كل ما تحتاج لمعرفته حول الفن الشرير لتحويل اللوم

كل ما تحتاج لمعرفته حول الفن الشرير لتحويل اللوم

إضاءة الغاز والتهديدات وخداع الذات وتحويل اللوم. هذه هي التكتيكات الأكثر شيوعًا التي يستخدمها الأشخاص المسيئون وسنركز اليوم على فن ممارسة لعبة إلقاء اللوم.



ما هو نقل اللوم؟



إنه تكتيك أو سلوك مسيء عاطفياً يستخدمه المعتدون حيث ينسبون مشاعرهم وأفكارهم غير المرغوب فيها ودوافع الضحية (شخص آخر).



بمعنى آخر ، إنه تكتيك مسيء حيث يلوم المعتدون الآخرين على أفعالهم ومشاكلهم وحالتهم الذهنية.

إنها نوع من آليات الدفاع عن النفس شائعة بين النرجسيين والأفراد المسيطرين.



بدلاً من قبول عواقب أفعالهم والتعامل مع مشاعرهم ، اختاروا إلقاء اللوم على الآخرين.



الرغبة في الهروب من تحمل المسؤولية عن المشاكل تجعلهم يتحولون للوم. يستخدمون لغة محددة وتكتيكات قذرة لإقناع الضحية بأنهم هم المسؤولون.

مثل هذا السلوك المسيء هو هجوم مباشر على رفاهية الضحية. سيساعدك التعرف على العلامات الحمراء وأنواع تحويل اللوم على التعرف على السلوك التعسفي في الوقت المناسب.



لماذا يميل النرجسيون والمتحكمون إلى إلقاء اللوم؟



ربما يكون هذا هو السؤال الأول الذي يتبادر إلى الذهن عندما تفكر في مغيري اللوم وتكتيكاتهم القذرة.لماذا يفعلون ذلك؟ هل يعتقدون أنك لن تلاحظ ذلك؟

يفعلون ذلك لأسباب عديدة وأكثرها شيوعًا هي ما يلي:

لتجنب تحمل المسؤولية عن أقوالهم وأفعالهم

امرأة حزينة في سترة بيضاء تجلس بالقرب من window

إنهم على دراية بكل الأشياء المؤذية التي قالوها / فعلوها للضحية وبإلقاء اللوم عليهم ، فإنهم يتجنبون تحمل المسؤولية الكاملة عنها.

يستخدمون جمل مثل: أنت تجعلني غاضبًا حقًا. لم أكن لأفعل ذلك أبدًا لولا ... بكلمات مثل هذه ، يجبرون الضحية على الاعتقاد بأن كل ما حدث هو خطأهم.

وفي معظم الحالات ، يبدأ الضحية في الاعتقاد بصحة ذلك. إلقاء اللوم على الضحية له هذا التأثير على الناس.

يبدأون في التفكير في أن كل شيء هو خطأهم وأنهم بحاجة إلى تغيير أنفسهم ولكن في الواقع ، المشكلة الوحيدة هي سلوك المعتدي.

هذا هو السبب في أن الضحايا غالبًا ما يصبحون أكثر وعياً بأنفسهم وقلقون بشأن خطوتهم التالية. يبدأون في المشي على قشر البيض ، ويخشون تكرار نفس الخطأ ويغضبون المعتدي.

للحفاظ على / ترسيخ الهيمنة

المرأة الحزينة، جلس الأريكة، على مقربة من، man

يعرف كل مسيء أن أسهل طريقة للحفاظ على الهيمنة على شخص ما هي جعله يشعر بأنه أقل استحقاقًا وحرمانه من الثقة بالنفس.

من خلال إلقاء اللوم على الآخرين ، فإنهم يرسلون لهم رسالة: لن تكون أبدًا جيدًا بما فيه الكفاية ، بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة.

وبسبب ذلك ، يصبح الضحايا مقتنعين بأنهم لن يكونوا جيدين بما فيه الكفاية ويبدأون في التفكير في أنهم يستحقون أن يعاملوا على هذا النحو أو يُقال أنهم سيُساء معاملتهم.

وهذه هي الطريقة التي ينجح بها المعتدي في ترسيخ الهيمنة على الشخص الآخر والحفاظ عليها. قد تستمر مثل هذه العلاقات السامة لسنوات دون أن تعرف الضحية ما يحدث بالضبط.

راجع أيضًا: التحكم في السلوك: العلامات والأسباب وكيفية التعامل معها

للحفاظ على شعورهم بالتفوق

رجل يتحدث إلى امرأة أثناء وقوفه بالقرب من الباب

يحتاج النرجسيون والمتحكمون إلى أن يكونوا على حق دائمًا. إذا كنت على علاقة بمثل هذا الشخص ، بغض النظر عما تقوله له ، فسوف ينقلب الأمر عليك.

يفعلون هذاكوسيلة للحفاظ على الذات وحماية شعورهم بالتفوق. بغض النظر عما تفعله أو تقوله ، فإن أساليبهم وتفكيرهم سيكون دائمًا أفضل من أسلوبك.

كيفية الحصول على ذراعين مشدودان في أسبوعين

كونك متفوقًا على شخص ما يجعل من السهل التلاعب به وهذا هو بالضبط كيف يعمل فن نقل اللوم.

الشخص الذي يشعر أنه يجب إلقاء اللوم عليه هو الشخص الذي ينتهي به الأمر إلى التبعية في العلاقة وبشكل عام.

للاستمرار في فعل الأشياء السيئة دون الشعور بالأسف لذلك

المرأة الحزينة في القمة البيضاء متكئة على الأريكة

سبب آخر يجعل النرجسيين والأشخاص المتحكمين يميلون إلى إلقاء اللوم على التحول لأنهم بحاجة إلى حجة لمواصلة فعل الأشياء السيئة دون الحاجة إلى شرح أنفسهم أو الشعور بالأسف حيال ذلك.

حتى أنهم يقنعون أنفسهم بأن الضحية هي الملام حتى لا يشعروا بالذنب لاتهامهم. هذا يساعدهم على الاستمرار في نفس المعاملة السيئة للضحية.

بالطبع ، الضحية ليس على علم بأي منها وهذا هو سبب إعطاء الضوء الأخضر بشكل غير مباشر للمعتدي لمواصلة إساءة معاملته.

كيف يعمل تحويل اللوم

رجل غاضب يصرخ على امرأة في الأماكن المغلقة

تحويل اللوم هو تكتيك مسيء عاطفياً يعمل على مبدأ أن المعتدي يعرف كل نقاط ضعفك ويستخدمها ضدك.

إنهم يستهدفون مخاوفك ، وميلك إلى إرضاء الآخرين ، وعقليتك العامة.

إنهم يتعلمون بالضبط أين يضربونك بالكلمات حتى يتمكنوا من إلقاء اللوم عليك وجعلك تعتذر على الرغم من أنك لم ترتكب أي خطأ.

هدفهم هو إقناعك بأنك الشخص الملام.

إنهم يعرفون كيفية التأثير عليك في التفكير في أنك بحاجة إلى البدء في العمل على سلوكك لأنك إذا لم تفعل ذلك ، فسوف يستمرون في فعل الأشياء السيئة بسببك.

هدفهم هو جعلك تعتقد أنك السبب الرئيسي لسلوكهم السيئ تجاهك.

يركز المعتدون فقط على كلماتك وأفعالك حتى يتمكنوا من تطوير استراتيجية حيث يستخدمون مخاوفك لإلقاء اللوم عليك.

تم إهمال معظم الضحايا عاطفياً أثناء الطفولة وبالتالي عانوا من نقص الحب والدعم والحماية. هذا هو السبب في أنهم لا يرون كل تلك العلامات التحذيرية على هذا النحو ولكن كشيء طبيعي.

عندما تكبر في بيئة غير مستقرة ، يصبح إحساسك بالواقع ملتويًا. تنخفض مستويات ثقتك بنفسك وقيمتك الذاتية بشكل كبير مما يجعلك هدفًا سهلاً للمسيئين.

امرأة شقراء في سترة خضراء تجلس بالقرب من wall

لهذا السبب ، يقضي العديد من الضحايا سنوات في علاقة مسيئة لأنهم يعتقدون أن المشكلة تكمن فيهم وليس المعتدي.

غالبًا ما يقتنع الضحايا بأنهم في الواقع من المسيئين ويعملون بجد لإرضاء المعتدي الحقيقي.
كنت ذات مرة على علاقة مع مثل هذا الرجل.

عندما التقيت به لأول مرة ، لم يكن لدي أي فكرة أنه ينتمي إلى طاقم المسيئين العاطفيين. أعني ، لم أستطع أن أعرف حتى حدث شيء ما.

على وجه الدقة ، حدثت بعض الحوادث البسيطة وأدركت أنه كان يحاول إلقاء اللوم عليّ فقط للدفاع عن صورته الذاتية. أدركت أنني كبش فداء في علاقتنا.

كان يقول دائمًا أشياء مثل: اعترف بأنك فعلت شيئًا خاطئًا وإذا لم تفعله ، فلن أضطر إلى قول / فعل هذا / ذلك.

كنت أفكر للحظة في كلماته وسأبدأ على الفور في لوم نفسي على كل تلك الأشياء التي حدثت. أود أن أقول لنفسي: انا لست جيد بما فيه الكفاية. أحتاج إلى العمل على نفسي. أنا بحاجة إلى أن أصبح أفضل.

السبب في نجاحه في إقناعي بأنني الشخص الملوم هو أنني متعاطف وأهتم حقًا بمشاعر الآخرين. وكان يعرف ذلك جيدًا.

كان التعاطف هو الحلقة الضعيفة لدي ، وربما كانت ميوله النرجسية ستدمرني لو لم أفتح عيني وأدركت أنه طوال ذلك الوقت كان هو المسؤول عن اللوم. كان هو الشخص الذي يحتاج إلى العمل على نفسه.

5 تقنيات تحويل اللوم الأكثر شيوعًا التي يستخدمها النرجسيون

التقليل من شأن مشاعرك

رجل يتحدث إلى امرأة أثناء جلوسه على السرير

ربما تكون هذه واحدة من أكثر التقنيات النرجسية شيوعًا. من تجارب أصدقائي الأخيرة ، أستطيع أن أرى أنها لا تزال رائجة. يعمل هذا الأسلوب المسيء على النحو التالي:

لنفترض أنهم أساءوا إليك بطريقة أو بأخرى وأخبرهم بما تشعر به حيال ذلك. بدلاً من قبولها والتعاطف معها ، يضحك المعتدي عليك ويقلل من مشاعرك.

سيقولون شيئًا مثل: أنت شديد الحساسية. أنت تبالغ في رد فعلك. أنت تتخيل الأشياء. انت مجنون. تفتقر إلى روح الدعابة.

بقولهم كل هذا ، فإنهم يلومونك على رد فعلك وليس على شيء فعلوه.

لم يعدوا يمثلون المشكلة ومركز الاهتمام ، وبدلاً من ذلك ، يجعلونك تشعر وكأنك أنت المشكلة في المبالغة في رد الفعل أو الحساسية المفرطة.

الآن التركيز كله عليك وليس سلوكهم السيئ الذي هو بالضبط هدفهم الرئيسي.

لعب دور الضحية

الرجل الذي يتحدث إلى المرأة أثناء جلوسها على الأريكة

إذا طلبت منهم التوقف عن السخرية منك أو معاملتك بشكل سيء ، فسيبدأون على الفور في لعب دور الضحية. يشيرون إلى أحداث سابقة يزعمون أنك آذيتهم في ذلك الوقت ، جاعلون أنفسهم الضحية.

تُستخدم هذه التقنية أيضًا لتحويل التركيز بعيدًا عنهم إلى الضحية. من خلال اتهامك بإيذاءهم في الماضي ، فإنهم يغيرون الموضوع بشكل غير مباشريجبرك على الاعتذار.

إنهم ماهرون جدًا في لعبة إلقاء اللوم هذه لدرجة أنك لا تدرك حتى ما يحدث حقًا. من كونهم مسيئين ، فإنهم يحولون أنفسهم إلى أكبر ضحية ويجعلونك تعتذر وتشعر بالأسف تجاههم.

لذلك ، ينتهي بك الأمر بالاعتذار ، دون معرفة السبب أو كيف ، لكنك تفعل ذلك لأنه يبدو أنه الشيء الصحيح الذي يجب فعله (خاصة إذا كنت متعاطفًا مثلي).

انظر أيضًا: 13 شيئًا غريبًا يفعله النرجسيون للتلاعب بضحاياهم

قصص شفقة

المرأة في القميص الأزرق يريح الرجل في الأماكن المغلقة

الحقيقة هي أن العديد من المعتدين نشأوا في بيئة غير مستقرة حيث لم يتم تلبية احتياجاتهم العاطفية وتم إهمالهم. هذه هي أداتهم المفضلة لتجعلك تشعر بالأسف تجاههم.

إذا آذوك وأثارت شعورك حيال ذلك ، فإنهم يقولون شيئًا عن طفولتهم المؤلمة ، أو حبيب سابق مسيء ، أو شيء مشابه. يفعلون هذا فقط لتبرير أفعالهم ولجعلك تتعاطف معهم.

اذن ماذا تفعل؟ بصفتك الضحية ، تبدأ في التعاطف معهم ، واحتضانهم ، ومواساتهم على الرغم من أنهم هم من يجب أن يفعلوا ذلك في المقام الأول لأنهم يؤذونك ، تذكر؟

يستخدمون قصص الشفقة لتكوين صورة عن أنفسهم على أنهم كائنات هشة ومؤلمة لا تتحكم في أفعالهم.

إنهم يجعلونك تصدق أنهم لا يفعلون أي شيء عن قصد ولكن يقع اللوم على أحداثهم الماضية في سلوكهم المسيء.

سرعان ما أصبحت هذه الأحداث الماضية ذريعة لهم لفعل ما يريدون لك بينما تمطرهم بالفهم ، والعزاء ، والكلمات اللطيفة.

يضعك في موقف دفاعي

شغل و المرأة، جادل، بينما، جلسة، على أبيض، sofa

هناك العديد من الطرق التي يضع بها المعتدي الضحية في موقف دفاعي ويعتبر الجدل حول الحجة من أكثر الطرق شيوعًا.

إنهم لا يركزون على ما تتم مناقشته بل على الطريقة التي تناقشها معهم.

ينتقدون نبرة صوتك ، ويتهمونك بالإسقاط ، والإضاءة الغازية ، وتحويل اللوم ، والتقليل ، وما إلى ذلك.

لم يعد التركيز على سلوكهم الذي هو موضوع مناقشتك. بدلاً من ذلك ، يكون التركيز عليك وعلى أسلوبك في الجدال.

هذا هو الوقت الذي تبدأ فيه بالاعتذار عن نبرة صوتك ولومهم وما شابه. يتهمونك بأشياء غير صحيحة ولا علاقة لها بالحجة الكلية.

من خلال وضعك في موقف دفاعي ، ينجحون وبكل سهولة في نقل اللوم إليك.

القنبلة النتنة

الرجل الذي يصرخ على المرأة بينما يقف على مقربة من الأريكة

عندما تنقصهم الأعذار وأساليب إلقاء اللوم ، يقرر المنتهكون إلقاء قنبلة الرائحة الكريهة ؛ لاتهامك بأشياء فظيعة تعلم أنك لم تفعلها.

بينما تركز على ما فعلوه بك وتكافح للعثور على كلمات لشرح ما تشعر به ، فإنهم منشغلون بالتفكير في اتهامك بأشياء.

عندما تعرف بالضبط ما ستقوله لهم ، فإنهم يعترضونك بقول شيء مثل ما يلي: أنت من أساء إلي. أنا أعلم أنك كذبت علي. أنت مختل عقليا ومطارد. أنت لم تهتم بي أبدا. لقد لعبت لي.

يقلبون الجدل ليتهموك بالإساءة النرجسية. لقد تفاجأت ولم تعد تعرف ما تريد إخبارهم به في المقام الأول.

كل ما يمكنك التركيز عليه هو محاولة الدفاع عن نفسك وإقناعهم بأنهم لا يقولون الحقيقة. مرة أخرى ، يحصلون على ما يريدون:الآن اللوم لك وليس عليهم.

إذا كنت ضحية تغيير اللوم ، فإليك ما تحتاج إلى القيام به!

امرأة مع نظارة تقف بالقرب من الماء

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يتعامل مع مغيري اللوم ، فمن المحتمل أن تميل إلى البدء في تبرير أفعالك وشرح نفسك للمسيء. حسنًا ، هذا بالضبط ما لا يجب عليك فعله. لماذا ا؟

لأن هذا هو هدفهم الرئيسي. هذا ما يريدون منك أن تفعله. إذا بدأت في الدفاع عن نفسك ، فهذا يعني أنهم فازوا وسيعرفون ذلك أيضًا.

تفسير نفسك للمسيء بشأن أشياء لم تفعلها يعني أنك تعترف بها.

بمعنى آخر ، هذا يعني أنهم ألقوا اللوم عليك بنجاح والآن ينصب التركيز كله عليك وليس عليهم.

من خلال استدراجك إلى هذا الفخ ،إنهم يستنزفون طاقتك ، ويدمرون صحتك العقلية ، ويحرمونك من ثقتك بنفسك وثقتك بنفسك.

كيف تضاجع زوجك في السرير

كلما شرحت نفسك أكثر ، كلما دمرت نفسك أكثر مما يسهل عليهم الاستمرار في التلاعب بك في المستقبل.

امرأة في سترة خضراء تجلس على الصخرة

مهما فعلت أو تقول لهم ، فإن المعتدي سيستخدمه ضدك.

لا توجد طريقة واحدة لتثبت لهم أنك على صواب وأنهم مخطئون. سيتم استخدام كل كلمة ورد فعل وتعبيرات وجه ضدك وسيتم لومك على ذلك.

نحن نتحدث عن سلسلة لا نهاية لها من تدمير الذات ، أو النسيان ، أو المتاهة ، أو أي شيء تريد تسميته. لذا ، ماذا يجب أن تفعل؟

لا شيئ. لا يجب أن تقاوم أو تشرح نفسك أو تناقضها.الشيء الوحيد الذي يجب عليك فعله هو الابتعاد.بغض النظر عن مدى صعوبة القيام بذلك ، يجب ألا تفكر مليًا في الأمر.

فقط ضع في اعتبارك أنه لا يمكنك مساعدتهم ولا يمكنك أن تثبت لهم أنهم مخطئون. هدفهم الرئيسي هو إلقاء اللوم عليك دائمًا على الأشياء التي يقومون بها.

هذا يعني أنهم لن يتوقفوا عن فعل هذه الأشياء ولن يتوقفوا عن لومك إذا لم تضع حدًا لها وتتوقف عن كونك الطرف المتلقي للإساءة.

60 نقل اللوم ونقلت

المرأة، إلى داخل، الأصفر، أيضا، القميص الأسود، تصنيف، outdoor

1. حان وقت الاهتمام ؛ حان الوقت لتحمل المسؤولية. حان الوقت للقيادة. وقتها من أجل التغيير؛ حان الوقت لنكون صادقين مع أعظم أنفسنا ؛ حان الوقت للتوقف عن لوم الآخرين. - ستيف مارابولي

2. ركز على إصلاح المشكلة ، ولا تركز أبدًا على اللوم. يتم حل المشكلات فقط عند البحث عن حلول. - كاثرين بولسيفر

3. وقف لعبة اللوم. قف! توقف عن النظر من النافذة وانظر في المرآة! - اريك توماس

4. تحويل اللوم هو رد فعل بشري طبيعي. يحدث على نطاق أصغر إلى أكبر. - HG Tudor

5. كان أحد القرارات المهمة التي اتخذتها هو مقاومة لعب لعبة اللوم. في اليوم الذي أدركت فيه أنني مسؤول عن كيفية التعامل مع المشكلات في حياتي ، وأن الأمور ستتحسن أو أسوأ بسببي ولا أحد آخر ، كان هذا هو اليوم الذي عرفت فيه أنني سأكون شخصًا أكثر سعادة وصحة. وكان هذا هو اليوم الذي عرفت فيه أنني أستطيع حقًا بناء حياة مهمة. - ستيف جوديير

6. عندما نلقي اللوم ، فإننا نوجه أصابع الاتهام إلى من أو المسؤول عن الخطأ أو الخطأ. نحن نحاول أن نجعل الآخرين عرضة للمساءلة. إلقاء اللوم لا يحل المشكلة ، بل عادة ما يجعل الناس في موقف دفاعي. - كاثرين بولسيفر

7. اللوم مذهل - إنه يشكل حياتنا. يمكن أن تكون طريقة حميدة لتموقع أنفسنا ، أو مبارزة لطيفة أو مزاح ، أو يمكن أن تكون سامة أو مؤذية أو مدمرة لضحاياها. يمكن أن تمزق الزيجات وتفكك علاقات العمل ؛ يمكنه تعطيل البرامج الاجتماعية الرئيسية ؛ يمكن أن تلحق الضرر بالشركات القوية ؛ يمكن أن يسقط الحكومات. يمكن أن تبدأ الحروب وتبرير الإبادة الجماعية. - ستيفن فينمان

8. اللوم هو النقص الواضح في احترام الذات في اختيار إيداع أفعال المرء السلبية للآخرين لتعزيز وجهة نظر المرء في كونه صالحًا وعادلاً وموافقًا عليه. - بايرون ر

9. إذا كنت تتطلع إلى إلهام الناس ، فإن إلقاء اللوم هو آخر شيء تريد القيام به. لإلهام الآخرين ، ركز انتباهك على الحل وليس اللوم. لا خير يأتي من اللوم ، الخير يأتي من إيجاد طريقة لتصحيح الوضع. - كيت سمرز

10. اللوم لا يمكّنك. إنه يبقيك عالقًا في مكان لا تريد أن تكون فيه لأنك لا تريد اتخاذ القرار المؤقت ، ولكن المؤلم ، لتكون مسؤولاً عن نتائج سعادة حياتك. - شانون إل ألدر

امرأة في القمة السوداء تجلس بالقرب من النباتات

11. ثمرة الناس السلبي العدواني. هؤلاء الناس يقاومون المطالب بتكتيكات غير مباشرة. لن يتحملوا مسؤولية اختياراتهم ؛ بدلاً من ذلك ، يستديرون ويلومون شخصًا آخر لجعلهم يفعلون ذلك. أو سيوافقون على القيام بأشياء لا يريدون فعلها حقًا ، ثم يتذمرون من الشخص الذي يقف وراء ظهرها. - هنري كلاود

12. عندما تكتسب رؤية حقيقية للكون البشري ، تفقد القدرة على إلقاء اللوم. - ابهيجيت ناسكار

13. أينما وجدت مشكلة ، ستجد عادة توجيه أصابع الاتهام إلى اللوم. المجتمع مدمن على لعب دور الضحية. - ستيفن آر كوفي

14. عندما تستمر في لوم الآخرين على كل خطأ ترتكبه في الحياة ذات يوم ، ستنظر إلى الوراء وتدرك أنك الخطأ طوال الوقت. - عبد العزيز هنري موسى

15. ومع ذلك ، فإن الغضب عادة ما ينطوي على إلقاء اللوم على الخارج. عندما نغضب ، عادة ما نعتبر أن مصدر غضبنا هو خارج أنفسنا. - ريمون أ. ديجيوسيبي

16. عندما يكون بعض الناس محبطين سوف يستسلمون أو يستسلمون أو يستسلمون في وقت مبكر جدًا. يلومون مشاكلهم على المواقف الصعبة أو الأشخاص غير المعقولون أو عجزهم. عندما يشعر الأشخاص الآخرون بالإحباط ، فإنهم يدفعون إلى الوراء الدافع الأول للإقلاع عن التدخين ، ويضغطون على مخاوفهم الأولية ، ويدفعون عبر مشاعر العجز والمضي قدمًا. من غير المرجح أن يجدوا شيئًا يلومونه وأكثر احتمالًا أن يجدوا طريقًا للانتهاء منه. - ستيف جوديير

17. لعبة إلقاء اللوم هي مضيعة للوقت. في أي وقت تنشغل فيه بإلقاء اللوم ، فإنك تهدر الطاقة ولا تصلح المشكلة. - ريك وارين

18. إذا شعرت بالحاجة إلى جعل شخص ما يشعر بأنه أقل ثقة تجاه نفسه أو اضطررت إلى استدعاء شخص آخر ، فقد تكتسب إحساسًا زائفًا بالتفوق. - كريستين ميشيل اليزابيث

19. أعتقد أن إلقاء اللوم على الناس لا يصلح شيئًا. أنت الشخص الوحيد الذي سيعمل على حل مشكلتك. لا أحد يستطيع حقًا - أو يهتم حقًا ، بما فيه الكفاية. هذا ما يعرفه النيباليون - أفضل من أي شخص آخر. هذا هو مرضنا الغربي. لا تتحملوا المسؤولية. قم بتوكيل محام. - جين ويلسون هوارث

20. في كثير من الأحيان تم إبعادنا عن الصدق مع أنفسنا ودخلنا في لعبة إلقاء اللوم على الآخرين في المواقف السيئة. ما مدى جنون مجتمعنا من خلال لعب 'لعبة اللوم'. - جوزيف إي ماكجواير

امرأة شقراء ترتدي سترة خضراء تلامس شعرها في الهواء الطلق

21. حتى تتوقف عن لوم الآخرين على حياتك التعيسة وتتحمل المسؤولية عنها ، ستبقى كما هي. الخيار لك. - كريستين إي زيمانسكي

22. النقد ليس أمرا سيئا. يمكن أن يساعدك على تقوية زواجك ، إذا تم بشكل صحيح. لكن بعض الزوجات ينتقدن شركائهن ليكون لديهن سبب لإلقاء اللوم عليهن أو لتبرير أفعالهن. يمكن أن يؤثر هذا النوع من النقد على ثقة زوجك بك وثقته بك. - فرانشيسكا ماي

23. لوم الآخرين هو فعل رفض لتحمل المسؤولية. عندما لا يستطيع الشخص قبول الحقيقة أو الواقع ، فإنه يلوم شخصًا آخر أو الموقف بدلاً من تحمل المسؤولية. - دي دي أرتنر

24. كل اللوم هو مضيعة للوقت. بغض النظر عن مقدار الخطأ الذي تجده في شخص آخر ، وبغض النظر عن مقدار اللوم الذي تلومه ، فلن يغيرك ذلك. الشيء الوحيد الذي يفعله اللوم هو إبقاء التركيز بعيدًا عنك عندما تبحث عن أسباب خارجية لتفسير تعاستك أو إحباطك. قد تنجح في جعل شخص آخر يشعر بالذنب تجاه شيء ما عن طريق إلقاء اللوم عليه ، لكنك لن تنجح في تغيير كل ما هو متعلق بك يجعلك غير سعيد. - واين داير

25. توقف عن اللوم وابدأ في التصويب. - روب ليانو

26. إلقاء اللوم على طريق مسدود لا يساعد أحدا. ولكن حتى نخاطر بقول الحقيقة لأنفسنا حول ما نشعر به حقًا ، لا شيء في حياتنا يمكن أن يتغير أو يتحسن. - كريستيان نورثروب

27. لوم الآخرين تبرير لنفسك. - روبن شارما

28. من السهل دائمًا إلقاء اللوم على شخص آخر أو قوى خارجية على أفعالنا ... ومع ذلك ليس لدينا الحق في إلقاء اللوم على الأشخاص أو الظروف الأخرى على سلوكنا. - جويس ماير

29. الشعور بالذنب يمكن أن يكون مصدرا قويا للألم. إنه يبقينا عالقين في الماضي ويمنعنا من المضي قدمًا. قد نؤمن بأننا يجب أن نشعر بالذنب وندين أنفسنا - ليس مرة واحدة ، ولكن مرارًا وتكرارًا. أو قد يغلي الشعور بالذنب في اللاوعي لدينا. في كلتا الحالتين ، هذا النوع من الذنب ماكر ومدمر للذات ويمكن أن يخرب أهدافنا وعلاقاتنا. إنه يقلل من احترامنا لذاتنا ويجعلنا أهدافًا سهلة للوم والتلاعب. - دارلين لانسر

30. إن إسناد اللوم الخاطئ هو أحد الأسباب التي تجعلنا نرتكب نفس الأخطاء مرارًا وتكرارًا. نحن نتعلم القليل جدًا من التجربة لأننا غالبًا ما نلوم السبب الخطأ. - جوزيف ت. هالينان

اقرئي أيضًا: 9 أسباب تجعل صديقك النرجسي يلقي باللوم عليك دائمًا

امرأة ذات شعر مجعد واقفة في الهواء الطلق

31. نتيجة لما نفعله بشكل خاطئ أو ما يسيء الآخرون إلينا ، سيتم إلقاء اللوم والنقد. في بعض الأحيان قد يبدو هذا اللوم عادلاً ولكن في أحيان أخرى لا يبدو كذلك. ومع ذلك ، بغض النظر عن مدى عدل ظهوره ، فإن اللوم لا يبطل أبدًا ما تم فعله. - جيف وارن

32. من السهل إلقاء اللوم على الآخرين في حالتك. من الأفضل بكثير البحث في ماضيك والعثور على سبب أخطائك. - مجهول

33. لن تتقدم أبدًا بإلقاء اللوم على الآخرين في مشاكلك. - ويلي نيلسون

كيف أقوم بتشغيل رجلي

34. عندما يكون الناس أعرج ، فإنهم يحبون إلقاء اللوم عليهم. - روبرت كيوساكي

35. لا تلوم شخصًا آخر على اختياراتك الشخصية - فأنت لا تزال الشخص الذي يجب أن تعيش عواقب اختياراتك. - كارولين ميس

36. لقد حددت اختياراتك للوصول إلى ما أنت عليه الآن في الحياة ، وتوقف عن لوم الآخرين على سوء حظك واختر بحكمة في المرة القادمة. - ليون براون

37. عندما تلوم الآخرين وتنتقدهم ، فإنك تتجنب بعض الحقيقة عن نفسك. - ديباك شوبرا

38. عندما تتحقق من عقلك بشكل صحيح ، تتوقف عن لوم الآخرين على مشاكلك. - ثوبتن يشي

39. عندما تلوم الآخرين ، فإنك تتخلى عن قدرتك على التغيير. - روبرت أنتوني

40. يحب بعض الناس أن يكونوا ضحايا لأنهم يحبون أن يتمكنوا من إلقاء اللوم على شخص آخر. المساءلة أكثر من اللازم بالنسبة لهم. لا يحبون أن يكونوا مسؤولين عما أصبحوا عليه أو أين هم في الحياة. - مجهول

المرأة، إلى داخل، قميص - أبيض، تصنيف، عن، إسمنت، pavement

41. الرجل المتفوق يلوم نفسه. الرجل الأدنى يلوم الآخرين. - دون شولا

42. توقف عن لوم الآخرين والظروف على قتل أحلامك. الحقيقة هي؛ نميل إلى التحدث عن أنفسنا بعيدًا عن العمل وفقًا لأحلامنا. - ستيف مارابولي

43. أنت مسؤول عن حياتك. لا يمكنك الاستمرار في إلقاء اللوم على شخص آخر لخلل وظيفتك. الحياة حقًا تدور حول المضي قدمًا. - أوبرا وينفري

44. القادة العظام لا يتسرعون في إلقاء اللوم. يبحثون غريزيًا عن الحلول. - نينا ايستون

45. المزاج السيئ هو السبب في كثير من الأحيان لإلقاء اللوم على الآخرين. لكن في كثير من الأحيان إلقاء اللوم على الآخرين يسبب لنا مشاعر سيئة: فكلما نلوم الآخرين ، كلما شعرنا بالسوء. - ليو تولستوي

46. ​​تولي مسؤولية موقفك. لا تلوم أي شخص آخر. أنت تتحكم فيك. - مجهول

47. الحلم لا يكمن في الضحية أو اللوم. إنها تكمن في العمل الجاد والتصميم والتعليم الجيد. - ألفونسو جاكسون

48. حياتك هي ثمرة ما تفعله بنفسك. لديك فلا يلومن إلا نفسك. - جوزيف كامبل

49. من السهل دائمًا إلقاء اللوم على الآخرين. يمكنك قضاء حياتك بأكملها في إلقاء اللوم على العالم ، لكن نجاحك وإخفاقاتك هي مسؤوليتك الخاصة تمامًا. - باولو كويلو

50. اللوم هو مجرد طريقة لشخص كسول لفهم الفوضى. - دوغلاس كوبلاند

امرأة مع قلادة ذهبية واقفة بالقرب من الماء

51. يلوم الناس ظروفهم دائمًا على ما هم عليه. أنا لا أؤمن بالظروف. الأشخاص الذين يدخلون هذا العالم هم الأشخاص الذين يستيقظون ويبحثون عن الظروف التي يريدونها ، وإذا لم يتمكنوا من العثور عليها ، فافعلها. - جورج برنارد شو

52. يمكنك إما إلقاء اللوم على أي شخص آخر أو يمكنك إلقاء نظرة على نفسك وتحديد ما يمكنك تحسينه. - روبرت كيوساكي

53. لن تصبح أبدًا ما تريد أن تكونه إذا واصلت لوم الآخرين على ما أنت عليه الآن. - جون سبينس

54. تحمل المسؤولية عن آخر قرار سيئ ، ثم اتركه. لا تلوم الآخرين ولا تختلق الأعذار لنفسك. - ديباك شوبرا

55. يمكن للرجل أن يفشل عدة مرات ، لكنه لا يفشل حتى يبدأ في إلقاء اللوم على شخص آخر. - جون بوروز

56- مبدأ اللعب النظيف هو عدم لوم الآخرين على أي شيء يضر بنا. - اريك هوفر

57. الناس خائفون ، وعندما يخاف الناس ، وعندما تتقلص فطيرتهم ، فإنهم يبحثون عن شخص يكرهونه. يبحثون عن شخص ما يلومه. والزعيم الحقيقي يتحدث عن القلق والخوف ويهدئ تلك المخاوف ويخفف القلق. - هنري لويس جيتس

58. تبدأ التوبة المتغيرة للحياة حيث ينتهي تبادل اللوم. - تيموثي كيلر

59. الأفضل لك أن تتحمل مسئولية حياتك كما هي ، بدلاً من لوم الآخرين أو الظروف على محنتك. عندما تفتح عيناك ، سترى أن حالتك الصحية وسعادتك وكل ظرف من ظروف حياتك قد تم ترتيبه ، إلى حد كبير بواسطتك - بوعي أو بغير وعي. - دان ميلمان

60. لا تحاول إلقاء اللوم على الألم على أحد. إلقاء اللوم على الآخرين لن يمحو الألم. - هايد

افكار اخيرة

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه ضحية لتحويل اللوم ، فضع في اعتبارك أن الأمر ليس كما ينبغي وأنك تستحق أن تكون في علاقة صحية. هذا واحد من الأفضلنصيحة العلاقة:

تذكر أنه لا يجب عليك أبدًا شرح نفسك أو الدفاع عن نفسك عندما يهاجمك المعتدي لأن هذا هو بالضبط ما يريد منك أن تفعله.

بدلاً من ذلك ، عليك أن تدافع عن نفسك وتبتعد بشجاعة في صمت (وتطلب المساعدة المتخصصة إذا لزم الأمر) لأن كل ما تقوله لهم سيتم استخدامه ضدك.

انظر أيضًا: 7 طرق لحماية نفسك من الإساءة العاطفية