التخلص من الأشخاص السامين من حياتي هو أسلوب الرعاية الذاتية المفضل لدي

بمجرد أن طردت حبيبي السابق السام من حياتي ، بدأت في التنفس مرة أخرى.

كنت جاهلًا تمامًا بكل الطرق التي كان يسمم بها حبيبي حياتي. كان يلوي كلماتي بمهارة شديدة لدرجة أنني كنت سأعتذر في النهاية عن الأشياء التي لم أفعلها. كنت دائما الوحش ولم يكن هو المسؤول عن ذلك.

ماذا يحدث عندما لا تشرب الماء

لقد أحببت الاهتمام الذي منحني إياه منذ البداية ، أحببت أنه استمع ولكن مع تقدمنا ​​في العلاقة ، أساء استخدام كلماتي وأفكاري. لقد استغل نقاط ضعفي وانعدام الأمن وجعلها أعمق.

مثل الأحمق ، قدمت له الأعذار لأنني لم أكن أعتقد أنه فعل ذلك عن قصد. لكن الأمر ازداد سوءًا بمرور الوقت وأصبحت مجرد ظل للمرأة التي كنت عليها من قبل.

لم أعد أتعرف على صوتي لأنه كان صامتًا جدًا. انخفض حجم ضحكي تمامًا تقريبًا. كل ما ظل يصرخ هو الشكوك الذاتية في رأسي وأصوات النحيب في الليل عندما كنت بمفردي.

كنت أعلم أنني يجب أن أفعل شيئًا ما أو سأفقد نفسي تمامًا. اضطررت إلى الابتعاد عنه لإنقاذ نفسي.

بمجرد أن انفصلت عنه ، شعرت وكأنني تحررت من القفص العقلي الذي احتجزني فيه. لقد تحررت من قيود عدم الأمان التي طبعها علي.

أخيرًا ، بدأت في سماع صوتي مرة أخرى ، وبدأت أضحك مرة أخرى ، وبدأت أتنفس وأعيش مرة أخرى. لأن علاقتي به لم تكن حياة.

بمجرد أن بدأت في الاستماع إلى كل الأصوات اللئمة ، ازدهرت.

تعليقات Snarky ملفوفة مثل نصائح صادقة مكتوبة في كل مكان. الأشخاص الذين يحاولون أن يحبطوا من شأنك لرفع أنفسهم هم أسوأ شيء يمكن أن يحدث لك من الناحية المهنية والحكيمة.

لا تسمحوا بذلك. ابتسم في وجوههم واستمر في فعل ما كنت تفعله وسيؤتي عملك الجاد ثماره في النهاية. فعلت منجم.

ما تعلمته هنا هو أنه ليس كل زملائك في العمل يجب أن يكونوا أصدقاء لك ؛ أنت محظوظ للغاية إذا كانوا كذلك. يخبرك الوقت دائمًا بمن يمكنك الوثوق به والاقتراب منه ، ومن يجب أن تبقي على بُعد ذراع منك ومن يجب أن تبني علاقتك على المستوى المهني معه.

لقد أحاطت نفسي بأشخاص لديهم مصلحتي الفضلى في قلبي ، والذين لا يحسدون نجاحاتي ، والذين لا يغذون غرورهم المكسور على معاناتي وبدأت في النهوض من الرماد الذي وضعني فيه الأشخاص السامون.

بمجرد أن قلت وداعًا لبعض الأشخاص الذين اعتقدت أنهم أصدقائي ، قمت بتكوين روابط أقوى مع الأشخاص الحقيقيين.

الصديق السام مثل الصديق السام ، إنهم يمتصون الحياة منك. كل الطاقة والحب الذي تستثمره فيهم ، فهم لا يستثمرون أبدًا ، وعندما تستمر في العطاء ، تُترك فارغًا.

الكلمات التي تثير الرجل

الأصدقاء الحقيقيون لا يفعلون ذلك أبدًا. إنهم لا يستخدموك أبدًا ، إنهم يقابلك في منتصف الطريق. إنهم لا يقللون من شأنك أبدًا ، بل يرفعونك لأنهم يؤمنون بك حتى عندما تبدأ في الشك في نفسك.

هم ليسوا هناك فقط من خلال البحار الهادئة ، هم هناك من خلال أسوأ العواصف أيضًا. إنهم يحجمون عن ظهرك مهما حدث. إنهم سعداء لسعادتك ويتعاطفون مع ألمك.

لقد بدأت حقًا في تقدير الأصدقاء الحقيقيين بمجرد مقارنتهم بالأصدقاء السامين. كل الطرق التي كانوا مختلفين فيها تحدثت معي. هم أفضل شيء يمكن أن يحدث لي ، وأنا أتأكد من أنهم يعرفون مدى امتناني.

بمجرد أن توقفت عن محاولة إسعاد كل من حولي ، بدأت أشعر بالسعادة.

يبدو الأمر كما لو كان لدي مهمة اللاوعي في الحياة لإسعاد الجميع. سأذهب إلى أبعد من ذلك لاستيعابهم وسيؤثر ذلك عكسيًا علي.

كلما كنت ألطف ، كان يعاملونني أكثر كآبة. بغض النظر عما إذا كان صديقي السابق أو صديقي أو حتى أحد أفراد عائلتي ، فإن العملية كانت هي نفسها ؛ كلما حاولت أن أجعلهم سعداء ، توقعوا مني أكثر. لقد أخذوني كأمر مسلم به.

كنت أتخلى عن كل ما كنت أفعله أو كل ما خططت لفعله. يبدو الأمر كما لو أنني لم أكن أعرف كيف أقول لا لأنني كنت أخشى أن يتعرضوا للإهانة.

بعد وقت طويل من تحمل ذلك ، تغيرت. أنا لم أستطع أن أعتبر بعد الآن. لذلك ، بدأت أضع نفسي أولاً من أجل التغيير.

هل يسبب القرنبيط الغازات والانتفاخ

غادر بعض الناس ، وبقي البعض الآخر وتكيفوا مع حياتي الجديدة. في كلتا الحالتين ، كان هذا أفضل قرار اتخذته على الإطلاق.

بمجرد أن بدأت في التخلص من الأشخاص السامين من حياتي ، أدركت أن هذا هو أفضل شكل من أشكال الرعاية الذاتية.

بمجرد أن قلت وداعًا لكل السمية في حياتي ، بدأت فجأة في الازدهار. لم أكن منهكًا كما اعتدت أن أكون. كان لدي المزيد من الوقت لتلبية احتياجاتي الخاصة. كان لدي المزيد من الوقت للأشخاص الذين يلهمونني للنمو.

بعد أن تخلصت من كل السلبية في حياتي ، وجدت الإيجابية طريقها إلي. تحسنت حياتي كثيرًا مع غياب بعض الناس. لذا كما ترى ، فإن طريقة الرعاية الذاتية هذه لم تكن أنانية ، لقد طال انتظارها وضرورية.