11 سؤالاً عليك أن تسألها لشريكك قبل أن تتزوج
تصميم ساد أديينا سواء أكنت مرتبطين ببعضكما البعض لبضعة أشهر أو بضع سنوات ، إذا كان لديك صور لفساتين العروسة وخيارات مكان وزهور صغيرة تتراقص في رأسك ، فقد حان الوقت لبدء العمل. لأنه ، نعم ، يعد التخطيط لحفل الزفاف أمرًا ممتعًا - على الرغم من أنه قد يقود بعض العرائس إلى الاقتراب من نهاية الجنون - إلا أنه ليس كل ما تحتاجينه للتخطيط.
تقول تارا فيلدز ، دكتوراه ، ومعالجة الزواج ومؤلفة كتاب: 'الزواج هو بناء حياة مشتركة ، وإنشاء أساس قائم على الصدق والثقة والصداقة والقيم المشتركة'. إصلاح الحب: إصلاح واستعادة علاقتك الآن . للقيام بذلك ، تحتاج إلى التحدث عن بعض القضايا المهمة ، لأننا سواء أدركنا ذلك أم لا ، تتغير الأشياء عندما تنتقل من مجرد المواعدة إلى الزواج. يخطط الكثير من الأزواج ليوم واحد - حفل زفاف - وليس للزواج. ولكن هذا يمكن أن يحدث فرقًا بين أواقعية بسعادة دائمةورحلة سريعة لمحامي الطلاق.
بمعنى آخر ، حان الوقت للتحدث بينكما. هذه هي الموضوعات التي يقول الخبراء أنه لا يجب عليك تخطيها قبل أن تمشي في الممر.
إعلان - تابع القراءة أدناه
تصميم ساد أديينا إنه خطأ شائع يرتكبه الأزواج: افتراض أن الطريقأنتإظهار الحب لشريكك بنفس الطريقةهويفعل. بينما يميل الجميع إلى الوقوع في فئة تعرف باسمخمس لغات حب- اللمس الجسدي ، والوقت الجيد ، والكلمات التوكيدية ، وأعمال الخدمة ، وتلقي الهدايا - ليس من الشائع جدًا أن يكون لشخصين في علاقة نفس لغة لغتهما العليا.
لهذا السبب عالم التاريخ تريسي شتاينبرغ ، مؤلف كتاب اللعوب من أجل المتعة والتعرف على الشخص ، يقول إنه من المهم تنقية الهواء. غالبًا ما يكون ما يجعل شخصًا ما يشعر بأنه محبوب مختلفًا تمامًا عن شخص آخر. إن فهم ما يناسبكما سيساعدك على الحفاظ على اتصالك قويًا وتجنب مشاكل أكبر لاحقًا ، '' كما تقول. مثال: تعتقد أنك تُظهر لرجلك أنك تحبه من خلال طهي العشاء قبل أن يعود إلى المنزل من العمل كل ليلة. هذه أعمال الخدمة. ولكن إذا كاناللغة العليا هي اللمسة الجسدية، ثم مجرد الجلوس على الأريكة مع وضع ساقيك فوقه ، فإن حك ظهره أثناء اللحاق بالركب سيعني الكثير بالنسبة له.
لمعرفة ما يفضله كل واحد منكم ، يقترح شتاينبرغ طرح أسئلة بسيطة مثل ، 'ما هو الشيء الأكثر محبة الذي فعله شخص ما من أجلك؟' و 'كيف تعرف حقًا ما إذا كان هناك من يهتم لأمرك؟' للحصول على نهج أكثر تعمقًا ، يمكن أن يأخذ اثنان منكمااختبار 5 لغات الحبوتحدث عن نتائجك.
تصميم ساد أديينا إنه موضوع تعتقده ستتم تغطيتها - ديون بطاقات الائتمان ، وقروض الطلاب ، وما إلى ذلك ، كلها أرقام مهمة جدًا لتعرف أنها ، كما تعلم ، تتحمل الديون التي يتحملها شريكك عندما تتعثر. يقول فيلدز: 'إنه أحد الأفيال في الغرفة الذي لم تتم مناقشته ، وقد رأيته أزواجًا أعمى طوال الوقت'. تصف الأمر بأنه يتم التعامل معها في كثير من الأحيان على أنها لا تسأل ، ولا تخبر عن الموقف ، ولكن تمامًا كما تم إلغاء هذه السياسة ، فهل يجب أن تكون كذلك. تضيف فيلدز: 'هناك الكثير من العار المرتبط بالمال ، لكن كل خوف يظهر أو أي صراع هو فرصة لخلق المزيد من الحميمية ورابطة أقوى'. 'من المهم أن تكون قادرًا على القول ،' ها هي الحقيقة ، هذا هو المبلغ الذي أدين به ، فلنضع خطة معًا لمعالجة هذا الأمر. '
مهما فعلت ، لا تكذب بشأن مقدار الدين الذي تتحمله ، حتى لو جاء من مكان مخجل (على سبيل المثال: إدمان القمار أو التسوق). تقول فيلدز إنها عملت مع أشخاص يدينون سرا بما يتراوح بين 20 و 30 ألف دولار. هذا ليس موقفًا تريد أن تضع نفسك فيه على الرغم من محاولتك حماية شريكك من ظروف أقل من مثالية. في نهاية اليوم ، يضعف هذا السر من ثقتك ، وبما أن المال هو أحد أهم أسباب طلاق الأزواج ، تقول فيلدز إنها طريقة سهلة لإشعال النيران في زواجك.
تصميم ساد أديينا مع المال ،الأصهار هو الموضوع الذي عادة ما يخلق أكبر قدر من الصراعبل ويدفع الأزواج إلى الطلاق ، كما تقول فيلدز. 'لا يفهم الناس أنه بمجرد الزواج ، فإنك تنتقل كزوجين - وهذا يشمل أن تصبح عائلتك التي ، في بعض النواحي ، منفصلة عن عائلتك الفردية.' يتضمن ذلك تحديد تقاليدك الخاصة عندما يتعلق الأمر بالعطلات وتربية الأطفال واتخاذ القرارات اليومية.
يقول فيلدز إن هناك خطأ شائعًا يرتكبه الرجال: الوقوف مع والدته على شريكه ، أو السماح لنفسه بأن يوضع في المنتصف. سيخبرك أي معالج أنه بحاجة إلى اتخاذ خطوة كبيرة من الوسط والوقوف بثبات بجانب زوجته. يمكن للأقارب إما أن يقدموا دعمًا لا يُصدق لا يقدر بثمن للعلاقة ، أو يفككها. الأمر متروك للزوجين لتعيين تلك الحدود والتأكد من أنكما فريق منذ البداية.
وإذا لم يكن هناك أي توتر بينك وبين أهل زوجك (holla!) ، فقم بتعزيز ذلك. شدد على الإيجابيات ، أخبر حماتك المستقبلية بأشياء مثل ، 'أنا ممتن جدًا لك - أسمعكل هذه القصص المروعة عن حماتها، وأنا أقدر حقًا مقدار السماح لنا بالعثور على طريقتنا الخاصة وإقامة طقوسنا الخاصة ''
يقول. وبهذه الطريقة ، فأنت لا تمنحها رهانًا على ظهرها فحسب ، بل تؤكد أيضًا على أن هذا هو ما يحتاجه كل منكما للحصول على أساس متين.
تصميم ساد أديينا لا ، هذا ليس سؤالاً خادعًا - ليس من المفترض أن يخبرك. عندما تطرح هذا السؤال ، فأنت تريد معرفة من لديه القدرة على التأثير في طريقة تفكيره ورؤيته لسيناريوهات معينة. يقول شتاينبرغ: 'نحب أن نفكر في أنفسنا كبالغين مستقلين يتخذون قراراتنا بأنفسنا ، ولكن غالبًا ما تحدد أفكار شخص آخر قرارات شريكك'. إنه لمن الذكاء أن تعرف كيفالذي - التييفكر الشخص ونوع النصيحة التي سيقدمها لشريكك ، لأنه يمكن أن يكون في يوم من الأياممناقشة زواجك'.
لكن لا يجب أن تحاضن هذا الشخص فقط حتى يقول أشياء لطيفة عنك. بدلاً من ذلك ، حاول تكوين علاقة صادقة والتواصل معهم. بهذه الطريقة ، إذا كانت هناك مشكلةيفعلفي علاقتك ، فمن المرجح أن ينظروا إلى الأشياء من منظور أكثر حيادية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن 'تقديم بعضكما البعض للأشخاص المهمين في حياتك هو علامة على الثقة والألفة' ، كما يقول شتاينبرغ ، لذا فإن اتخاذ هذه الخطوة هو دليل على أنكما تدمجان بعضكما البعض بشكل كامل في حياتكما.
تصميم ساد أديينا إنه شيء لا تفكر مطلقًا في الحديث عنه - سواء كان والدك هو من قام بالطهي ، أو والدتك التي دفعت الفواتير - لأن معظم الأزواج لا يدركون مدى تأثير ذلك على الطريقة التي تنظر بها إلى مسؤوليات العلاقة ، كما يقولالببغاوات، دكتوراه ، علم النفس الإكلينيكي ومؤلف مشارك لكتاب الأكثر مبيعًاإنقاذ زواجك قبل أن يبدأ .لكنه يقول إنه 'يلقي الكثير من الضوء على كيفية إدارة كلاكما للأنشطة اليومية في منزلك معًا'.
إذا نشأ أحدكم وهو يرى والدك يعتني بالحديقة بينما كانت والدتك تتعامل مع التقويم الاجتماعي ومواعيد الطبيب ، فمن المحتمل أنك ستتدخل بشكل طبيعي - وتتوقع أن يتدخل شريكك - نفس الدور ، كما يقول باروت. لكن تذكر ، ربما نشأ كلاكما وأنماط حياة مختلفة. والطريقة التي فعلت بها الأشياء أثناء المواعدة (حتى لو كنتما تعيشان معًا) قد لا تترجم إلى حياتك الزوجية. يقول فيلدز: 'يميل الأزواج إلى أن يكونوا أكثر استقلالية عندما يتواعدون فقط لأنهم لا يفكرون دائمًا في بناء حياة معًا ، أو كيف قد يبدو مستقبلهم بقدر ما هو إدارة الأشياء'. 'ولكن بمجرد الالتزام ، يمكن أن تتغير الطريقة التي تتعامل بها مع مسؤوليات معينة.'
ومع ذلك ، توقف مؤقتًا من حفلة Netflix ذات ليلة وتحدث حول المسؤوليات المنزلية اليومية ، وكيف يتصور كل منكما أولئك الذين يلعبون. من المؤكد أنهم ليسوا بحاجة إلى أن يكونوا في حجر (ولكن مجدًا لك إذا جعلته في خدمة الطبق إلى الأبد) ، لكن فيلدز تقول إنه من الذكاء أن يكون لديك فكرة عامة عن توقعات بعضكما البعض قبل أن تبدأ هذه المرحلة التالية من علاقتك.
تصميم ساد أديينا يقول باروت: 'قلة من الناس تفكر في هذا السؤال أبدًا ، وترك الأزواج الخطيبين ، وهذا أمر مفهوم'. بعد كل شيء ، إنها ثقيلة ، أليس كذلك؟ وتجريد من بعض النواحي.
على الرغم من طبيعتها الغامضة ، يقول باروت إنه من الضروري التحدث عنها. 'يمكن أن يكون زواجك صحيًا مثل الشخصين فيه، وتحسين صحتك العاطفية أمر حيوي لنموكما كزوجين. لذا خذ الوقت الكافي للتحقق من ما تشعر به بالفعل ، وركز على زيادة وعيك الذاتي حتى لا يصبح كلاكما في حالة ركود. يقترح باروت إجراء تقييم شخصي موثوق به ، مثلتقييم الحب العميق، للتركيز حقًا على كيفية تواصلك ، وكيفية التعبير عن الحب ، وما تحتاجه لتشعر بالرعاية في المواقف المختلفة. يمكن أن يصنع أوقطع زواجكيشرح أنه من الشائع رؤية الأزواج يتجهون نحو الطلاق لأنهم لم يطوروا أبدًا النضج العاطفي للتكيف مع الأمور الخارجة عن إرادتهم.
كيف تظهر له أنك تهتم
تصميم ساد أديينا بالحديث عن النمو ، يجب على كلاكما وضع كل شيء هناك لمعرفة ذلككيف تشعر حقًا حيال العلاج. بالنسبة للبعض ، يعتبر بنك دبي الوطني جزءًا مهمًا من النمو الشخصي. بالنسبة للآخرين ، إنها علامة ضعف. تقول فيلدز أنه يجب عليك التحدث عن وجهات نظر بعضكما البعض الآن لأن `` الأشخاص الأكثر صحة وأفضل نوع من العلاج هو عندما لا يكون لديك أي مشاكل كبيرة أو نزاع ، وأنت فقط قادم من مكان يتسم بالفضول والشغف بالنمو والتشوق. يتعلم.'
الأكبر خطأ ترى أن الأزواج يرتكبونه غالبًافيما يتعلق بالعلاج - بخلاف 'الانتظار حتى يتم تعليق زواجك بخيط رفيع' ، كما تقول - يعتمد على صديق أو مجرد بعضهما البعض لحل المشكلات. تشرح قائلة 'إن وجود صديق يمكنك الوثوق به والتحدث إليه أمر رائع ، لكن المعالج يلعب دورًا مختلفًا تمامًا'. 'إنهم موجودون لدعمك ، ويمكن أن يوفروا لك الطمأنينة ، ويمنحك الأدوات التي تحتاجها للنمو كزوجين.'
إذا لم يكن شريكك حريصًا جدًا على الفكرة ، فاقترح إيجاد معالج يمكنك تسجيل الوصول معه من وقت لآخر. بهذه الطريقة لا يرسل العلاج رسالة 'نحن في ورطة' ، كما يوضح فيلدز. إن الحصول على واحدة تثق بها لتكون صادقة - وليس مجرد شخص يتطلع إلى دفع ساعة عمل - أمر أساسي ، كما تقول ، ويمكنك إجراء مقابلة مسبقة مع المعالجين على الهاتف لمساعدتك في اتخاذ هذا القرار. بمجرد أن يكون لديك شخص ما ، يصبح الأمر ببساطة يتعلق بالحصول على خيار التحدث في بيئة آمنة والتعلمكيف تكون فريقًا أقوى. سيكونون قادرين على قياس درجة حرارة علاقتك وتحديدها حقًاأي أعلام حمراءقد يقودك ذلك نحو صراع كبير.
تصميم ساد أديينا هذا هو BFD إذا لم تكن معًا لفترة طويلة ، وبالتالي لم تحتفل بالعديد من أعياد الميلاد معًا ، كما يقول باروت. ينظر الكثير من الناس إلى أعياد الميلاد على أنها فرصة ليس فقط للاحتفال بميلاد شخص ما ، ولكن أيضًا للاحتفال بهتظهر علامة كبيرة على الحب والتقدير. (مثال رئيسي: أولئك الذين يحبون الاحتفال بـ 'أسبوع عيد الميلاد' أو حتى 'شهر عيد الميلاد'.) بالنسبة للآخرين ، من الشائع ببساطة تمرير بطاقة أو نص 'عيد ميلاد سعيد' ، وهذا كل شيء. يوضح باروت أن هذا لا يعني بالضرورة أنهم لا يهتمون - إذا كان هذا ما نشأوا عليه ، فهذا ما يبدو طبيعيًا لهم. لذا ، لتنقذ نفسك أقتال في المستقبل- والنوم المحتمل على الأريكة - تحدث عن مدى تقدير زوجك القادم لهذه الاحتفالات (تأكد من إلقاء حديث عن العطلة هناك أيضًا). وبهذه الطريقة ، يمكنك تعديل توقعاتك وضمان شعور الآخرين بالحب والاحتفاء بهم في يومهم الخاص.
تصميم ساد أديينا لقد سمعت هذا من قبل ، لكن الأمر يستحق التكرار: عليك أن تعرف ، دون أي يقين ، ما إذا كان شريكك يريد إنجاب أطفال أم لا. إنه لأمر رائع إذا لم يفعلوا ذلك - خاصة إذاأنت لا'ر أيضا. لكن إذا كانت هناك خلافات ، فأنت بحاجة إلى التفكير طويلاً وبجدًا قبل ربط العقدة ، لأنه قرار مهم في الحياة يمكن أن يؤدي إلى الاستياء والغضب ، كما تقولكارين روسكينومعالج نفسي ومعالج زواج وعائلة مرخص.
'مهما فعلت ، لا تفترض أنه بمجرد أن تتزوج ستغير رأيهم ، أو أنهم سيتغيرون من أجل الحب ، أو من أجلك ، أو أنهم سينمون إليه' ، كما تقول. إذا قمت بذلك ، يمكنك أن تشعر في النهاية وكأنك تعرضت للخداع ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الاستياء والأذى والألم وحتى الاكتئاب.
بعد قولي هذا ، إذا لم يوافق كلاكما ، فهذا لا يعنيعلاقتك محكوم عليها بالفشل. لكنها تتطلب مرونة ، حيث سيتعين على أحدكم تغيير الرؤية الخاصة بكيفية تخيله لحياته (الانتقال من منزل مليء بالأطفال إلى منزل ليس كذلك ، على سبيل المثال). بغض النظر ، الصدق أمر بالغ الأهمية. يقول روسكين: 'لا يمكنك الالتفاف حول هذا الموضوع'. كن مباشرًا وافترض أنهم يفعلون الشيء نفسه ولن يغيروا رأيهم. ثم قرر ما إذا كانت علاقتك تستحق أي تضحيات قد تضطر إلى القيام بها.
تصميم ساد أديينا لا ، نحن لا نطلب منك أن تحفر بعمق وأن تفتح ذكرى ذلك الوقت المخيف الذي أمسكت فيه عن طريق الخطأ بأم وأبي في المطبخ (ولكن ، مهلا ، على الأقلهذه علامة علاقة جيدة). يقول باروت إن ملاحظة كيفية تعاملهم مع بعضهم البعض يمكن أن تؤثر على مؤشرات الحب الخاصة بك. ليس من الضروري حتى أن يكون شيئًا جنسيًا. يقول باروت: `` عند التفكير ، يمكن أن يدركوا أن أبي دائمًا ما أحضر لأمي القهوة الساخنة أول شيء في الصباح ، أو أن أمي تناولت دائمًا بعض الآيس كريم برقائق الشوكولاتة بالنعناع لأبي بعد لعبته للجولف. في الأساس ، تلك الأشياء التي ، على الرغم من أن والديك لم يتحدثا أبدًا عن هذه السلوكيات ، إلا أنهما كانا حاضرين دائمًا.
ما الهدف من الحديث عنها؟ 'يتزوج الجميعالتوقعات اللاواعيةبسبب المنزل الذي نشأنا فيه ، 'يشرح باروت. لقد توصلنا إلى الاعتقاد بأن بعض السلوكيات الصغيرة تشير إلى الحب. وإذا لم تكن السلوكيات موجودة ، فإننا نتساءل عما إذا كان الشخص يحبنا حقًا - يمكنك حرفيًا أن تفكر في أن زوجك المستقبلي لا يحبك لأنهم لا يفعلون نفس الأشياء ، بغض النظر عن مدى كونها غير مثيرة ، التي شاهدتها في زواج والديك.
تصميم ساد أديينا بالنسبة للبعض ، إنها ممارسة الجنس مع أشخاص آخرين. بالنسبة للآخرين ، هذا جزء من زواج مفتوح وهم بخير تمامًا.مهما كانت صفقاتكيقول روسكين ، إن شريكك يحتاج إلى معرفتهما ، والعكس صحيح. لا يجب أن تكون درامية تمامًا مثل الجنس أيضًا. يقول روسكين: 'في السنوات القليلة الماضية ، كانت المشكلة الرئيسية هي استخدام التكنولوجيا'. بعض الشركاء لا يريدون S.O. التحدث مع شخص سابق على Facebook ، على سبيل المثال ، في حين أن الآخرين يتعاملون مع مقدار الوقت الذي يقضيه الآخر على وسائل التواصل الاجتماعي بغض النظر عن هويته.
قد يبدو الأمر وكأنه مشكلة صغيرة الآن ، لكن روسكين يقول إنه يمكن أن يتحول إلى شيء كبير لأنه مرتبط بشكل مباشر بالتوقعات. تشرح قائلة: 'لديك فكرة في رأسك عن كيف ستكون الأمور عندما تتزوج ، وهذا ليس ما يحدث دائمًا'. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الكثير من الصراع. ولكن إذا تحدثت عن ذلك مسبقًا ووضعت توقعاتك ، بل ووضعت القواعد عندما تحتاج إلى ذلك (مثل عدم وجود هواتف محمولة في الليل ، أو عدم النوم مطلقًا في غرف منفصلة) ، فأنت أفضل استعدادًا للتعامل مع المواقف الصعبة عندما يظهرون.