الخيانة العاطفية وسبع مراحل للشؤون العاطفية
هل تشك في أن شريكك لديه علاقة عاطفية ، أو ربما تكون أنت الشخص الذي يمسك بمشاعر صديقك الوحيد؟
كل علاقة عاطفية معقدة وفريدة من نوعها ، وتتحرك عبر المراحل السبع للشؤون العاطفية.
عندما أفكر في عملية ملفعلاقة عاطفية، أتخيل هذا: إنه مجرد يوم إثنين عادي آخر (يا إلهي ، أنا أكره الاثنين) ، وتعمل 'م' في العمل محاولًا أن تكون منتجة ولا تفكر في الجدال الأخير الذي دار بينها وبين شريكها الحالي.
استرجاع : إنه مساء الأحد. M وشريكها (سوف نطلق عليه B) تجادلوا للتو حول شيء كانوا يتحدثون عنه منذ شهور.
بعد شجار ، قرر B تجاهل M مرة أخرى. تذهب 'م' إلى النوم محطمة وخيبة أمل في علاقتها. تستيقظ ، ترتدي ملابسها ، وتذهب إلى العمل يائسة تحاول تزييف ابتسامتها.
يقترب منها زميلها في العمل ويخبرها:تبدو لطيفا حقا اليوم.M تحمر على الفور ، وتسارع دقات قلبها ، وترد بخجل:شكرا لك.
عادت M إلى المنزل ، إنه المساء ، وهي وحيدة. لقد خرج شريكها مع أصدقائه ، ولم يتواصلوا معه منذ يوم الأحد.
قررت M تشغيل التلفزيون أو مشاهدة Netflix ، لكن أفكارها منتشرة في كل مكان عندما فجأة ، ظهرت كلمات زميلها في العمل مرة أخرى:تبدو لطيفا حقا اليوم.
أمسكت M بهاتفها الخلوي وبدأت في البحث عن ملفه الشخصي على الشبكات الاجتماعية.
نظرت إلى صورته اللطيفة لبضع دقائق ، وبعد مأزق أخلاقي ، قررت أن تراسله شيئًا مثل:مرحبًا ، أردت فقط أن أشكرك على كلماتك اللطيفة اليوم. كان يعني لي الكثير لأنني كنت أمضي يومًا سيئًا.
يرد عليها زميلها في العمل (سنسميه C):إذا كنت أعلم أن ذلك سيعني الكثير بالنسبة لك ، لكنت سأذكرك بجمالك كل يوم في العمل وليس اليوم فقط.
يبتسم M بخجل مرة أخرى ، وبعد إرسال رسالة نصية أخرى ، يرد C بشيء أكثر جرأة ومغازلة.
ترد M بالمثل ، وهي تشعر أخيرًا بالارتياح مرة أخرى (ولا يمكنها الانتظار لمراسلته مرة أخرى ، ورؤيته غدًا وفي اليوم التالي وفي اليوم التالي ...).
وهذه هي الطريقة التي دخلت بها ببطء ولكن بثبات إلى عالم الشؤون العاطفية!
ما هي العلاقة العاطفية؟
تحدث علاقة عاطفية أو غش عاطفي عندما يكون لدى الشخص علاقة عاطفية ويتلقى دعمًا عاطفيًا وعلاقة حميمة من إنسان آخر خارج علاقته أو زواجه.
إنه عندما يستثمر شخص كل طاقته في شخص جديد ليس شريكه الحالي. يبدأون في تجربة جاذبية عاطفية قوية ويشعرون أنهم يفهمونها بشكل أفضل من شريكهم الحالي.
وفقًا للجمعية الأمريكية للزواج والعلاج الأسري ، أفاد ما يقرب من 35٪ من النساء و 45٪ من الرجال بتورطهم في علاقة عاطفية في مرحلة ما من حياتهم.
أصبحت العلاقات العاطفية والرسائل النصية الأداة الأكثر شيوعًا للخيانة العاطفية.
تحتوي هواتفنا المحمولة على أكبر بيانات عن تاريخ العلاقات العاطفية ، وتصبح هذه البيانات تذكيرًا أبديًا لأفعالنا الخاطئة (أو ينبغي أن أقول أفكارًا).
بغض النظر عما إذا كنا نتحدث عن علاقة جسدية أو عاطفية ، هناك شيء واحد مؤكد: الغش اختيار وليس خطأ.
على الرغم من أنك لا تقرر خداع شريكك بشكل مباشر ، فإنك تختار القيام ببعض الأشياء التي تؤدي إلى فعل الغش. أحد هذه الأشياء هو مشاركة الأشياء معهم تعلم أنه لا يجب عليك ذلك.
يقولون أن الخيانة العاطفية مفجعة أكثر من الخيانة الجسدية.
هل هذا بسبب اتصالك بالشخص الآخر على مستوى أعمق؟ هل هذا بسبب علاقة عاطفية تتعلق بقلوبنا وليس (فقط) أجسادنا؟ لهذه الأسئلة وغيرها الكثير ، ستجد الإجابات أدناه!
كيف تبدأ الشؤون العاطفية؟
تذكر M و B و C من الجزء التمهيدي؟ حسنًا ، هذا هو بالضبط كيف تبدأ الشؤون العاطفية.
الآن ، لا تفهموني خطأ. لمجرد أنني قدمت مثالاً عن خيانة امرأة لشريكها لا يعني أن الإناث يسيطرن على هذا المجال.
كل من الرجال والنساء يغشون ، غالبًا دون أن يدركوا ذلك لأن الخيانة العاطفية تحدث بمهارة وتدريجية. يمكن أن تبدأ بنص واحد ، أو كلمة لطيفة ، أو مجاملة.
ولكن ، لكي تحدث مثل هذه العلاقة ، يجب أن يكون هناك شيء ما ينقصه العلاقة الحالية لهذا الشخص.
يجب أن يكون هناك شيء لم يتلقوه من شريكهم (أو علاقتهم) بعد الآن ، لذلك يبدأون في البحث عنه في أشخاص آخرين.
عادة ، يبدأ كل شيء بصداقات أفلاطونية ، وبمجرد أن يرتبط شخصان عاطفيًا ، يصبح من المستحيل العودة.
أقوال جنسية لتشغيله
في هذه الحالة ، يصبح شريكهم الحالي غير مرئي لهم لأن كل انتباههم موجه إلى علاقتهم الجديدة.
6 أسباب شائعة لحدوث الشؤون العاطفية
عدم الرضا عن علاقتك الحالية
لنفترض أنك كنت في علاقة ملتزمة منذ سنوات ، لكنك لست سعيدًا كما كنت في البداية.
نادرًا ما تتحدث أنت وشريكك عما يمكنك فعله لتحسين علاقتكما لأنك لا تملك الوقت لذلك أو أنك لا ترغب في ذلك.
تشعر أنهم لم يعودوا يستحمونك بالاهتمام كما كان من قبل أو يمدحونك كما اعتادوا. وذلك عندما تقرر طلب الدعم العاطفي من الآخرين.
إذا كانت علاقتك تفتقر إلى الدعم العاطفي أو أي جانب آخر ، فستكون عازمًا على العثور على ذلك في مكان آخر.
إذا كنت تعاني من تدني احترام الذات في علاقة ما ولم يفعل شريكك أي شيء لمساعدتك في ذلك ، فإن كلمة واحدة لطيفة من شخص غريب لطيف أو زميل في العمل يمكن أن تعني العالم بالنسبة لك.
قلة الحميمية والتواصل الصحي
إذا لم تعد تمسك يديك ، أو تعانق بعضكما البعض ، أو تجري محادثات مفتوحة وصادقة ، فستشعر بالانفصال عن بعضكما البعض (من شريكك الحالي).
يعد الافتقار إلى العلاقة الحميمة الجسدية أو العاطفية علامة حمراء ضخمة في كل علاقة.
عندما لا يتم تلبية هذين الجانبين ، يبدأ الشريك (أو كلا الشريكين) في البحث عنه في مكان آخر.التواصل الصحي هو أساس كل علاقة سعيدة.
عندما لا يعود الزوجان قادرين على التواصل بطريقة صحية ، يبدآن في إقامة اتصالات مع الآخرين الذين يفهمونهم بشكل أفضل من شريكهم الحالي.
جاذبية الجاذبية
أحد أسباب حدوث هذه الأنواع من الشؤون ولماذا يصعب التراجع بمجرد أن تكون هناك هو الشعور بالإدمان الذي توفره الرومانسية الجديدة.
يصبح الشخص الآخر مهربًا من الواقع والمشاكل التي تواجهك مع شريكك الحالي.
عندما تتلقى رسالة نصية من الشخص الآخر (تحبها حقًا) ، يتخطى قلبك نبضة ، ولا يمكنك الانتظار لفتحها والرد بطريقة مغازلة ، على أمل أن يردوا بالمثل.
لا يمكنك الانتظار لرؤيتهم ، حتى لثانيتين ، لأن بإمكانهم دائمًا جعل يومك يجعلك تشعر بأنك مميز.
تصبح مقتنعًا بأنهم أفضل من شريكك الحالي وهم كل ما تريده في الرجل / المرأة. لكن جاذبية الجاذبية يمكن أن تكون موهومًا في بعض الأحيان.
عدم وجود حدود ثابتة
عندما كنت في المدرسة ، كنت تعلم أنه لا يمكنك منادات معلمك باسمه ، أليس كذلك؟
أو ، إذا كان لديك رئيس ، فأنت تعلم أنه لا يمكنك التحدث معه كما لو كان أفضل صديق لك (بالطبع ، إلا إذا كان صديقك المقرب).
نحن (غالبًا) نعرف بالضبط كيف يُفترض بنا أن نتصرف في ظروف معينة ، لكن في بعض الأحيان نرفض الاستماع إلى العقل ولكن ندع دوافعنا تسود.
نحن نعلم أنه لا ينبغي لنا إرسال تلك الرسالة النصية إلى ذلك الشخص ، ولكن مع ذلك ، نختار القيام بذلك. لماذا ا؟لأننا نفتقر إلى حدود ثابتة؟ أم لأننا لم نعد نهتم بالحدود على الإطلاق؟
ذات صلة: كيفية الاعتذار عن الغش: 10 طرق لجعل شريكك يغفر لك
دوافع خفية
هذا مثير للاهتمام. في بعض الأحيان ، يختار الشخص أن يغش عاطفيًا على شريكه لأنه ليس لديه ما يخسره.
يفعلون ذلك بسبب دوافعهم الخفية. ربما قرروا بالفعل قطع الأمور مع شريكهم الحالي ، لكنهم لم يرغبوا في إخبارهم بذلك حتى الآن.
بدلاً من ذلك ، يذهبون فقط مع التيار ويقفزون إلى علاقة جديدة مع شخص آخر. إنهم يعلمون أنه بمجرد أن يكتشف شريكهم الحالي ، سيكون الأوان قد فات.
لكنهم لا يهتمون لأنهم يريدون سراً إنهاء الأمور في كلتا الحالتين.
الخوف من الهجر
إذا كنت قد تعرضت للأذى في علاقات سابقة بطريقة أو بأخرى أو تعرضت لإساءة عاطفية ، فمن الطبيعي أن تشعر بعدم الأمان في العلاقات الحالية أو المستقبلية.
قد تكون خائفًا من الارتباط بشريكك لأنك لا تريد أن تشعر بالألم مرة أخرى (إذا قرروا كسر الأمور أو إذا سارت الأمور جنوبًا).
بسبب خوفك من الهجر ، قد تبدأ في التواصل مع الآخرين بحيث يكون لديك بديل (أو خطة ب) في حالة فشل علاقتك الحالية في مرحلة ما.
10 علامات تحذير من علاقة عاطفية
محادثات محرجة
إذا كان الشخص على علاقة غرامية ، فستصبح المحادثات المحرجة أمرًا لا مفر منه. في كثير من الأحيان ، يدرك الشركاء عندما يحدث شيء مريب في علاقتهم ، لذلك يبدأون في البحث عن إجابات.
إذاشريكك يخونك عاطفيًا، ستبدأ في طرح عدد كبير جدًا من الأسئلة حول زميلهم في العمل أو صديقهم أو أي شخص آخر تشك في أنه متورط في علاقة غرامية.
قد يلومك شريكك على فعل ذلك ويتهمك بالمبالغة في التفكير ورد الفعل.
مثل هذه المحادثات دائمًا ما يتم تصنيفها على أنها محرجة ، مما يجعل الأمور أكثر تعقيدًا مما هي عليه في الوقت الحالي.
إخفاء الأشياء
إذا كان لشريكك علاقة عاطفية ، فسيصبح أكثر من اللازم في الحماية لأشياءه ، أي هاتفه الخلوي.
إذا حاولت الاقتراب منهم كثيرًا أثناء مراسلة هذا الشخص ، فسوف يتهمونك بالتعدي على ممتلكات الغير.
نادرًا ما يتركون هواتفهم المحمولة دون مراقبة (أو أبدًا) ، خاصة إذا كنت تعرف كلمة المرور الخاصة بهم.
في بعض الأحيان ، يتسللون للتحدث إلى هذا الشخص في منتصف الليل ثم يتظاهرون بأنه شخص آخر.
غالبًا ما يكذب عليك شريكك بشأن مكان وجوده ، وستصبح شيرلوك هولمز شرعيًا ، مصممًا على وضع حد لهذا البؤس.
ستبدأ في التفكير في كل كلمة وحركة وإيماءة. من الشخص الذي تثق به في حياتك ، سيصبح شريكك غريبًا عليك.
تغييرات مفاجئة في الجدول الزمني
هل تتذكر كل تلك المشاهد السينمائية حيث يتصل أحد الشركاء بشريكه الآخر ليخبرهم أنهم سيعودون إلى المنزل في وقت متأخر من العمل لأن لديهم فجأة مهام إضافية للتعامل معها؟
غالبًا ما تكون التغييرات المفاجئة في الجدول الزمني وساعات العمل الإضافية وأشياء أخرى مجرد ذريعة لأفعالهم الآثمة.
إذا لاحظت أن شريكك يعمل لساعات متأخرة أو أن لديه تغييرات مفاجئة في جدوله الزمني ، فمن المحتمل أنه يفعل شيئًا وراء ظهرك.
الإفراط في التفكير في الشخص الآخر
إذا كنت أنت أو شريكك عاطفياالغش على بعضها البعض، فإن الإفراط في التفكير في الشخص الآخر هو إحدى أولى العلامات التي تدل على وقوعك في شرك قيود الخيانة العاطفية.
هل تبحث عن علامات يفكرون فيها؟ هل تتخيل غالبًا كيف ستكون ردود أفعالهم في مواقف معينة؟هل تجد نفسك في أحلام اليقظة عن الشخص الآخر على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع؟
إذا كانت الإجابة بنعم ، فأنت تعلم أنها أصبحت أولويتك الرئيسية. التركيز على هذا الشخص يجعلك تنسى كل شيء وكل من حولك ، بما في ذلك شريكك الحالي.
هذا هو المكان الذي يلعب فيه الإهمال وأخذ الأمور كأمر مسلم به.
الشعور والتصرف بشكل مختلف
هل أصبحت فجأة قلقًا بشأن مظهرك وصحتك وعافيتك؟ هل تشعر وتتصرف بشكل مختلف؟ هل لاحظ أي شخص من حولك ذلك؟
عادة ، عندما نلتقي بشخص جديد ننجذب إليه ، نبدأ في التصرف بشكل سخيف وموسوس. نترك المودة تجاههم تستهلكنا ، ويصبحون مركز عالمنا.
عندما نحب شخصًا ما حقًا ، نصبح مستعدين للتخلص من عاداتنا السامة والتحول إلى نسخ أفضل من أنفسنا بين عشية وضحاها. نفعل ذلك على أمل أن يلاحظونا ، ويكملونا ، وأن يقعوا في حبنا أكثر.
التضحيات
هل تتذكر آخر مرة رفضت فيها شريكك الحالي عندما طلب منك مشاهدة فيلم أو الذهاب لتناول مشروب؟ هل تفعل نفس الشيء عندما يطلب منك هذا الشخص أن تذهب لتناول مشروب أو ما شابه؟
عندما نحب شخصًا ما حقًا ، فإننا لا نختلق الأعذار. بدلا من ذلك ، نحن نبذل جهدا. عندما نريد فعل شيء ما ، سنجد طريقة لتحقيق ذلك.
إذا كنت قد غادرت المكتب فجأة في وقت سابق لمقابلة الشخص الآخر ، فأنت بذلك تقدم التضحيات من أجله. لماذا ا؟لأنك تحبهم وتريد قضاء وقتك معهم.
لكن ، هل تفعل نفس الشيء لشريكك أيضًا؟
مسافة عاطفية متزايدة من الشريك الحالي
كلما كنت على اتصال أكثر بالشخص الجديد ، كلما شعرت بالابتعاد عن شريكك الحالي. تصبح المسافة العاطفية المتزايدة فجوة كبيرة في علاقتك.
لم تعد تتواصل أو تبتسم لبعضكما البعض أو تتحدث عن يومك. أنت تعيش حياتك المنفصلة وتتحدث فقط عندما تحتاج إلى ذلك.
لم تعد تستمتع بالخروج مع شريكك الحالي لأن الشخص الجديد يدور في ذهنك باستمرار.
تبدأ في رفض الأفكار الجديدة لشريكك لتبليل الأشياء لأنك تشعر وكأنك تغش على ذلك الشخص الجديد الذي بالكاد تعرفه. نعم ، الشؤون العاطفية بهذه القوة.
يمكنهم التفكير في صحتك العقلية وتحويلك إلى الشخص الذي لم ترغب أبدًا في أن تصبحه.
ذات صلة: 5 علامات لا تنكر أنه يخونك عاطفيًا
مشاركة التفاصيل الحميمة حول زواجك / علاقتك
هل لديك هذا الدافع لمشاركة أشياء عن زواجك أو علاقتك مع الشخص الآخر؟ هل تشعر أنهم يفهمونك وهم الوحيدون الذين يمكنهم أن يجعلوك تشعر بتحسن؟
هل تعتبرهم أفضل صديق لك ، شخص يمكنك الوثوق به؟
تعد مشاركة التفاصيل الحميمة حول زواجك أو علاقتك خداعًا في حد ذاته لأنك تخونك أنت وشريكك وعلاقة علاقتك الحالية.
بدلاً من التركيز على البحث عن الراحة لدى الآخرين ، يجب أن تحاول حل الأمور مع شريكك لأن هذه هي الطريقة الوحيدة لتحسين علاقتك. أيضًا ، هذه واحدة من أهم أجزاءنصائح الزواجيجب على جميع الأزواج متابعة.
التخيل المفرط بشأن الحميمية مع الشخص الآخر
لنفترض أنك في العمل ، وتؤدي مهامك ، لكنك تجد صعوبة في التركيز على ذلك بالضبط. يبدأ عقلك في الشرود ، وتدخل عالم التخيل عنهم.
أو أنك تشاهد فيلمًا في المساء ، وتذكرك الشخصية الرئيسية بهم. أو أنك تغسل الصحون عندما تبدأ فجأة في التفكير فيها.
حسنًا ، أعتقد أنك فهمت الفكرة.
في بعض الأحيان ، ستجد نفسك تتخيل أشخاصًا آخرين ، وهذا أمر طبيعي تمامًا. لكن التخيل المفرط بشأن العلاقة الحميمة مع هذا الشخص المحدد هو علامة تحذير أخرى على وجود علاقة عاطفية.
المجادلة مع شريكك الحالي أكثر من المعتاد
هل لاحظت أنك تتجادل فجأة مع شريكك أكثر من ذي قبل؟ ربما تكون أنت من تبدأ الجدال وتزعجهم بشأن أشياء معينة؟
المهم أنه عندما تقابل شخصًا جديدًا ، فمن الطبيعي أن تبدأ مقارنة هذا الشخص بشريكك الحالي (أو شريك سابق).
كلما قارنتهما ، كلما شعرت بالغضب وخيبة الأمل عندما لا تكون سعيدًا في علاقة حالية.
ستنتقدهم ، تخبرهم كم هم غير مسؤولين ، أو كيف أنهم غير رومانسيين تجاهك. سوف تتجادل حول كل من الأشياء التافهة والأشياء ذات الأهمية الأكبر.
7 مراحل للشؤون العاطفية
مرحلة الصداقة البريئة
المرحلة الأولى والأكثر براءة في علاقة عاطفية هي مرحلة الصداقة البريئة. يمكنك إضافة بعضكما البعض على وسائل التواصل الاجتماعي ، وتبادل أرقام الهواتف ، والاستمتاع بسحر الرسائل الفورية.
سرعان ما تصبح عاداتك في الرسائل النصية أكثر تكرارًا ، ومع مرور الوقت ، تشارك المزيد والمزيد من المعلومات عن نفسك ومخاوفك وأحلامك وما إلى ذلك.
لكنك ما زلت مجرد أصدقاء. أنتم أصدقاء المراسلة ، وربما أيضًا زملاء العمل والأصدقاء المقربون.
مرحلة 'أكثر من مجرد أصدقاء'
في هذه المرحلة ، تبدأ الصداقة تدريجيًا في تجاوز الحد ، لذلك لم تعد مجرد أصدقاء ولكنك شيء آخر. تُعرف هذه المرحلة أيضًا بمرحلة الافتتان.
لديك اتصال عاطفي قوي (وهو يزداد قوة) ، وتشعر كما لو أنكما تعرفان بعضكما البعض منذ سنوات.
تنتهي جمل بعضكما البعض. أنت تعرف كل ما يحبه الآخر ويكره والأشياء الأخرى المتعلقة بشخصياتك.
هناك أيضًا رغبة أساسية قوية في أعمق العلاقة الحميمة ، والكثير من أحلام اليقظة حول الشخص الآخر ، وتوتر لا يطاق.
هذا عندما تبدأ بالتحول تدريجيًا نحو كونك غشاشًا عاطفيًا شرعيًا. لم يعد الشخص الآخر مجرد صديق ولكنه شريك في علاقة عاطفية.
أقرب مرحلة مؤتمنة
على عكس المراحل الأخرى من العلاقات العاطفية ، فإن هذه المرحلة هي ذروة الاتصال العاطفي.
في هذه المرحلة ، لا تشارك الأشياء عن نفسك مع الشخص الآخر فحسب ، بل تشارك أيضًا أشياء حول علاقتك الأساسية.
يصبح صديقك الجديد صديقك المقرب ، شخصًا يفهمك ويفهمك شخصًا ما يمكنك إخباره بأي شيء تريده.
إذا كان الشخص الآخر على علاقة أيضًا أو كان متزوجًا أو رجلًا ، فستصبح أيضًا صديقه المقرب.
وصل الرابط العاطفي القوي إلى ذروته ، والآن يطرح السؤال التالي: هل سينمو رابطك العاطفي إلى علاقة جسدية حميمة أم لا؟
الحميمية الجسدية
يمكن أن تؤدي العلاقة الحميمة العاطفية أحيانًا إلى علاقة جسدية ، لكن هذا ليس شرطًا أساسيًا.
من كونك مجرد أصدقاء ، تجد نفسك في متاهة محاطة بشروط جديدة: العلاقات خارج نطاق الزواج ، والأزواج غير المخلصين ، والشركاء المخادعين ، وما إلى ذلك.
تحدث العلاقة الحميمة الجسدية بشكل طبيعي لأن رباطك الآن أقوى من أي وقت مضى.تشعر أنك متصل على مستوى أعلى ، عقليًا وجسديًا.
وربما تشعر بالذنب لكونك غير مخلص لشريكك الحالي لأنه ، على عكس الخيانة العاطفية ، فإن الخيانة الجسدية هي شيء مرئي ، شيء حدث بالفعل ، لذلك لا يمكنك إلا أن تشعر بالندم على ذلك.
مرحلة تزايد الانزعاج
تصف مرحلة عدم الراحة المتزايدة العلاقة بينك وبين شريكك الحالي.
هناك فجوة بينكما تزداد اتساعًا بسبب الجدال المستمر ، وتجاهل بعضكما البعض ، وأخذ بعضكما البعض كأمر مسلم به.
لم تعد تطلب من شريكك الحالي الذهاب لتناول مشروب أو المشي أو القيام بأي شيء آخر كنت تفعله من قبل. ولم يعودوا يفعلون ذلك أيضًا. من شركاء في علاقة ملتزمة ، أصبحت غرباء.
الشعور بالنفور من علاقتك الحالية
تشعر بالصدمة أكثر فأكثر من علاقتك الحالية لأنه لا يمكنك العثور على شيء إيجابي واحد عنك وعن شريكك الحالي.
إنك منزعج من عاداتهم وشخصيتهم وكل الأشياء الأخرى التي كنت تحبها.
يشعر شريكك الحالي بالإهمال لأنه ليس لديك وقت لمواجهته. يبدأون في طلب إجابات لسلوكك المتستر ، وربما يلعبون دور المحقق.
أنت تركز على التفكير في علاقتك الجديدة وعلاقتك الحالية ، على أمل أن كل شيء سيحدث في يوم من الأيام.
القرار النهائي
من أصعب مراحل الشؤون العاطفية هو القرار النهائي. هذا هو الوقت الذي يتعين عليك فيه أخيرًا أن تقرر ما إذا كنت ستترك شريكك الحالي أو تقطع كل الاتصال مع الشخص الآخر.
في بعض الأحيان ، تتلاشى العلاقات العاطفية ، لكن على عكس الشؤون الجسدية ، فهي أقوى. وبسبب ذلك ، فإنهم يدومون لفترة أطول.
من الصعب التعافي من الخيانة العاطفية أكثر من التعافي من الخيانة الجسدية لأنك لا تستطيع التوقف عن التفكير في الشخص الآخر بين عشية وضحاها.
يمكنك أن تقرر عدم رؤيتهم أو إرسال رسائل نصية إليهم مرة أخرى ، ولكن هذا لا يعني أنك ستحذفهم تمامًا من عقلك. كما هو الحال مع كل شيء آخر ، الوقت هو أفضل صديق لك.
هل الشؤون العاطفية تدوم؟
تختلف الإجابة على هذا السؤال من شخص لآخر. صحيح أن بعض العلاقات العاطفية تؤدي إلى الزواج ، والبعض الآخر ينتهي بعد شهور قليلة.
ومع ذلك ، تظهر الأبحاث أنبسعادة دائمة في مثل هذه الأمور تحدث في 3-5٪ من الحالات.السبب الرئيسي لهذه النسبة المنخفضة هو أن الشؤون العاطفية تقوم على أساس غير مستقر.
قد يُنظر إلى كسر الالتزام بأن تكون مع شخص آخر على أنه أمر ممتع في البداية ، ولكن على المدى الطويل ، يمكن أن يترك عواقب وخيمة على علاقتك الجديدة.
أحد الأسئلة التي يجب على الشركاء طرحها على أنفسهم هو: هل يمكنني الوثوق في أن شريكي الجديد لن يفعل نفس الشيء معي؟
سبب آخر لعدم استمرار مثل هذه الشؤون عادة هو أنهم بدأوا في ملاحظة عيوب بعضهم البعض بمرور الوقت. إنهم يدركون أن علاقتهم لم تعد مثيرة كما كانت من قبل.
في الواقع ، تقدم العلاقات العاطفية الأمل للشركاء الجدد الذين كانوا في مأزق في علاقتهم الحالية.
للأسف ، بعد انتهاء مرحلة شهر العسل ، أدركوا أن علاقتهم الجديدة أصبحت عبئًا عليهم ، تمامًا مثل السابقة.
بشكل عام ، نادرًا ما يكون للشؤون العاطفية نهاية خيالية ، وتسبب الألم لجميع المعنيين.
5 طرق لحماية علاقتك من الخيانة العاطفية
قضاء وقت ممتع معًا
تتمثل إحدى الطرق المؤكدة لحماية علاقتك الحالية من الشؤون العاطفية في قضاء وقت ممتع مع شريك حياتك.
10 سنوات أفكار الصبي هالوين زي
غالبًا ما تمنعنا أنماط حياتنا المحمومة من القيام بذلك ، ولكن عليك أن تبذل قصارى جهدك لحماية ما يهمك.
قم بتسجيل الوصول مع بعضكما البعض بانتظام ، ولا تتوقف أبدًا عن المواعيد (بغض النظر عن المدة التي تقضيها معًا) ، ولا تتوقف أبدًا عن جعل بعضكما تشعر بالخصوصية ، وابحث دائمًا عن الوقت للاستماع إلى بعضكما البعض.
قم بزيارة أماكن جديدة واكتشف الجواهر الخفية واستمتع بالحياة معًا. تحدى بعضكما البعض وكن دائمًا على اطلاع على طرق جديدة لجعل علاقتكما مثيرة.
ولكن أيضًا اقض بعض الوقت بعيدًا!
هذا هو الخطأ الأول الذي يرتكبه العديد من الأزواج ، خاصة في بداية علاقتهم. يبدأون في قضاء الكثير من الوقت معًا وتجنب أصدقائهم وعائلاتهم.
الآن ، هل تعلم أن قضاء الكثير من الوقت معًا يمكن أن يفسد علاقتك؟يحتاج كل زوجين إلى بعض المساحة لقضاء وقت ممتع معًا وقضاء بعض الوقت بعيدًا عن بعضهم البعض.
أنت بحاجة للسماح لشريكك بالاشتياق إليك ، وللحفاظ على علاقاته مع الآخرين ، ولتكون قادرًا على قضاء بعض الوقت بمفرده عند الحاجة.
هذه هي الطريقة الوحيدة لتأسيس علاقة صحية وسعيدة.
مرونة
سيكون هناك بالفعل العديد من الأشياء التي ستختلف عليها أنت وشريكك ، وهنا يأتي دور المساومة!
يركز العديد من الأزواج فقط على من هو على خطأ أو على صواب في حجة معينة ، وهم غير مستعدين للاستماع إلى وجهة نظر الشخص الآخر.
عندما يحدث ذلك ، تصبح الحجج الشكل الأساسي للتواصل بين الشركاء.
كالعادة ، الحل الوسط هو مفتاح كل علاقة صحية ، وسيساعدك على حماية علاقتك من الخيانة العاطفية.
جادل بطريقة صحية
الجدل أمر لا مفر منه في كل علاقة ، ولا يمكنك تغيير ذلك. لكن ما يمكنك التأثير عليه هو الطريقة التي تتجادل بها مع شريكك.
ستؤدي أنماط الجدال السامة مثل الصراخ أو اللوم أو الظلال على بعضها البعض إلى إحداث فجوة في علاقتك تدريجيًا.
عندما يحدث ذلك ، سيبدأ أحد الشريكين أو كلاهما في البحث عن طريقة للخروج من هذا الوضع السام. سيركزون على التواصل مع شخص آخر والسعي إلى التفاهم خارج العلاقة.
هذه هي الطريقة التي يدخلون بها إلى عالم الشؤون العاطفية.
إذا كنت تريد منع حدوث ذلك ، فتأكد من أنك تجادل بطريقة صحية ، وأنك لا تهين أو تتجاهل بعضكما البعض بعد الجدال.
اعتذر واغفر
إذا فعلت شيئًا خاطئًا ، فتأكد من الاعتذار لشريكك عن ذلك والعكس صحيح. سأكرر: الحجج والأخطاء حتمية ، لكن لديك القدرة على اختيار الاعتذار والتسامح.
لا تفترض أن شريكك قد سامحك ، لكن احرص دائمًا على الاعتذار عندما تؤذيه بطريقة أو بأخرى. اطلب نفس المعاملة في المقابل.
وتعلم كيف تسامح نفسك أيضًا. أحيانًا يكون مسامحة نفسك أصعب من مسامحة الآخرين ، لكنه فن يحتاج إلى إتقان.
إنقاذ العلاقة بعد علاقة عاطفية
قطع كل اتصال مع الشخص الآخر
بعد الخيانة الزوجية ، يحتاج الشريك المخادع إلى قطع أي اتصال مع الشخص الآخر.
هذه هي الخطوة الأولى لحفظ العلاقة ، ولكن من المهم أن تفهم أن قطع الاتصال لن يحذف كل ما حدث.
من المحتمل أن يظل الشريك المخادع يفكر فيهم حتى بعد ذلك لأنهم سيحتاجون إلى وقت للنسيان والانفصال عن هذا الشخص.
هذا هو السبب في أن العلاقة العاطفية أكثر تعقيدًا من العلاقة الجسدية.
قيم علاقتك
الخطوة التالية هي تقييم علاقتك. لحفظ العلاقة ، يجب أن يكون كلا الشريكين على استعداد للعمل عليها.
إنهم بحاجة إلى التفكير في الأشياء التي تفتقر إليها علاقتهم واستهداف سبب (أسباب) الخيانة الزوجية.
هل هو قلة الاهتمام أم نقص الجهد أم الفهم أم شيء آخر؟ يقولون أن رقصة التانغو تتطلب اثنين. حسنًا ، يتطلب الأمر أيضًا أن تكون في علاقة (صحية).
في كثير من الأحيان ، الخيانة الزوجية ليست مشكلة أحد الشركاء ، ولكنها ناتجة عن المشكلات الأساسية في علاقتهم الحالية. و
تحدث عن الشخص الآخر
بغض النظر عن مدى صعوبة التحدث عن الشخص الآخر إلى شريكك الحالي ، يجب القيام بذلك.
من خلال مشاركة ما جذبك إلى هذا الشخص مع شريكك في المقام الأول ، سيساعدك ذلك على فهم ما تفتقر إليه في علاقتك بشكل أفضل.
على سبيل المثال ، إذا كنت منجذبًا إلى الشخص الآخر لأنه أمطرك بالاهتمام ، فأنت بحاجة إلى العمل على هذا الجانب.
كن حازما وصبورا
وبالطبع ، تذكر أن تظل حازمًا وصبورًا عندما يتعلق الأمر بذلكاستعادة العلاقة.
ستأتي أوقات تشعر فيها بالرغبة في التخلي عن شريكك وعلاقتك لأن عملية التعافي من الخيانة الزوجية بطيئة حقًا. لكن لا تفعل ذلك.
تحلى بالصبر عند اتباع الخطوات لإعادة بناء الثقة في العلاقة ، وتذكر أن الأمر سيستغرق بعض الوقت حتى يمكن لشريكك أن يثق بك مرة أخرى.
تأكد أيضًا من المرور بالمراحل المذكورة أعلاه من الشؤون العاطفية حتى تتمكن من الحصول على فهم أفضل لكيفية حدوث كل شيء. حظ سعيد!