60 شيئًا لا يجب أن تقولها لأطفالك أبدًا
جيتي + تصميم بيتسي فاريل امسح هذه العبارات الشائعة من مفرداتك.
صممه بيتسي فاريل من المغري أن ترغب في مساعدة طفلك من خلال شيء صعب ، لكنه يحتاج إلى وقت للتعلم بمفرده. لن يساعدهم أخذ زمام الأمور تلقائيًا على التعلم. الدكتور توفاه كلاين ، مديرمركز بارنارد لتنمية الأطفال الصغارومؤلف كيف يزدهر الأطفال الصغار ويقول، 'إنه يعطي رسالة واضحة للطفل' لا يمكنني القيام بذلك ، والكبار فقط هم من يعرفون كيفية القيام بذلك. إنه في الواقع يعمل ضد [بناء] الثقة.
صممه بيتسي فاريل قد يكون من المناسب استخدام هذه العبارة عندما تكون نبرة صوتك رحيمة ، ولكن يمكن أن تظهر المشكلات إذا كانت غاضبة أو منزعجة. عندما يشير شخص بالغ موثوق به - شخص يعتمد عليه الطفل في كل شيء - إلى وجود شيء ماخاطئمع الطفل ، الطفل سوفاستيعاب صفة جديدةهذا ويصدقهو - هي. سوف يسألونأنفسهمما هو الخطأ معهم - ولن يتمكنوا من العثور على الإجابة.يشرحكاريل ماكبرايد ، دكتوراه ، LMFT ، معالج زواج وعائلة مرخص. قد يعتمدون على خبرتهم ومعرفتهم الحياتية المحدودة ، ومن المحتمل أن يتوصلوا إليهاشيئا ماهذا خطأ ويمكن أن يكون له تأثير دائم. في بعض الأحيان سيكون شيئًا واسعًا جدًا ، مثل ، 'أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية' ، أو 'أنا شخص سيء'. إن تدمير هذه الأنواع من الرسائل الداخلية يمكن أن يستغرق مدى الحياة لتنتهي ، حتى مع العلاج.
صممه بيتسي فاريل تمر ببعض الأوقات المالية الصعبة؟ هل من الأفضل ألا تدع الأطفال يدخلون في ذلك. الدكتور براد كلونتز ، عالم نفس إكلينيكي ومؤلف الكتابالعقل على المال، أخبر أخبار سي بي اس ، 'لا تعطهم TMFI: الكثير من المعلومات المالية. لا يمكننا إشراكهم في أشياء ليس لديهم القدرة على فعل أي شيء حيالها. إن إلقاء هذا العبء على الطفل يجعلها قلقة.
صممه بيتسي فاريل بشكل عام ، يجب أن تتجنب استخدام كلمات مثل 'دائمًا' و 'أبدًا' عند التحدث إلى طفلك ، لأنها قد تجعله يعتقد أنه ميؤوس منه. [الكبار] يحبون المزاح مثللن تستطيع أبدًا ، لن تفعل ، لا يمكنك دائمًا ، ' يقول دانيال باترسون، مؤلفالوالد الحازمومؤسس منظور باترسون'. [لكن] مثل هذه العبارات تضع الأطفال في صندوق من السلبية أو الديمومة - مما يشير إلى أنهم دائمًا بطريقة معينة وغير قادرين أو غير متوقعين على التحسين. يضيف باترسون أن استخدام كلمة 'أبدًا' يمنح طفلك الإذن بعدم التغيير أبدًا ، وهذا ليس ما تريده.
صممه بيتسي فاريل لا تريد أن تثني ابنك عن المحاولة الجادة ، لكن قراءة هذا الخط الشائع قد يتسبب في شعوره بالكثير من الضغط. إنه يرسل رسالة مفادها أنك إذا ارتكبت أخطاء ، فلن تتدرب بقوة كافية. رأيت أطفالًا يضربون أنفسهم ويتساءلون ، 'ما مشكلتي؟ أنا أمارس ، أمارس ، أمارس ، وما زلت لست الأفضل.يقول جويل فيش، دكتوراه، مؤلف101 طريقة لتكون أبًا رياضيًا رائعًا.
صممه بيتسي فاريل عندما يكون الطفل منزعجًا ، لا تسرع في الإشارة على الفور إلى أن كل شيء على ما يرام - أولاً ، تأكد من أنهم يعرفون أن مشاعرهم صحيحة. ابنك يبكي لأنه ليس بخير. مهمتك هي مساعدته على فهم مشاعره والتعامل معها ، وليس استبعادها.تقول جين بيرمان، Psy.D. ، مؤلفالدليل من الألف إلى الياء لتربية أطفال سعداء وواثقين.حاول أن تعانقه وتعترف بما يشعر به بقول شيء مثل ، 'لقد كان هذا سقوطًا مخيفًا'. ثم اسأل عما إذا كان يريد ضمادة أو قبلة (أو كليهما) ، يقترح بيرمان.
صممه بيتسي فاريل بالطبع ، الآباء يريدون لأبنائهم أهدافًا كبيرة ، وأنت تريد تشجيعهم في تلك التطلعات. لكن في الوقت نفسه ، ليس من الذكاء دائمًا إخبارهم أنه يمكن أن يكونوا أي شيء يريدونه. مثل واشنطن بوست تشير الدراسات إلى أن السعي وراء أهداف مفرطة في الطموح يمكن أن يكون ضارًا ، مع آثار جانبية سلبية كبيرة ، مثل السلوك غير الأخلاقي. كتبت عالمة النفس إيريكا ريشر ، 'إخبار الأطفال بأنهم يستطيعون فعل أي شيء - سواء كان ذلك بدافع الخيال أو العمل الجاد - يحجب الدور الحاسم للصدفة في النجاح. لا يمكن لكل طفل يريد أن يصبح جراحًا أو نجمًا رياضيًا أن يصبح كذلك ، حتى لو عمل بجد في ذلك. في نفس الوقت ، في كل قصة نجاح هناك نعمة الحظ الجيد. كما قال دانيال كانيمان الحائز على جائزة نوبل: 'النجاح = موهبة + حظ. نجاح كبير = موهبة أكثر قليلاً + الكثير من الحظ. ''
صممه بيتسي فاريل إن إخبار الطفل بأنه 'حساس للغاية' هو سلوك شائع بين الآباء غير المحبين وغير المراقبين ، لأنه ينقل بشكل فعال المسؤولية واللوم من سلوكهم إلى أوجه القصور المفترضة للطفل. ليس لدى الطفل الصغير الثقة بالنفس لمواجهة هذا التأكيد وسيفترض أنه قد ارتكبت خطأً. ستعتقد غالبًا أن حساسيتها هي المشكلة وهذا بدوره يقودها إلى عدم الثقة في مشاعرها وتصوراتها ، 'يشرح Peg Streep، مؤلفالتخلص من السموم لدى الابنة: التعافي من أم غير محبة واستعادة حياتك.'إنه ضار للغاية لأن هناك العديد من الدروس المستفادة ، مثل:' ما تشعر أنه لا يهمني أو أي شخص آخر '، و' خطأك لأن هناك خطأ ماأنت.''
يجب أن تغسل وجهك بالماء البارد
صممه بيتسي فاريل إذا كان طفلك لا يريد مغادرة منزل صديقه أو الحديقة ، فمن المغري تهديده بالقول ، 'سأتركك هنا فقط بعد ذلك' ، مع العلم أنه من المحتمل أن يدفعه للانتقال. لكن الدكتور ألان صروف ، أستاذ علم النفس الفخري في معهد تنمية الطفل بجامعة مينيسوتا ، يقول: المحيط الأطلسي أن القيام بذلك يمكن أن يجعلهم يشعرون بأمان أقل. يجعلهم يعتقدون أنك قد لا تكون دائمًا هناك لحمايتهم والاعتناء بهم ، وفكرة أنك قد تتركهم وشأنهم أمر مخيف للغاية.
صممه بيتسي فاريل نعم ، قد يقودك طفلك إلى الحائط ، لكن إخباره باستمرار بتركك بمفردك عندما تحتاج إلى استراحة قد يضر بطريقة تفكيره في قضاء الوقت معك. سوف يستوعبون هذه الرسالة ، وفقًا لسوزيت هادن إلجين ، دكتوراه ، مؤسسة مركز أوزارك لدراسات اللغة ، في هانتسفيل ، أركنساس. إلجين شرح، 'بدأوا في التفكير أنه لا جدوى من التحدث إليك لأنك دائمًا ما تتجاهلهم.' إذا جعلت هذا نمطًا عندما يكونون صغارًا ، فقد يعني ذلك أنهم سيكونون أقل عرضة للذهاب إليك وإخبارك بالأشياء عندما يكبرون.
صممه بيتسي فاريل أولاً ، هذا ليس صحيحًا. ثانيًا ، أحد أكثر الأشياء ضررًا للطفل هو الحياة غير المعيشية للوالد. أخيرًا ، هذا لا يترك للطفل مكانًا يعبِّر فيه عن جرحه وغضبه. يعتقدون ، 'إذا كان أبي وأمي نكران الذات ويفعلان كل شيء من أجلي فكيف سأغضب منهم؟ يقول براد إم ريدي ، دكتوراه ، الشريك المؤسس والمدير الإكلينيكي لبرامج العلاج Evoke Therapy ، ومؤلف كتاب رحلة الوالد البطولي: كفاح طفلك والطريق إلى المنزل .
صممه بيتسي فاريل عندما يتبع المجاملة مباشرة بـ 'لكن' ، فإنها تضع التركيز على السلبية بدلاً من الإيجابية. تشرح أديل كديو ، أخصائية علم نفس الأطفال في مستشفى هيلين ديفوس للأطفال ، كل التعزيزات الإيجابية وتعزيز احترام الذات والدوافع المكتسبة من الإطراء تضيع بمجرد 'ولكن' يتم نطقها '.
صممه بيتسي فاريل يريد كل والد أن يعتقد أن طفله عبقري في طور الإعداد ، ويمكن أن تساعده التوقعات الأكاديمية العالية عنه على تحسين أدائه - إلى حد معين. ضع كل التركيز على الدرجات والإنجاز وسوف يأتي بنتائج عكسية ، مما يجعلها أسوأ في المدرسة ، حسبدراسة نشرت فيمجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي .
صممه بيتسي فاريل الوظيفة الأولى للوالد هي التزام الهدوء بغض النظر عما يحدث. بصرف النظر عن حقيقة أننا عادة ما نقول أشياء نأسف عليها لاحقًا عندما نكون غاضبين أو محبطين ، فإن التزام الهدوء أيضًا نموذج لأطفالنا بالطريقة التي نريدهامعهميتأدب. هذا ينطبق بشكل خاص على آباء الأطفال الذين يميلون إلى الانزعاج بسهولة ، يشرحتيموثي جن، طبيب نفساني سريري مرخص.
صممه بيتسي فاريل عندما يتعلق الأمر بجعل الأطفال يأكلون نظامًا غذائيًا صحيًا ، فإن العلم واضح: التركيز على الفوائد والطعم اللذيذ للطعام الصحي ، وليس على التصورات السلبية عن وزنهم. إن التعليق على الوزن على الإطلاق يقلق الأطفال فقط ويضر باحترامهم لذاتهم ، وفقًا لـ أدراسة نشرت فيدراسة نشرت في مجلة اضطرابات الأكل والوزن .
صممه بيتسي فاريل يمكن للأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة الاستفادة من التغييرات الغذائية ؛ يقول كيمبر شيلتون ، عالم النفس ومالك شركة KLS Counselling and Consulting Services في دالاس ، تكساس ، إن وصف الطفل بالدهون أمر مؤلم ولا يفعل شيئًا في تقديم إرشادات حول كيفية تقليل حجمه. 'تصنيف الجسم السلبي والتشهير يغذي ثقافة الأكل المضطرب وصور الجسم غير الصحية.'
صممه بيتسي فاريل إن إخبار الأطفال بأن الطعام صحي يعود بنتائج عكسية كبيرة ،يقول باحثون من جامعة شيكاغو. بدلاً من التركيز على التغذية ، يفترض الأطفال أن أي شيء صحي سيكون طعمه سيئًا ويرفضه. هل تريد أن يقوم أطفالك بتلميع البروكلي؟ أخبرهم كيف مذاقها لذيذ ومدى متعة تناولها.
صممه بيتسي فاريل في يوم سيء ، قد ترى نفسك كسلق سمين قبيح ، لكن طفلك يراك كأجمل وأروع إنسان عاش على الإطلاق - ويريد أن يكبر ليكون مثلك تمامًا. لذلك عندما تنتقد جسدك ، ليس فقط أنك تشوه سمعة شخص يحبه ، فأنت تعلمه أن يشعر بنفس الطريقة تجاه أجسادهم ،يقول باحثون من نوتردام.
صممه بيتسي فاريل إن القول بأنك تعاطيت المخدرات عندما كنت طفلًا يؤكد صحة استخدام العقاقير لأطفالك. حتى لو لم يستجب طفلك بالقول ، 'وأنت بخير الآن' ، فمن المحتمل أن هذا ما يفكر فيه. سيصمم أطفالك سلوكهم بناءً على سلوكك - إذا لم تكن متعلمًا بما يكفي لتشرح لأطفالك سبب خطورة تعاطي المخدرات ، فلا تمنحهم ترخيصًا ضمنيًا لاستخدامها لأنك فعلت ذلك.دينيس بوندر، مؤلف ومؤسس شبكة مجموعة الدعملاننى احبك.
صممه بيتسي فاريل من المهم السماح للأطفال بالبكاء وإظهار مشاعرهم وإحباطاتهم. إنهم بحاجة إلى معرفة أنه لا بأس من الشعور بالسعادة أو الحزن أو الغضب أو أي شيء آخر. إلى جانب ذلك ، لن نقول أبدًا لأي شخص بالغ أن يتوقف عن البكاء ، فلماذا نقول ذلك للأطفال؟ يقول ريتشارد بيترسون ، نائب رئيس التعليم فيأكاديمية كيدي.
صممه بيتسي فاريل 'حتى لو لم يكن هناك شيء مهم بالنسبة لك ، فقد يكون مشكلة كبيرة لطفلك. أخبرهم أنه لا يبطلهم ويخجلهم من مشاعرهم. ليسوا فقط منزعجين من المشكلة الأصلية ، لكنهم يخجلون أو يخجلون من مدى انزعاجهم فوق ذلك. تشرح ريبيكا شراج هيرشبيرج ، دكتوراه ، مديرة تدريب الطفولة المبكرة في رامابو للأطفال ومؤسسة Little House Calls ، أن هذه التعليقات لا تساعد أبدًا أي شخص - الأطفال أو البالغين - في الواقع على الشعور بالتحسن أو الهدوء.
صممه بيتسي فاريل 'إذا فعلوا ذلك ، يمكنهم! لا يمكنك أبدًا الوصول إلى طفل عندما يصاب بنوبة غضب. بدلاً من ذلك ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو التزام الهدوء وعدم تناول الطُعم والتحلي بالصبر أثناء التحقق من صحة مشاعرهم ، '' كما تقول دنيس دانيلز ، خبيرة تربية الأطفال وتنمية الطفل ومخترعةالمزاجون.
صممه بيتسي فاريل ما قد يبدو لك شيئًا صغيرًا - كشط ، قلم تلوين مكسور ، لعبة مفقودة - حقًاهوشيء كبير لطفلك. تقول دانيلز: `` من السهل أن تتضايق وتتجاهل الأمر ، لكن يجب أن تأخذ الأمر على محمل الجد.
صممه بيتسي فاريل الأطفال ليسوا كسالى. غالبًا ما يكون هناك سبب أساسي لعدم تمكنهم من إنجاز ما يُطلب منهم. يهاجم الآباء احترام الطفل لذاته وقيمته الذاتية بهذا البيان. ودعونا نواجه الأمر ، لم يتم تحفيز أي منا على القيام بعمل أفضل من خلال وصفه بالكسلستايسي هاينز، طبيب نفساني للأطفال.
صممه بيتسي فاريل يقول 'هذه العبارة معتادة في معظم الأسر ، لكنها عادة لا تنجز أي شيء بشكل أسرع ، باستثناء جعل الأطفال يشعرون بمزيد من التوتر'ارييل كورنبلوم، طبيب نفساني للأطفال في نيويورك. 'من الأفضل أن تكون محددًا بشأن ما يجب أن يحدث بعد ذلك'.
صممه بيتسي فاريل إذا كان عليك تكرار كلامك إلى ما لا نهاية ، فأنت بحاجة إلى إعادة التفكير في استراتيجية الاتصال الخاصة بك. التذمر لا يعمل أبدًا يتمتع الأطفال بالاستماع الانتقائي للغاية وسوف يقومون بضبطك على الفور. بدلاً من ذلك ، حاول طرح أسئلة مفتوحة للوصول إلى جذر ما يحدث.
صممه بيتسي فاريل تقول دانيلز: 'يشعر جميع الأطفال بالخوف ، بغض النظر عن العمر'. 'إن قول هذا لهم يبطل مشاعرهم ويرفضهم ، مما يجعل طفلك يشعر أنه لا يتم سماعه'.
صممه بيتسي فاريل لا يمكنك أن تتوقع من الأطفال أن يتصرفوا مثل الكبار لأنهم ليسوا بالغين. إذا كان الطفل يقوم بسلوك يبدو طفوليًا ، فانظر إلى الموقف ، '' كما تقول دانيلز. غالبًا ما يعودون إلى السلوكيات القديمة عندما يكونون متوترين أو قلقين أو خائفين. بدلاً من إحراجهم ، استمع إلى مشاعرهم.
صممه بيتسي فاريل يتطلع الأطفال إلى البالغين للتحقق من مشاعرهم وتجاربهم ، لذلك عندما تتجاهلهم ، فإنهم يشعرون بأنهم غير مهمين. إذا كنت لا تفهم سبب قيام طفلك بشيء ما ، فاسأله ، ثم حاول تذكر تجربة عندما كنت في موقف مشابه.
أين يمكنني الحصول على مخفوق الحليب بالقرب مني
صممه بيتسي فاريل هذا مؤلم لأن الطفل يتعلم إنكار احتياجاته ونكرانه. يقول ريدي إن معظم الناس يفقدون أنفسهم في مرحلة الطفولة ويقضون بقية حياتهم في محاولة للعثور عليها. 'ما يحدث حقًا هنا هو أنالآباءالسعة محدودة ، ويطلبون من الطفل أن يصبح أصغر حجمًا ليناسب احتياجاته.