7 علامات تدل على أنك تقمع مشاعرك ولماذا هذا أمر خطير

كل واحد منا يقمع عواطفه إلى حد ما. أصبح من المقبول اجتماعيًا أن تتجول بوجه عاهرة لأنك بهذه الطريقة لا يتم تصنيفك على أنه 'طفل يبكي' أو شخص هستيري. يحدث هذا غالبًا عندما يتعلق الأمر بالرجال لأنه منذ الطفولة المبكرة جدًا تم تعليمهم 'الرجولة' وعدم إظهار مشاعرهم الحقيقية أبدًا. مشاعر مثل الغضب والسعادة مقبولة تمامًا ولكن عندما يتعلق الأمر بالحزن ، فإن قلبهم الصغير ينغلق ولا يكلفون أنفسهم عناء التفكير في سبب ذلك.

هل أنت من هؤلاء الذين يكتمون عواطفك؟ إذا لم تكن متأكدًا ، فاقرأ بعناية وقم ببعض التحليل الذاتي لمعرفة ما إذا كنت حقًا ، لأنه إذا كان هذا صحيحًا بالنسبة لك ، فإن قمع مشاعرك يمكن أن يصبح في الواقع أمرًا خطيرًا للغاية على صحتك العقلية والجسدية.

إن أخطر أعراض العواطف المكبوتة هو الإدمان. يمنحك الإدمان تلك اللحظة من الرضا حيث تشعر بالراحة. تشعر بالراحة أثناء تناول إدمانك. وهذا يشمل الكحول والمخدرات ، بالطبع ، التي لا تجلب أي شيء جيد لجسمك. لدي صديقة جربت للتو بعض المخدرات في إحدى الليالي وفي الصباح التالي جاءت إلي ، وأخبرتني أن هذه كانت السعادة الوحيدة التي شعرت بها في حياتها وأنها تريد أن تكون سعيدة دائمًا وكانت تلك هي اللحظة التي شعرت فيها تحول إلى مدمن مخدرات. مثل هذا تماما. بين عشية وضحاها. لذلك لا تستخف بإدمانك ، وابحث عن المساعدة لأن مثل هذه الأشياء خطيرة حقًا.