هل يجب أن أتصل بحبيبي السابق؟ اقرأ هذا إذا كنت تفكر في إرسال رسائل نصية إلى حبيبك السابق
هل تواجه صعوبة في تجاوز الانفصال؟ هل تفتقد حبيبك السابق؟ هل تفكر في الاتصال به أو مراسلته؟
أعلم أن الشعور بالوحدة يمكن أن يجعلك تفكر في علاقتك السابقة والسابقة. في بعض الأحيان ، نبدأ في التفكير في أننا نفتقد شريكنا السابق وفي الواقع ، كل ما يمكننا التفكير فيه هو ،هل يجب أن اتصل بي السابق؟
أعلم أن الأمر صعب لأنه كان أيضًا أفضل صديق لك واعتقدت أنه كان صديقك الحميم وأنكما ستظلان معًا لبقية حياتك.
ومع ذلك ، هناك شيء واحد يجب أن تعرفه هو أن الشخص السابق يسمى السابق لسبب ما.
إذا كان من المفترض أن تكون معًا ، فلن تكون قد انفصلت في المقام الأول ، وإذا كنت مقدرًا حقًا أن تكون معًا ، فإن المصير سيجمعك في النهاية ، بغض النظر عن السبب.
في كلتا الحالتين ، ليس لديك ما يدعو للقلق. سيظهر الوقت ما إذا كان يستحق قلبك أم لا. تحلى بالصبر وانتظر. لمجرد أنك تفتقده ، فهذا لا يعني أنك بحاجة إلى هذا الرجل في حياتك.
أنت الشخص الوحيد الذي تستحقه في حياتك. لهذا السبب عليك توخي الحذر. قد تفقد نفسك في مطاردة رجل لم يستحقك أبدًا في المركز الأول .
عليك أن تكون قوياً وأن تتركه يذهب وإلا ستترك قلبك آخر. احترم نفسك بما يكفي لتعرف متى تغادر.
تلك العلاقة السامة كانت تدمر حياتك وأنت فقط تعرف كم أضر بك. على الرغم من أنك لم تتعافى تمامًا حتى الآن ، فأنت فقط من يعرف مدى الألم الذي كانت عليه عملية الشفاء.
متوسط السعرات الحرارية المحروقة في فصل الغزل
آخر شيء تحتاجه الآن هو إحياء تلك العلاقة ومنح الرجل الذي كاد أن يدمر حياتك فرصة أخرى.
لا يجب أن ترسل له رسائل نصية أو تتصل به. لفترة من الوقت ، عليك أن تغلق جميع الاتصالات التي أجريتها معه. قصة قصيرة طويلة ، عليك اتباع قاعدة عدم الاتصال.
تعمل قاعدة عدم الاتصال دائمًا. هذه هي الطريقة الوحيدة التي تجعله يفهم فيها مدى إصابته بك. إن تجاهل حبيبك السابق سيجعله مجنونًا وسيجعله يندم على خسارتك.
لا تتصل مطلقًا أو ترسل رسالة نصية إلى حبيبتك السابقة إذا ...
1. أنت في حالة سكر
أنت غاضب من حبيبك السابق بسبب الطريقة التي عاملك بها عندما كنت في علاقة. بعد القليل من المشروبات ، تحصل أخيرًا على الشجاعة لتخبره بكل شيء لا يمكنك إخباره عند الانفصال.
تريد أن تتصل به وتخبريه أنه مغفل وأنه فقد الفتاة الوحيدة التي أحبتك مهما حدث.
أعلم أنه يستحق سماع ذلك وأنه سيجعلك تشعر بتحسن في تلك اللحظة. لا يزال عليك أن تعرف شيئًا مهمًا.
الرسائل النصية في حالة سكر هي أسوأ شيء يمكنك القيام به. سيساعدك هذا على الشعور بالتحسن في تلك اللحظة وفي صباح اليوم التالي ، بمجرد أن تستيقظ ، ستندم على الفور.
2. أنت وحيد
يخاف الكثير من الناس من البقاء بمفردهم ، خاصة بعد انتهاء علاقتهم طويلة الأمد. من الطبيعي تمامًا أن تشعر بهذه الطريقة ولكن مرة أخرى ، تحتاج إلى وقت لمعالجة كل ذلك عاطفياً.
لفترة طويلة ، كان هذا الرجل جزءًا كبيرًا من حياتك وأنت تحبه من كل قلبك. الآن وقد غادر ، لديك فراغ ، بعض الفراغ بداخلك.
أعلم أنه في العام الماضي كان كل شيء مختلفًا ، لقد كنت في حالة حب ولكن الأمور تغيرت وعليك قبول ذلك. قل لنفسك: حسنًا ، لقد انفصلنا ، لقد انتهى الأمر الآن ، ولا بد لي من ترك الأمر والمضي قدمًا في النهاية.
لا تخلط بين هذا الشعور بالوحدة وبين رغبتك في عودة صديقك السابق وفقدانه. الأمر مختلف تمامًا ، كما تعلمون.
3. سمعت أن لديه صديقة جديدة
قد يكون اكتشاف أن حبيبتك السابقة لديها صديقة جديدة أو ما هو أسوأ من ذلك ، أنه عاد مع صديقته السابقة ، أمرًا صعبًا للغاية بالنسبة لك ، خاصة إذا كان لا يزال لديك بعض المشاعر تجاهه.
يمكن أن يجعلك تعتقد أن الانفصال كان خطأ لأنك تعتقد أنك ستنتهي بمفردك على المدى الطويل. لكن صدقني ، إنه مجرد شعور مؤقت لأن تلك الأخبار فاجأك.
قد تشعر بالغيرة أو الغضب منه لأنه كان قادرًا على نسيانك والمضي قدمًا بهذه السرعة. لا تطلب رقم هاتفه على الفور.
أشياء جنسية ممتعة تفعلها مع صديقك
تهدئة وتجاوز هذه المشاعر قبل أن تفعل أي شيء ستندم عليه لاحقًا.
4. قال أصدقاؤك المشتركون أنه يفتقدك أيضًا
لا تنخدع بهذا الأمر على الفور ، فقد تكون إحدى وسائله وتكتيكاته هي جعلك تتصل به أولاً.
ربما لم تكن هذه هي المرة الأولى التي يلعب فيها مباريات معك.
قد يقول لأصدقائك المشتركين أن الانفصال كان خطأ وأنه يفتقدك أو أنه لا يستطيع العيش بدونك لكنه يفعل ذلك لأنه يعلم أنهم سيخبروك وأنك ستصدقهم .
ومع ذلك ، فكر في الأمر. إذا كان حقًا لا يستطيع العيش بدونك ، فلماذا لا يمكنه الاتصال بك أو يطلب منك مقابلتك وإخبارك بذلك شخصيًا؟
ربما يكون كبريائه العنيد مهمًا بالنسبة له ولهذا السبب لا يريد إرسال الرسائل النصية أولاً ، ربما يكون خائفًا من رد فعلك ، لكن في كلتا الحالتين ، لا يستحقك.
هل يجب أن أتصل بحبيبي السابق؟
كلنا بشر وكلنا نرتكب أخطاء. لهذا السبب يجب أن نكون جميعًا قادرين على مسامحة الآخرين على أخطائهم. أعتقد اعتقادا راسخا أن كل شخص يستحق فرصة ثانية ، وربما في بعض الأحيان فرصة ثالثة.
الرجل الذي يحبك حقًا سيحقق أقصى استفادة من الفرصة الثانية ، ويفعل كل ما في وسعه ليثبت لك أنك فعلت الشيء الصحيح من خلال منحه فرصة أخرى. لكن هذا كل شيء.
لا يجب أن تعطيه فرصا لانهائية لأنه لا يستحقها إطلاقا. إذا لم يأخذ الفرصة الثانية على محمل الجد ، فهذا يعني أنه لا يهتم بما إذا كنت ستبقى معًا أم لا.
ومع ذلك ، إذا كنت تعتقد أنك سترسل رسالة نصية إلى حبيبتك السابقة ، فإليك بعض الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك قبل أن تفعل ذلك. قد يساعدونك في تحديد ما إذا كانت هذه فكرة جيدة.
1. كيف وصلتما فعلا؟
الطريقة التي بدأت بها العلاقة مهمة. إذا كنتما متصلتان في حفلة ما (ربما تكونين في حالة سكر) ، فإن علاقتكما محكوم عليها بالفشل منذ البداية.
إذا كنت قد التقيت على Facebook أو بعض وسائل التواصل الاجتماعي الأخرى ثم وافقت على الالتقاء شخصيًا وبعد فترة قررت البدء في المواعدة ، فلا يجب أن ترسل له رسالة نصية لأنه ربما يتحدث مع بعض الفتيات الأخريات الآن.
إذا كنتما أصدقاء قبل الاتصال وتريد أن تبقى أصدقاء معه بعد الانفصال ، فيمكنك دائمًا إرسال رسالة نصية إليه واسأله عن حالته.
2. لماذا تفككت؟
يعد الغش والكذب والسلوك المسيء ونقص الدعم من أكثر الأسباب التي لا تُغتفر للانفصال ، وإذا كان أحد هذه الأسباب هو حالتك ، فلا يجب أن ترسل رسالة نصية إلى حبيبك السابق ، بغض النظر عن مدى افتقادك له.
ومع ذلك ، إذا انفصلت بسبب بعض الشجار الصغير الغبي ، فمن المحتمل أن تكون فكرة جيدة أن تتصل بشريكك السابق (خاصة إذا كان القتال خطأك).
3. متى كانت آخر مرة قال فيها إنه يحبك؟
هذا مهم حقًا. حاول أن تتذكر آخر مرة قال فيها إنه يحبك أو يهتم بك بشدة. كيف تصرف بعد ذلك؟ هل اتبعت أفعاله كلماته؟
فكر جيدًا في الأمر ثم قرر ما إذا كان يجب عليك الاتصال به أم لا.
4. هل ما زلت تحبه مثل اليوم الأول؟
قبل أن تفعل أي شيء ، عليك أن تسأل نفسك ما إذا كان ما تشعر به هو الحب أو شيء تشعر به بعيدًا عن العادة.
ربما لا يمكنك قبول فكرة الانفصال لمجرد أنك اعتدت على هذا الشخص ولهذا يصعب عليك التخلي عنه.
5. هل كنت أسعد في علاقتك به أم الآن؟
فكر في الوقت الذي قضيته في العلاقة معه. فكر في كل تلك الأوقات التي فاجأ فيها وأسعدك.
فكر في كل تلك الأوقات التي آذاك فيها وكل الليالي التي لم تستطع النوم فيها لأنك تشاجرت.
الآن ، قل بصراحة ما إذا كنت سعيدًا الآن بعد أن أصبحت بمفردك أو أثناء مواعدته.
6. هل تفكر في بدء علاقة جديدة مع شخص آخر؟
إذا قابلت شخصًا جديدًا وبدأت في التفكير في أنه ربما يمكنك بدء علاقة جديدة مع هذا الرجل ، فهذا يعني أنك مستعد للمضي قدمًا وأنه لا يجب عليك إرسال رسالة نصية إلى شريكك السابق وإعطائه الأمل في أنك تفكر حول العودة معا.
7. هل قام بحذف جميع الصور التي كانت بحوزته معك على مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة به؟
إذا قام بحذف جميع صورك على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة به ، فهذا يعني أنه أنهى الأمور معك بشكل حقيقي هذه المرة وأنه مستعد لبداية جديدة.
اقبل قراره ولا تزعجه بإرسال رسالة تفيد أنك تفتقده. سيجعلك ذلك تبدو يائسًا فقط.
8. هل هذا هو انفصالك الأول؟
إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تنفصل فيها عنكما ، فمن المحتمل أن تتصالح لأن المشاجرات الأولى والانفصال تكون دائمًا عبارة عن سوء تفاهم.
متى حان الوقت لإنهاء علاقة طويلة الأمد
أيضًا ، إذا كانت هذه هي معركتك الأولى ، فعليك منحه فرصة ثانية والبدء من البداية مرة أخرى.
9. كم من الوقت مضى على الانفصال؟
لا تتصل به بعد الانفصال مباشرة. امنح نفسك بعض الوقت. فكر في سبب الانفصال.
ليست هناك حاجة للإسراع. إذا كان يحبك ، فسيمنحك أيضًا بعض المساحة وسينظرك.
10. هل أنت متأكد أنك تستطيع أن تسامحه وأن تنسى أنه جرحك؟
إذا كنت ستصلح معه ، يجب أن تكون مستعدًا للقيام بذلك وإلا ستزيد الأمور سوءًا.
ستذكر أخطائه طوال الوقت وهذه هي الطريقة التي ستجعله ينفصل عنك مرة أخرى ولكن هذه المرة ، سيكون ذلك للأبد.
إذا كنت تريد إرسال رسالة نصية إليه تفيد بأنك قد سامحته ، فيجب أن تكون مستعدًا أيضًا لنسيان ما حدث وتركه في الماضي.
11. هل أنت متأكد أنك تفكر بعقلانية؟
أعلم أن الأمر صعب وأنك تفتقده بجنون لكن لا يجب أن تدع عواطفك تتحكم فيك. عليك أن تفكر بعقلانية في منحه فرصة ثانية.
إذا تركت عواطفك تقرر لك ، فقد تصاب بالحزن مرة أخرى.
ماذا تفعل بدلاً من الاتصال بصديقك السابق
إليك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها بمجرد أن تبدأ في التفكير في كيفية استعادة حبيبك السابق. افتح عالمك لإمكانيات جديدة.
اترك هاتفك وشأنه
إذا كنت تفكر في مراسلة حبيبتك السابقة ، اترك هاتفك بعيدًا لمدة يوم على الأقل. اطلب من صديقك تنظيم تدخل بسيط لك في كل مرة تبدأ فيها التفكير في الأمر.
دعها تأخذ هاتفك وتخبرها أنه مهما حدث ، يجب ألا تعطيه لك ليوم واحد على الأقل.
أخبر إخوتك أيضًا أنه يجب عليهم عدم إعطائك هواتفهم إذا طلبت منهم ذلك. هذه هي الطريقة الوحيدة التي ستتأكد من أنك لن تتصل بها أو تراسله.
تفقد رقمه وحظره على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك
أنت تعرف كيف يقول الناس بعيدًا عن الأنظار ، بعيدًا عن العقل؟ هذا هو السبب في أن قاعدة عدم الاتصال رائعة للغاية. إن النظر إلى صوره ومنشوراته على Facebook أو Instagram لن يجلب لك أي فائدة.
قم بحظره على جميع حسابات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك. أغلق هذا الباب. أيضًا ، احذف رقم هاتفه. في الواقع ، احذف جميع الرسائل النصية وسجل المكالمات الهاتفية حتى لا تجد رقمه في هاتفك على الإطلاق.
تخلص من الصور التي لديك مع حبيبتك السابقة
لقد انفصلت وعليك التعامل مع هذه الحقيقة. اتركه في المكان الذي ينتمي إليه وهذا في الماضي.
حذف صوره هو الخطوة الأولى للقيام بذلك. الاحتفاظ بصور حبيبك السابق فكرة سيئة لأن النظر إليها مرارًا وتكرارًا قد يجعلك تشتاق إليه أكثر.
كما يمكن أن يجعلك تفعل أسوأ شيء وهو أن ترسل رسالة نصية إلى حبيبك السابق أنك تفتقده وأنك تريد العودة معًا.
اخرج مع أصدقائك
لا تنظر إلى هاتفك طوال اليوم على أمل أن يرسل لك رسالة نصية لأن هذا النص لن يأتي أبدًا. أخرج وأستمتع. استمتع بالتواجد مع أصدقائك. افعل الأشياء التي تحبها. توقف عن التفكير فيه.
عليك إعادة بناء احترامك لذاتك والشفاء من آلام الانفصال وأصدقاؤك هم الأشخاص الوحيدون الذين يمكنهم مساعدتك في ذلك.
سيفعلون كل ما في وسعهم لتجعلك تشعر بتحسن ، كما أن التسكع معهم سيجعلك تنسى أنك تريد إرسال رسالة نصية إلى حبيبك السابق في المقام الأول.
ركز على وظيفتك أو تعليمك
سيساعدك التركيز على مهامك والتزاماتك اليومية على نسيان أمره والانفصال لبعض الوقت.
العمل دائمًا هو أفضل وسيلة إلهاء للتغلب على وجع القلب بعد الانفصال. ركز على حياتك المهنية. اعمل على أحلامك وأهدافك.
عليك أن تكون منخرطًا بشكل كامل في العمل وأن تعمل بجد لتصبح ناجحًا وتثبت لحبيبتك السابقة ما فقده. النجاح هو دائما أفضل انتقام.
اعمل على نفسك
يعد إنهاء العلاقة أمرًا صعبًا على الجميع ويمكن أن يكون صعبًا بشكل خاص على قيمتك الذاتية وقد يؤدي إلى تدني احترامك لذاتك.
وجبات خفيفة صحية حلوة لإنقاص الوزن
لهذا السبب يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص بعد الانفصال وأن تمنح نفسك الوقت الكافي للشفاء.
إذا لم تكن على دراية بقيمتك ، فستعتقد أنك لست جيدًا بما يكفي ولن تجد مرة أخرى رجلاً سيحبك.
عليك تعزيز ثقتك بنفسك وفهم قيمتك الشخصية. عليك أن تتعلم أن بعض الأشياء كان من المفترض أن تحدث وأن ذلك لم يكن خطأك.
عليك أن تعلم أنها خسارته لأنه كان الشخص الذي فقد شخصًا أحبه أكثر مما أحبته.
للختام
عليك أن تعلم أنه بغض النظر عن مدى الألم الذي تشعر به عند فقدان حبيبتك السابقة ، فأنت لست وحدك. يعاني العديد من الأشخاص الآخرين أيضًا من صعوبة بعد الانفصال.
الحياة رحلة ويجب ألا تركز كثيرًا على جزء واحد منها. هل يجب أن أتصل بحبيبي السابق؟ معضلة ولكن من أجل المضي قدمًا في حياتك بشكل صحيح ، عليك أن تقرر ما إذا كان هذا أمرًا جيدًا أم لا وتنتهي.
بالتأكيد ، لديك بعض الأعمال غير المكتملة مع زوجتك السابقة ولكن ثق بي ، أفضل قرار يمكنك اتخاذه هو تركه في الماضي. هذا ما يستحقه حقًا.
