كيفية ممارسة الحب مع رجل متزوج (زوجك)

عند التحدث مع رجال متزوجين - رجال في العشرينات والثلاثينيات والأربعينيات من العمر - من الواضح أن ما يحبونه ويريدونه من الجنس يتغير مع نضوج زيجاتهم. هناك تقدم في طريقة تفكيرهمحبهم. يمكن أن تكون هذه التحولات تدريجية ، وتفاجئ الزوج والزوجة عند تعثرهما ، أو يمكن أن تكون مفاجئة ، وتحول ممارسة الحب إلى شيء رائع وجديد. فيما يلي نظرة خاطفة على تطور المتعة الجنسية للذكور ، وما يتعمق ويتحمل في سرير الرجل ورأسه حتى مع مرور الذكرى السنوية للزفاف.

عناصر رغبته
ما الذي يجعل زوجك يرغب فيك عامًا بعد عام ، في حين أنه معتاد على رؤيتك تتجول عارياً؟ يقول بيتر ، 33 عامًا ، وهو متزوج منذ خمس سنوات: 'هذا صحيح ، لا أشعر بالحاجة التلقائية نفسها للاندفاع إلى زوجتي في المرة الثانية التي أرى فيها الجلد'. لكنني ما زلت أشعر بذلك عندما تكون بجوار المرآة تمشط شعرها أو ترتدي إحدى الفساتين التي أحبها أكثر. وإذا كانت ترتدي الملابس الداخلية ، فمن الأفضل أن تأمل أن يبدأ طفلنا في البكاء أو يرن الهاتف ، لأنني أعتبر ذلك تهكمًا مفتوحًا.

يتابع بيتر: 'ولا يزال هناك الكثير من الأشياء التي نقوم بها لنشعر بالحب'. أحب ذلك عندما تتصل بي في العمل وتخبرني أن لدي شيئًا أتطلع إليه لاحقًا. رغبتي تتسرب طوال اليوم. في الواقع ، بعد قضاء بعض الوقت معًا ، يتعلم الأزواج أن ممارسة الحب لا تبدأ قبل 15 دقيقة من نهايتها. يمكن أن تبدأ خلال النهار ، عندما لا تزال بعيدًا عنك بأميال ولكن أفكارك بدأت تتقارب. غالبًا ما يكون التخطيط لموعد هو أضمن طريقة لإعادة تركيز الطاقة على بعضها البعض.

يقول مايكل أ. بيرلمان ، دكتوراه ، عالم نفس متخصص في العلاج الجنسي والزوجي: 'يعتقد البعض منا أن تحديد موعد لممارسة الجنس مع الزوج هو أمر ميكانيكي'. نحن نضع الكثير من علاوة على النشاط الجنسي العفوي. ومع ذلك ، فإن جزءًا من الحياة الجنسية الصحية يخطط لوقت للعلاقة الحميمة سواء أدت إلى ممارسة الجنس أم لا - على الرغم من أنه من المحتمل أن يحدث ذلك.

بخلاف ضغوط العمل ، يقول معظم الرجال أن التذمر هو الشيء الوحيد المؤكد في خنق الرغبة. يقول كيفن ، 29 سنة ، 'لا يوجد شيء أسوأ من الدخول إلى السرير وسؤال زوجتي عما إذا كنت قد ملأت صينية الثلج. إلا إذا كان لديها ، بالطبع ، خططًا محددة للمكعبات.'

كلما طالت مدة زواجك ، زادت الشكاوى المقلقة من الرغبة الجنسية لدى الرجل. حتى الانتقادات الصغيرة تحمل عبئا ثقيلا. كما يوضح روان ، 43 عامًا: `` من المستحيل التفكير في الجنس والسقف المتسرب في نفس الوقت. لكنني علمت أيضًا أنه إذا انتقلت زوجتي من مجرد ذكر السقف إلى الشكوى من سبب عدم إصلاحه بعد ، فهذا يقتل رغبتي في الساعات القليلة القادمة. وبما أن التوقيت غالبًا ما يكون كل شيء ، فلماذا تضيع الفرصة لحظة جيدة؟

ما يريده الرجل في السرير من المرأة

إن مستوى الحميمية الذي حققته على مر السنين معًا له تأثير قوي على مستوى اهتمام الرجل - وجاذبيته. في الأساس ، حقيقة أنه يريدك مرة تجعله يريدك الآن. الشهوة تتضاءل ، لكن الحب يشبع معها. تقول إيفا مارغوليس ، أخصائية العلاج الجنسي في نيويورك ، مؤلفة كتاب: 'الرجال أكثر تسامحًا مع التغيرات الطبيعية أكثر مما قد تعتقده النساء'.خلع ملابس الرجل الأمريكي. يحتوي الترابط الجنسي على الكثير من المكونات - المشاعر ، والوقت الذي يقضيه معًا ، والتجارب الجنسية الإيجابية السابقة. كثيرًا ما أسمع الرجال يقولون ، 'أعتقد أن زوجتي أكثر جنسية أو أجمل مما كانت عليه عندما قابلتها لأول مرة.' وستفكر الزوجة ، `` أشعر بأنني كبير في السن أو غير جذاب لأكون مثيرًا حقًا. ''

الرسالة هي: هذا ليس هو الحال.

ما يثيره

يقول ويليام ، 40 عامًا ، متزوج منذ ثماني سنوات: 'إن استيقاظي هو انعكاس لمستوى اهتمام زوجتي'. كلما أثارت أكثر ، كلما بذلت المزيد من الجهد. شكواي الوحيدة هي أنه كانت هناك أشياء مرحة اعتادت القيام بها عندما كنا نتعرف على بعضنا البعض ، مثل الطريقة التي ربت بها قضيبي وتسميته باسم حيوان أليف. ولكن الآن هو حيوان أليف لا أحد يريد المشي. لذا فإن ما أفتقده هو الأشياء التي جعلتني أتنفس بقوة في يوم من الأيام لدرجة أنها توقفت عن فعلها.

مفتاح واحد للحفاظ على مستوى الإثارة لدى زوجك وتحسينه: تأكد من أن الزواج الأحادي والرتابة لا يصبحان مترادفين. كما يقول الدكتور بيرلمان ، فإن الحيلة بالنسبة للزوجين هي الحفاظ على درجة من الحداثة ، من خلال توفير تنوع في النشاط والموقع ونوع التحفيز.

لماذا أحب أقدام الفتيات

يقول مايكل ، 34 عامًا: 'كنت أخشى أن يصبح الجنس مع زوجتي قديمًا ، لكنه لم يحدث ، حتى بعد ست سنوات من الزواج. أحب ممارسة الجنس مع نفس المرأة تمامًا كما أحب تنفس الهواء نفسه. . مقدار ما تثيرني ليس له أي علاقة بالفترة التي قضيناها معًا - يتعلق الأمر بمستوى ثقتي. يقول مايكل إنه للمرة الأولى على الإطلاق يرغب في الكشف عن تخيلاته ، وأنهم قاموا معًا بتمثيل بعض منهم: `` إنها زوجتي. هي تحبني. لدينا طفل معا. لست قلقة من أنها ستستخدم أي شيء أكشفه ضدي.

إذا انحدرت الرغبة خلال يوم من الترقب ، فعادة ما تصل الإثارة في لحظة غير محسوبة. يمكن أن يكون نتيجة كلمة قيلت أو رفرفة من هملين. سواء كان خطهم الخاص بك لا يهم. يلاحظ الدكتور بيرلمان: 'يعرف معظم الرجال أن زوجاتهم لن يقدّروا سيلان اللعاب على أي شخص آخر'. 'ولكن إذا لاحظت أن زوجك يلقي نظرة خاطفة على امرأة أخرى ، ولديك الثقة بالنفس والنضج لتسأل ،' هل كان هناك شيء معين أعجبك في مظهرها؟ ' يمكنك استخدام ذلك كفرصة لمعرفة المزيد حول ما هو مثير بالنسبة له.

بعد كل شيء ، الاستثارة في أبهى صورها لا تتعلق بأي شيء آخر غير الجنس. يقول فرانك ، 38 عامًا ، متزوج: `` الشيء الرائع في زوجتي هو أنني أرى امرأة أعتقد أنها مثيرة ، فإن موقفها هو ، 'لقد قلبتك تلك المرأة ، لكنني سأجني الفوائد' '. لتسع سنوات. 'وعندما تتخذ هذا النهج ، فإن ذلك يزيد من إثارة'.

أهمية المداعبة

يقول ستيوارت كانتور ، دكتوراه ، طبيب نفساني إكلينيكي في نيويورك: 'تشعر بعض النساء بالضعف بسبب حقيقة أن الرجل لا يحصل على الانتصاب بمجرد خلع ملابسها كما اعتاد على ذلك'. ولكن ، مثلما تحتاج معظم النساء إلى أن يتم لمسهن للإثارة ، يصبح هذا صحيحًا بالنسبة للرجال أيضًا ، والتغيير لا علاقة له برغبتنا في زوجتنا - أو حتى مع طول فترة الزواج. يقول مارغوليز: 'بدءًا من الثلاثينيات من عمره ، من الطبيعي تمامًا أن يحتاج الرجل إلى تحفيز مباشر للأعضاء التناسلية للحصول على الانتصاب والحفاظ عليه'.

يستجيب معظم الرجال جيدًا للتلامس الشفوي. يقول آدم ، 35 عامًا ، وهو متزوج لثمانية أعوام: `` لطالما أحببت أن تستخدم زوجتي فمها على قضيبي ، لكنني الآن أجد أنني في بعض الأحيان أحتاجه حقًا إذا أردنا ممارسة الجنس وليس لدي انتصاب. سنوات. أفضل تقنية لممارسة الجنس الفموي؟ الآراء تختلف. المهم هو الجهد المبذول - مع الجنس ، يمكن أن يكون الحماس بنفس أهمية التقنية.

لكثير من الرجال ،المداعبة بالنسبة لهم هي أيضًا مداعبة لك. إنه لمن دواعي سرورنا أن نفرط في الاهتمام بأجساد زوجاتهم ، ومن دواعي سروري رؤية اللحم الناعم يتحول إلى قشعريرة. يعجب دوغلاس: 'أنا دائمًا مندهش إذا دفعتني زوجتي بعيدًا عندما أحاول استخدام فمي عليها'. لقد فاتتها الفكرة عندما تقول ، 'ليس عليك القيام بذلك'. أعلم أنني لست مضطرًا لذلك. أريد ذلك ، وأنا أحب ذلك. حتى لو كانت متحمسة بالفعل ، ما زلت أرغب في القيام بذلك لأنه يركز ذهني على الجنس ، لذلك عندما نصل إلى الجماع ، أستمتع به أكثر من ذلك بكثير.

الحيلة هي أن تتذكر أنها تسمى المداعبة. لا أحد يحب أن يشعر بأن المداعبة هو عمل روتيني. يقول أحدهم: 'من المفترض أن يكون الجنس ممتعًا'. 'على سبيل المثال ، أعتقد أنا وزوجتي أنه من المضحك أن يكون لدينا طفل يبلغ من العمر 5 أشهر في الغرفة المجاورة ونقول لبعضنا البعض ،' أتمنى لو كنت منحنيًا على الأريكة. ' يجعلنا نضحك. لكنه يثيرنا أيضًا.

فعل الجنس

أنواع الزيوت الأساسية للبشرة

يجد العديد من الرجال أن تجربة المواقف والأساليب والأفعال تكتسب أهمية جديدة مع تقدمهم في العمر. يقولون أن التباين لا يجعلهم مثارًا فحسب ، بل يرضي الرغبة الشديدة في تناول الطعام. يقول هنري ، 34 عامًا ، وهو متزوج منذ خمس سنوات: 'أحب زوجتي طوال الوقت'. لكن الحب ليس دائمًا ما يدور في ذهني عندما نمارس الجنس. يجب أن يعكس قانون الجنس مزاجي إذا كان سيكون جيدًا. عادةً ما يعني ذلك الجماع ، لكن لا يجب أن يكون كذلك - يمكن ذلكتبدأ وتنتهي بالجنس الفمويأو مع أحدنا يستمني بينما يشاهد الآخرون. وعندما نمارس الجماع ، يكون هناك الجنس المحب ، مع الشموع والنبيذ ، ولكن هناك أيضًا الجنس المحموم ، مع العض والعرق. ما أدركته مع تقدمي في السن هو أنني لست مضطرًا للاختيار بينهما. يمكنني الحصول على كليهما.

يقول الكثير من الرجال أنه بعد بعض التجارب الشكلية مع أوضاع مختلفة ، لا شيء يناسبهم أفضل من الجنس التقليدي. يقول بول ، 41 عامًا: `` كنت أتخيل بشدة حول كل أنواع الأشياء ، لكنني الآن أجد أنه عندما أتصل بزوجتي من العمل ، وأخبرها كم أحبها ، فإن هذا غالبًا ما يمنحني الانتصاب. ، الحياة محمومة ، لذلك عندما تتاح لنا الفرصة لممارسة الحب ، نريد التركيز على المحبة قبل أن نهتم بالأشياء البرية. الأشياء البرية كلها تكميلية. جوهر - ما يجعل جنسنا متشددًا - هو أن نكون في السرير ، وتقبيلها ، وجعلها تجذبني بداخلها كما تريد أن تشاركني قدر المستطاع. لا يهمني إذا كان كل هذا يبدو مبتذلًا. انها حقيقة.'

الجنس الأفضل ليس بالضرورة جنسًا أكثر وحشية ، بعد كل شيء. يقول الدكتور بيرلمان: 'هناك أشياء يمكنك القيام بها لإثارة الجنس من حين لآخر'. 'لكن هذا ما هو عليه ، من حين لآخر. لا يجب أن يكون الجنس أكثر سخونة وسخونة حتى يجعلك سعيدًا.

سر هزة الجماع

'أتعلم ما الذي يجعلني مثيرة حقا؟' يسأل مارتن. لدي فكرة أفضل الآن ، في سن 33 ، ما تريده المرأة. ولا أقصد بشكل عام. أعني زوجتي. أنا أعرف كيف أرضيها. ورؤيتها تفقد كل سيطرتها عندما يكون لديها هزة الجماع هو ما يرسلني منزعجة من الحافة. يبدو الأمر كما لو كان اثنان منا مرتبطين بأي من طرفي الحبل.

من نقاط الاتفاق بين الرجال من جميع الأعمار أنه كلما قل تكرار ممارسة الجنس ، كلما زادت كل تجربة. قد تكون النشوة هي نفسها ، لكن وصولها يقدر مرتين. يقول جيري ، 38 سنة: 'كان الجنس يدور حول ممارسة الجنس عندما كنت في العشرينات من عمري. لكن الجنس الآن يتعلق بممارسة الحب. والنشوة الجنسية هي أكثر الأشياء حميمية التي يمكنني مشاركتها مع زوجتي. إنه شيء يمكننا القيام به معًا ولن يراه أي شخص آخر على هذا الكوكب.

على المستوى البدني ، يحتاج الرجال إلى نفس الشيء الذي يحتاجونه طوال الوقت للقذف: التحفيز المستمر. مع تقدمك في العمر ، قد يكون من الصعب توفير هذا التحفيز والاحتكاك من خلال الجماع ، خاصة إذا كنت قد أنجبت. يمكن أن تساعد تمارين كيجل في الحفاظ على تناغم عضلات المهبل.

يوصي الخبراء أيضًا بتجربة المواقف: يجد العديد من الرجال أن الدخول الخلفي يوفر مزيدًا من الاحتكاك. ويمكنك توفير تحفيز إضافي من خلال إمساك قاعدة القضيب بيدك أثناء الإيلاج. يقول هنري: 'أفضل شيء في التجربة هو أنه يجبرنا على التحدث عما هو ناجح وما هو غير ناجح'. تعرف زوجتي على وجه التحديد ما أحبه لأنني أخبرها بذلك. أفترض أنني أستطيع أن أقول أن الصدق هو أفضل مثير للشهوة الجنسية.

كما قال رجل آخر ، 'عندما تحاول زوجتي تحركًا جديدًا أو موقفًا تسألني عنه ، تذكرني بأننا لم ننتهي من الاستكشاف - سواء كانت أجسادنا ، أو بعضنا البعض ، أو حبنا ، أو حياتنا الجنسية.'

ماذا يحب بعد ممارسة الجنس

أشياء جيدة عن أن تكون أعسر

تكشف الإحصائيات الأخيرة الصادرة عن جامعة شيكاغو عن حقيقة مهمة: الرجال المتزوجون ، وليس نظرائهم العازبين ، هم الأكثر إشباعًا جسديًا وعاطفيًا عندما يتعلق الأمر بالجنس. يقول أليكس ، 44 عامًا ، متزوج منذ 10 سنوات: `` ربما تبدد بعض الشهوة المجنونة ، لكن الحب توسع وأصبح أكثر عمقًا. لذا فإن مشاعر المشاركة لم تكن أقوى مما كانت عليه في اللحظات التي تتبع الجنس. هذا عندما أفكر في نفسي ، 'هذا هو كل ما يتعلق بالجنس.'

هذا لا يعني أن كلا من الرجال والنساء لا يشكون من أزواج ينهضون من الفراش بسرعة كبيرة لا يغتسلون ، أو يعودون إلى الأعمال المنزلية ، أو يشغّلون التلفزيون ، أو يتدحرجون وينامون. يقول جيسون ، 33 عامًا ، متزوج منذ ست سنوات: 'أحب أطفالي ، لكني أكره عندما تتحدث زوجتي عنهم بعد ممارسة الجنس'. أفضل إذا ركزت علينا. يقول آرون ، 38 عامًا ، وهو متزوج منذ ثماني سنوات ، إنه الآن يفصل جهاز التلفزيونعندما يمارس هو وزوجته الحبحتى لا يتمكنوا من مشاهدة التلفزيون بعد ذلك مباشرة.

بالنسبة للعديد من الرجال ، يمكن أن يؤدي فقدان الانتصاب بعد ممارسة الجنس أيضًا إلى فقدان الرابطة ، والتقلص ، وحتى الهروب. هل تريد بعض النصائح غير المجدية؟ حاول أن لا أعتبر شخصيا. إذا كان تسرع زوجك في القفز من السرير يزعجك ، فإن المعالجين يوصون بالنظر إلى ممارسة الحب كعملية يمكن أن تبدأ في وقت مبكر مثل ارتداء ملابس العشاء ولا تنتهي حتى تكونا مستعدين عاطفياً لإنهاء العلاقة الحميمة. 'الكلمةبعد الجماعيعني أن هناك شيئًا ما حدث من قبل وشيء يحدث بعد ذلك ، وأن هناك أمرًاهو - هييقول مارغوليس. لكن ليس هناك بداية ووسط ونهاية. كل ما هناك هو كل.

ملفه الجنسي في ...

25
في العشرينات من العمر ، يمكن لمعظم الرجال ممارسة الجنس عدة مرات في اليوم ، لا مشكلة. في الواقع ، هم فقط يحتاجون لبضع دقائق بعد النشوة الجنسية قبل أن يكونوا جاهزين مرة أخرى. 'قليل جداالمداعبة ضرورية- يتمتع الرجال الأصغر سنًا بقدرة كبيرة على تحقيق الانتصاب التلقائي بمجرد التفكير في الجنس ، كما يقول عالم النفس الإكلينيكي في نيويورك ستيوارت كانتور ، دكتوراه. أكثر مشاكل الجنس شيوعًا في هذا العمر: سرعة القذف.

35
تصبح المداعبة ضرورة مطلقة لرجل في الثلاثينيات من عمره: `` قد تحتاج إلى تخصيص نصف ساعة على الأقل لتنمية الإثارة '' ، كما يقولكتاب احمرمعالج الجنس عبر الإنترنت ، جين جرير ، دكتوراه. ولا داعي للذعر إذا بدأت قدرة زوجك على الحفاظ على الانتصاب في التضاؤل. 'إنه أمر طبيعي تمامًا - هذا يعني فقط أنه قد يتعين عليك تحفيزه يدويًا أو شفهيًا لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل المتابعة.'

فوائد هذا العمر: يقول الدكتور كانتور: 'لقد تعلم أن يستمر لفترة أطول ويركز أكثر على متعة المرأة'.

أربعة خمسة
يقول عالم النفس مايكل أ.بيرلمان ، الحاصل على درجة الدكتوراه: 'بالنسبة للعديد من الرجال في الأربعينيات من العمر ، يستغرق الأمر عدة ساعات بعد النشوة الجنسية قبل أن يتمكنوا من الوصول إلى أخرى'. عندما تصبح الإثارة البصرية في حدها الأدنى ، تحتاج النساء إلى البدء في ممارسة الجنس وتحفيز القضيب عن طريق الفم أو يدويًا بنسبة 100 في المائة تقريبًا من الوقت. يقول الدكتور بيرلمان: 'المهم أن نتذكر أن هذه التغييرات هي عملية طبيعية للشيخوخة وتختلف مع كل فرد'.