية ، فقد أصبح زوجك يتوقع ذلك. إنه يعلم أنك ستأخذ زمام المبادرة. إذا كنت تريده أن يكون أكثر انخراطًا جنسيًا ، فأنت بحاجة إلى تجربة التراجع والسماح له بملاحظة أنك لا تلاحقه. تساعدك هذه التقنية على الخروج من شبقك بالعطاءلهفرصة للمتابعةأنتدون الشعور بالضغط.

أسماء ومعاني طفلة الكتاب المقدس

لسنوات ، تصرفت آني وزوجها بيل بنمط يمكن التنبؤ به. كانت آني تقترب من بيل لممارسة الجنس ، وكان يرفض ، وستغضب ، وبعد ذلك بيومين ، كان يقترب منها. كانت المشكلة ، أن آني شعرت أنه بدأ ممارسة الجنس فقط من منطلق الشعور بالالتزام - وأنه عندما مارسوا الحب ، لم يكن قلبه موجودًا فيه حقًا. ومع ذلك ، لأن آني كانت تعتقد أن نمط 'اقتربت منه ، يرفضني ، أغضب ، يقترب مني ، نمارس الجنس' كان النمط الوحيد الذي سينتهي به الأمر إلى أن يصبحوا جنسيين ، واصلت فعل ما كانت تفعله دائمًا ، على الرغم من أن الجنس لم يكن مرضيًا حقًا.

بعد التعرف على تأثير الأرجوحة ، قررت آني تجربة شيء جديد. كالعادة ، بدأت ممارسة الجنس مع بيل ، ورفضها. كما توقعت ، مر يومان. ثم في إحدى الليالي بينما كان يجلس بجانبها على الأريكة ، بدأ يفرك فخذيها. بدلاً من الرد جنسياً ، أخبرته أنها ليست في حالة مزاجية. اعتقدت أنها كانت تمزح ، استمر بيل في لمسها. في النهاية طلبت منه آني التوقف وقالت ، 'انظر ، أنا لست مهتمًا بهذا الآن. لا أعرف لماذا ، ولكن ربما في وقت آخر. توقف بيل ، مذهولاً. سألها إذا كان كل شيء على ما يرام ، فقالت: نعم ، بالتأكيد. أنا فقط لا أشعر بالجنس الشديد الآن.

في اليوم التالي ، أرسل بيل رسالة بريد إلكتروني إلى آني تحتوي على نغمات جنسية - وهو أمر فعله في وقت مبكر من زواجهما ولكن ليس لسنوات عديدة. كانت آني تميل إلى الرد بالمثل لكنها تراجعت. بعد رفض عدد قليل من محاولات بيل الجنسية ، استسلمت آني أخيرًا ، ومارسوا الحب. عزز الانتظار فعلاً حماس بيل للجنس. قالت آني: 'لقد بدا أكثر من ذلك بكثير'. بدلاً من مجرد المرور بالحركات ، شعرت بالتواصل والتشغيل الشديد بسبب شغفه المتزايد. لم تكن آني متأكدة تمامًا من سبب إحداث تراجع لها في بيل ، لكنها فعلت. لم يكن الأمر سهلاً عليها. كانت قلقة من أنها إذا قاومته ، فسيصبح أكثر انخفاضًا من الناحية الجنسية ، لكن العكس تمامًا حدث.

مثل آني ، قد تقلق أيضًا من أن النهج الجديد قد يأتي بنتائج عكسية. من المخيف التحرر من الأنماط القديمة ، لكن ليس لديك حقًا ما تخسره وكل شيء لتكسبه. لذا ضع مخاوفك جانبًا وامنح نفسك الإذن بأن تكون مبدعًا. واعلم هذا: من خلال العمل على خلق المزيد من الحب والتواصل والجنس والشهوانية والعاطفة ، أظهرت نفسك على أنك امرأة تناضل من أجل ما هو مهم في الحياة والحب.

خلف الابواب المغلقة

تعاونت REDBOOK مع Michele Weiner Davis لسؤال النساء عن الرغبة الجنسية لأزواجهن. هذا ما تعلمناه:

• 60 في المائة من أكثر من 1000 امرأة شملنا الاستطلاع قلن إنهن مهتمات بالجنس مثل أزواجهن - أو أكثر.
• يتم تحديد عدد المرات التي تمارس فيها الجنس من خلال عدد المرات التي يريدها الشريك الأقل رغبة - سواء كان ذلك الرجل أو المرأة.
• على الرغم من أن 95 في المائة من النساء ذوات الرغبة العالية إما ينزعجن إلى حد ما من فجوة الرغبة أو يعتبرونها مشكلة خطيرة ، يعتقد 56 في المائة أن أزواجهن لا يزعجهم ذلك على الإطلاق.
• وفقًا لزوجاتهم ، فإن انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال ناتج عن ضعف الانتصاب بنسبة 11٪ فقط من الوقت. الأسباب الأكثر شيوعًا هي أسباب شخصية.

مقتبس منالزوجة المتعطشة للجنس. حقوق النشر لعام 2008 بواسطة Michele Weiner Davis. نشره Simon and Schuster. لمزيد من المعلومات ، انتقل إلىsexstarvedwife.com.