هناك مشكلة كبيرة في تلك الصور الفيروسية لفقدان الوزن والتي لا يتحدث عنها أحد

جيتي

من الواضح أن لديك الإنترنت ، نظرًا لأنك تقرأ هذا المنشور ، لذلك سأفترض أنك كنت على Instagram في وقت ما. تحقيقا لهذه الغاية ، سوف أعتقد أنك رأيت صورة التحول.

أنت تعرف بالضبط ما أتحدث عنه: صورتان متجاورتان لامرأة ، إحداهما هي قبل نفسها. قد تبدو ناعمة بعض الشيء. ربما تلمس فخذيها. ربما لم تكن منغمة بشكل مثالي. إنها بالتأكيد ليست قبيحة. في الصورة على اليمين هي - فويلا! - شخص جديد يعاني من عضلات البطن والعضلة ذات الرأسين والقليل من الدهون. إنها ترتدي ملابس رياضية أو ملابس داخلية. هي تكونتحول.

هناك شيء ما حول تلك الصور يزعجني حقًا.

قوائم الأطعمة التي تحرق الدهون

أحصل على الدافع ليريدلإجراء مقارنة بين الماضي والحاضر. ربما تشعر الآن بتحسن أكثر مما اعتدت عليه وتريد أن تفرح بهذه الحقيقة. ربما بدأت التمرين لأول مرة في حياتك أو بدأت في تناول الطعام الصحي وتريد التباهي بالنتائج. ربما عملت بجد لتفقد 5 أرطال أو إلىنحت ستة حزمة، وتحب رؤية المدى الذي وصلت إليه. هذا كل شيء على ما يرام.

أنا جميعًا لأرغب في أن أكون أفضل نسخة من نفسك. لا حرج في أن تفتخر بنفسك في القيام برحلة دراماتيكية من غير الصحي إلى الصحي. لذلك أنا أفهم سبب قيام بعض الأشخاص بنشر صور التقدم. قد يكون تتبع التغييرات أمرًا مرضيًا ومفيدًا للغاية ؛ هذا هو السبب في وجود مجموعات مثل Weight Watchers وكانت ناجحة للغاية - فهي توفر للأشخاص شبكة دعم وطريقة لمحاسبة نفسك. لا اعتقدفقدان الوزنسيء. في بعض الأحيان ، عندما تكون صحتك على المحك ، فهذا ضروري.

ما يزعجني هو الفكرة الكامنة وراء غالبية هذه الصور: أن مقارنة نفسك أمر لا بأس به ، وأن كل ما يأتي بعد ذلك هو حتما أفضل مما كان عليه من قبل. إنها فكرة أن ما كنت تبدو عليه من قبل لم يكن جيدًا بما يكفي ، ولتحقيق هذه الغاية ، لم تكن جيدًا بما فيه الكفاية أيضًا.

لسوء الحظ ، هذه هي الرسالة التي أراها منتشرة على وسائل التواصل الاجتماعي - خاصة على Instagram - حيث يرسل المؤثرون على وسائل التواصل الاجتماعي رسائل إلى متابعيهم مفادها 'هذا - وليس ذلك!' ما هو جيد.غالبًا ما ينشر هؤلاء المؤثرون أنفسهم أفكارًا مبتذلة مثل ، 'أنت جميل بغض النظر عن شكلك !!!!!! 1' وهو أمر غريب ، لأنه من خلال نشر صورة قبل وبعد شخص ما ، فهذا يعني بالتأكيد أن التالي الصورة هي الصورة 'الأفضل'.

يعرف هؤلاء المؤثرون أن النساء على Instagram يرغبن في سماع كلمات إيجابية عن الجسد ، لكنهن يرغبن أيضًا في سر تموج عضلات البطن.

الأطعمة التي تمنع الغازات والانتفاخ

لا تخطئ:هذاالرسالة التي يحاولون إرسالها. إن النسخة الشامبانية ، التي غالبًا ما تكون غير سليمة نحويًا ، والرموز التعبيرية والمليئة بالأخطاء المطبعية تلعب دور هؤلاء المؤثرينأعرفأن النساء على Instagram يرغبن في سماع كلمات إيجابية عن الجسد ، لكنهن يرغبن أيضًا في سر تموج عضلات البطن. بالتأكيد ، يدعي هؤلاء المؤثرون أنهم يروجون لـ 'الثقة' ، لكنهم لا يشجعونحقيقةالثقة التي تأتي مع قبول جسمك كما هو ومعاملته بشكل جيد من خلال ممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل صحيح. إنهم يتحدثون عن الثقة التي يمكن أن تأتي مع الانضمام إلى شبكتهم واتباع قيادتهم ، والتي تتعلق صراحةً بكل شيء يتعلق بخارجك ، وليس ما بداخلها. إنها 'ثقة' يمكنك الحصول عليها من خلال معاقبة نفسك وتأديب جسدك الحالي ، والبحث يائسًا عن جسدك 'اللاحق'.

لأنه لا تنس أن المؤثرين على Instagram ، بعد كل شيء ، يتطلعون إلى تعزيز علاماتهم التجارية الشخصية وزيادة متابعيهم ، وربما يريدون منك شراء برنامج التدريب الخاص بهم أو الاشتراك في بعض التطبيقات أو قناة YouTube. من خلال نشر الصور قبل وبعد مع 'الثقة !!!!!' مكتوبة فوقها أو تحتها ، فهي لا تخبر النساء بمهارة ذلكهذا -التحول - كيف تثق. لذا قفز على العربة ، أو أشعر إلى الأبد وكأنك نسخة أقل من نفسك.

هذه الصور التحويلية - غالبًا ما يتم التقاطها من امرأة لديها عدد قليل من المتابعين وتم نشرها عبر حساب مؤثر لملايين المتابعين - تدعو إلى المقارنة مع نفسك ، وهو أمر غير ضروري وقاسي. بغض النظر عن مدى شعورك بتحسن تجاه نفسك من وزنك الجديد ، وبغض النظر عن مدى روعة المظهر بموضوعية ، فليس هناك فائدة من الاستغناء عما اعتدت أن تكون عليه. والأسوأ من ذلك ، أن نشر هذه الصور في منتديات عامة للغاية يدعو مجموعة أخرى كاملة من الأشخاص الذين قد لا تعرفهم حتى إلى حزب النقد والمقارنة (أسوأ حفلة على الإطلاق ، بالمناسبة).

لقد سئمت من رؤية Instagrammers يستخدمون المصطلحات الإيجابية للجسم عندما تكون الرسالة التي يدفعونها ليست إيجابية للجسم على الإطلاق. بدلاً من ذلك ، فإنه يروج للفكرة التي تحتاج إليهايتغيرونبطريقة ما - اصبح أصغر ، قلص خصرك أكثر ، لديك عضلات منتفخة - لتكون سعيدًا ، وهو عكس إيجابية الجسم في الواقع. تتعلق إيجابية الجسم بالاحتفال بمكان وجودكالآن.

لقد سئمت فكرة أن الثقة هي بناء موجود فقط بالمقارنة مع شيء آخر. أريد من الناس أن يتوقفوا عن محاولة إخفاء فقدان الوزن في صورة ثقة وفرح. تأتي الثقة من الداخل وليس من مصدر خارجي. ربما بعد أن تكون في حالة أفضل ، ستشعر بتحسن تجاه نفسك ، لكن لا يوجد سبب يدفعك إلى الترويج لفكرة ذلكيحتاجلتغيير الشعور بهذه الطريقة.

ألعاب جنسية ممتعة لتلعبها مع زوجك

بغض النظر عما تظهره صورة التحول على السطح ، فإنهم يرسلون رسالة مفادها أنك لا تفكر بما كنت عليه من قبل ، وهذا هراء. وأي شخص يدافع عن فكرة أن الثقة لا يمكن العثور عليها إلا في تموج عضلات البطن والخصر الضئيل لا يستحق تمارين الجلوس أو التمارين أو الوقت أو الإعجابات. كنت أفضل من ذلك. نحن جميعا.

يتبعRedbook على Facebook.