13 شيئًا غريبًا يفعله النرجسيون للتلاعب بضحاياهم
لا يهم ما إذا كانت لديك علاقة سامة مع شريك نرجسي سابق أو كنت لا تزال منخرطًا مع شخص يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية - وفي كلتا الحالتين ، فأنت تعلم جيدًا أن هناك بعض أنماط السلوك التي يتبعها كل شخص نرجسي.
نعم ، كلهم أفراد ، ولكن الغريب أن هناك بعض الأشياء الغريبة التي يقوم بها النرجسيون والتي تشترك فيها جميعًا.
أنا لا أتحدث هنا عن سمات شخصيتهم الفردية التي لا علاقة لها باضطرابهم. أنا أشير إلى بعض الأشياء الغريبة التي تميزهم.
يمكن أن تكون كل واحدة من هذه العادات أو الأفعال بمثابة علامة واضحة على أنك تتعامل مع شخص نرجسي ويمكن أن تساعدك على إنقاذ نفسك في الوقت المناسب.
هذه القائمة النهائية من الأشياء الغريبة التي يقوم بها النرجسيون تحفر أعمق قليلاً تحت طبقات شخصيتهم وتتجاوز بعض الأشياء التي قد تتوقع تجربتها من شخص مثل هذا.
دعونا ندخله.
العلاقة الحميمة الاصطناعية
عندما تقابل نرجسيًا خبيثًا لأول مرة ، فإن هدفه هو التعرف عليك بشكل أفضل. إنه لا يفعل ذلك لأنه مهتم حقًا بحياتك.
كل هذا جزء من تكتيكاته في الإساءة النرجسية التي تبدأ على الفور.
في الواقع ، يريدك هذا الشخص أن تكشف عن نقاط ضعفك. إنه يريد معرفة كل نقاط ضعفك حتى يتمكن من استخدامها ضدك لاحقًا.
ومع ذلك ، سيكون من الغريب جدًا أن يطرح عليك أسئلة شخصية عميقة على الفور - سترى نواياه وستفشل خطته في الخطوة الأولى.
لهذا السبب يستخدم تقنيات علم النفس العكسي عليك. بدلاً من التطفل على حياتك علانية ، فهو الشخص الذي يبدأ في الوثوق بك أولاً.
بمجرد أن يفعل هذا ، تبدأ في الوثوق به أكثر. تشعر أنه شخص سيحتفظ بأسرارك ولن يستفيد من السماح له بالدخول.
بهذه الطريقة ، يخلق الشخص المصاب باضطراب الشخصية النرجسية ألفة مصطنعة.
الشيء نفسه ينطبق على قصف الحب. يتظاهر بأنه يهتم بك أكثر من أي شخص آخر قبله ، لذلك ليس لديك خيار آخر سوى إعطاء كل هذه المشاعر في المقابل.
وبالتالي ، فإن معظم العلاقات السامة النرجسية تتحرك بسرعة هائلة.
قبل أن تعرف ذلك ، فأنت بالفعل منخرط بجدية مع هذا الشخص ، وبشكل أساسي ، لا تعرف حتى متى وكيف حدث ذلك.
تشعر أنك قريب بشكل لا يصدق من شخص نرجسي لديك ولديك انطباع بأنك وجدت رفيقك الذي فقدته منذ فترة طويلة.
تشعر باتصال عاطفي لم تشعر به من قبل وأنه يمكنك الوثوق بهذا الرجل في حياتك ، على الرغم من أن الأمور ليست قريبة من ذلك.
هوية مختلقة
أحد الأشياء الغريبة الأخرى التي يقوم بها النرجسيون هو التظاهر بأنهم ليسوا كذلك. ترى ، في أعماقك ، كل شخص نرجسي يدرك تمامًا ذواته الحقيقية.
في الواقع ، إنهم يكافحون مع انعدام الأمن ونادرًا ما يقبلون شخصياتهم الحقيقية. بدلاً من ذلك ، يفعلون كل ما في وسعهم لإخفاء عيوبهم.
هذا هو السبب في أن النرجسي سيشكل هوية جديدة من أجل إقناع ضحيته.
إنه يعلم أنك لن تقع أبدًا في حب الرجل الذي هو عليه حقًا ، لذا فهو بحاجة إلى انتحال شخصية شخص آخر لمجرد الوقوع تحت جلدك.
كن حذرًا لأن هؤلاء الأشخاص عادة ما يكونون كاذبين قهريين ، من بين جميع الاضطرابات العقلية الأخرى التي يعانون منها.
لذلك ، عادة ما يستغرق ضحاياهم الكثير من الوقت قبل الوصول إلى حقيقة خداعهم.
لا ، الشخص الذي يعاني من NPD لن يمنحك اسمًا مزيفًا. سيقولون لك على الأرجح الحقيقة فيما يتعلق ببعض البيانات الأساسية عن أنفسهم.
ومع ذلك ، سيتجاهلون تمامًا معلومات معينة لا يجدونها جذابة. سيخفون إخفاقاتهم ، والأهم من ذلك أنهم سيفعلون كل ما في وسعهم حتى لا ترى جانبهم المظلم.
عندما تقابل شخصًا كهذا لأول مرة ، تعتقد أنه أفضل من أن يكون حقيقيًا. لا يمكنك أن تصدق أنك محظوظ جدًا في عبور المسارات مع مثل هذا الشخص المثالي.
ومع ذلك ، فإن شخصية النرجسي هي في الواقع مزيج من أشخاص مختلفين.
ليس من النادر بالنسبة لهم تولي الأمور التي يحبونها في ماضي أصدقائهم وعائلاتهم وتقديمها كتاريخ شخصي خاص بهم.
أسوأ جزء في كل هذا هو أنه بمجرد أن تكتشف أنه قد تم الكذب عليك ، فعادةً ما يكون الأوان قد فات.
أنت محاصر بالفعل في هذه العلاقة النرجسية وتحب هذا الشخص كثيرًا لدرجة أنك تغفر له على آثامه من البداية.
حملة تشويه
كيف تجعل الرجل يتحول
يكمن قدر كبير من الإمداد النرجسي في شعور النرجسي بأنه أفضل من ضحيته - يفعل كل ما في وسعه ليجعلك تشعر وكأنه فوقك بكل الطرق الممكنة.
في الأساس ، ما يبحث عنه هؤلاء الأشخاص هو الموافقة. إنهم يحتاجون منك أن تجعلهم مثاليين ومن أجل تحقيق ذلك ، عليهم أن يضعوك في المرتبة الأولى لأن هذه هي الطريقة الوحيدة لكي تكون تحتهم.
هذا هو بالضبط السبب وراء قيامهم في كثير من الأحيان بشيء يسمى حملة التشهير ، وينشرون دعاية سلبية عنك فقط لتدمير سمعتك - وهو شيء آخر من الأشياء الغريبة التي يقوم بها النرجسيون.
سيتحدث النرجسي عنك بالقمامة مع أصدقائك وعائلتك وزملائك في العمل. سيبذل قصارى جهده من أجلهم جميعًا حتى يفقدوا كل الاحترام لك.
خلال هذا الوقت ، سوف يستخدم الأكاذيب والتلاعب. سينشر الشائعات عنك بحكمة ، كل ذلك بهدف نهائي هو جعل الآخرين يفكرون فيك بشكل سيء.
بهذه الطريقة ، الشخص النرجسي يدمر مصداقيتك. يتوقف الناس عن اعتبارك جديرًا بالثقة وتفقد كلمتك كل ثقلها.
وبالتالي ، حتى عندما تحاول البحث عن مساعدة من الآخرين - بمجرد محاولتك الهروب من هذا السجن العقلي ، فقد وضعك فيه - تجد دائمًا أبوابًا مغلقة.
حتى عندما تحاول إخبار الناس أنه مسيء ، فلا أحد يصدقك حقًا لأن رأيه فيك مشوب بالفعل.
في نهاية اليوم ، ليس لديك أي شخص آخر سوى النرجسي الذي تلجأ إليه. وهذا بالضبط ما أراد تحقيقه طوال الوقت.
إلى جانب ذلك ، هذه هي طريقته لمنعك من إحراز أي تقدم في الحياة. طريقة للسيطرة عليك.
بعد كل شيء ، كيف يمكنك أن تأمل في الحصول على الترقية التي تحتاجها حتى تتمكن من الحصول على استقلالك المالي إذا كان شريكك يتأكد من أن رئيسك وزملائك في العمل يعتبرونك غير مسؤول أو حتى لصًا؟
كيف تتوقع أن يمنحك أصدقاؤك مأوى بمجرد أن تقرر أخيرًا تركه وعدم الاتصال إذا كان شريكك يتأكد من أنه يعتبرك كاذبًا أو مسيئًا؟
كيف يمكنك البدء في عملية التعافي من سوء المعاملة النرجسية إذا لم يكن لديك من يساعدك؟
يضمر الضغينة
دعونا نواجه الأمر ، كل واحد منا مستاء من وقت لآخر. تبدو بعض الأشياء غير ذات صلة تمامًا ، لكن لا يمكنك إجبار نفسك على نسيانها أو مسامحة من أساء إليك.
ومع ذلك ، فإن النرجسيين هم أبطال حمل الأحقاد. لديهم ذكرى فيل ولا ينسون أبدًا شيئًا يؤذيه ، حتى لو تصرفوا وكأنهم يقبلون اعتذار شخص ما.
في الواقع ، تكمن المشكلة في أن غرور الشخص النرجسي نادرًا ما يسمح له بإظهار أي شخص أنه محطم القلب أو متضرر عاطفياً. غالبًا ما يتصرف كما لو أن شخصًا ما يؤذيه ليس بهذه الأهمية.
ومع ذلك ، سوف يتصرف بهذه الطريقة فقط في البداية. من ناحية أخرى ، بمجرد ظهور الخلاف الأول ، يتأكد من ذكر شيء من الماضي وإعادة فتح الجروح القديمة.
الشيء نفسه ينطبق على العلاقات الرومانسية. الشخص النرجسي على استعداد لمضايقة شريكه لسنوات بشأن شيء فعلوه منذ زمن بعيد.
سوف يفرك بعض الأشياء التي كنت على يقين من أنها قد مضى عليها وقت مضى مباشرة على أنفك في كل مرة تدخل فيها في قتال.
هذا الرجل ليس لديه القدرة على الغفران. لا يقبل الاعتذار ويتذكر دائمًا كل مرة تتأذى فيها مشاعره.
المعايير المزدوجة
من ناحية أخرى ، نادرًا ما يتذكر النرجسي الأشياء التي فعلها لضحاياه ، وهي أيضًا علامة حمراء تتعامل معها مع شخص معتل اجتماعيًا.
عادة ما يكون لهذه الأنواع من الناس معايير مزدوجة. لديهم مجموعة واحدة من القواعد لضحاياهم ، ومجموعة أخرى لبقية العالم ، والثالثة لأنفسهم.
النرجسي يرى نفسه على أنه صاحب امتياز. إنه أفضل من الأفضل ومخلوق موهبه الله.
لذلك ، يُسمح له بالتصرف كما يشاء. يحق له القيام بأشياء معينة لا يفعلها أي شخص آخر.
هذا الشخص يعتبر نفسه ملكية بينما الآخرون مجرد خادم له. العالم يدور حوله.
هؤلاء الأشخاص يفتقرون إلى التعاطف ويعتقدون أن لديهم الحق الكامل في فعل ما يريدون ، دون أخذ آراء الآخرين أو مشاعرهم في الاعتبار.
ليس هذا فقط ، بسبب افتقاره إلى التعاطف ، يتمكن النرجسي دائمًا من تبرير أفعاله السيئة.
يجد أعذارًا لسلوكه السام ولا يجد صعوبة في مسامحة نفسه ، لأنه لا يملك القدرة على مراقبة الأشياء من وجهة نظرك.
في الواقع ، إنه يتوقع أن يكون بقية العالم متسامحًا مع أفعاله أيضًا. وفقا له ، مهما فعل ، فهو دائما يستحق العفو.
من ناحية أخرى ، إنه حكم للغاية عندما يتعلق الأمر بالآخرين - خاصة عندما يتعلق الأمر بشريكه الرومانسي.
كل ما تفعله يتم ملاحظته من خلال المجهر. يتم تشريح كل أخطائك ومناقشتها وتحليلها حتى الجوهر.
يحملك هذا الرجل المسؤولية عن جميع الخيارات الخاطئة التي اتخذتها على الإطلاق. من ناحية أخرى ، إذا حدث أنه فعل نفس الشيء بالضبط ، فلن يمارس هذا الأمر صعبًا على نفسه.
في الواقع ، إنه يتوقع التفهم والمعاملة اللطيفة ، على الرغم من عدم إعطائه نفس الشيء في المقابل.
كونها حرباء
واحد آخر من الأشياء الغريبة التي يستطيع النرجسيون القيام بها هو التحول إلى من يريدون. لا ، أنا لا أتحدث عن هذا بطريقة جيدة.
بالطبع ، تعتبر مهارات التكيف لدى المرء مهمة جدًا - فهي تمنحك إمكانية التسكع مع أشخاص مختلفين والتخلص من مخاوف المرء.
ما أحاول إخبارك به هو أن معظم الأشخاص الذين لديهم NDP هم في الواقع ممثلون ماهرون ، الأمر الذي قد يكون خطيرًا للغاية على علاقتك.
بعد كل شيء ، كلما سمعت عن حالات عنف منزلي ، تفكر في نفسك - أن المعتدي بدا وكأنه رجل لطيف ولا يمكنك تصديق الاتهامات الموجهة إليه.
أنت تتساءل كيف خدع هذا المعتل اجتماعيًا في التنكر العالم بأسره واعتبره رجلًا ذا قيمة عالية ، على الرغم من أنه لا يمكن أن يكون بعيدًا عن هذا الشخص.
كيف تعرف أن العلاقة قد انتهت
حسنًا ، النرجسيون عادة ما يكونون حرباء. إنهم لا يتصرفون مثل المسيئين لأنهم حريصون للغاية على سمعتهم والصورة العامة التي يقدمونها.
بدلاً من ذلك ، للوهلة الأولى ، عادةً ما يُنظر إلى هؤلاء الأشخاص على أنهم ألطف وأروع البشر الذين قابلتهم على الإطلاق.
إنهم بارعون في ارتداء قناع الرجل المحترم والتظاهر بأنهم ليسوا كذلك.
ومع ذلك ، عندما يعودون إلى المنزل ، يتحولون عادةً إلى وحوش حقيقية. يعرف النرجسي أن ضحيته تتفوق عليه ، لذا لم يعد بحاجة إلى ادعاءات كاذبة.
الآن ، هو آمن ليريك أسوأ جوانبه. لا يمكن لأحد أن يربط هاتين الشخصيتين ببعضهما البعض - وهناك بالضبط تكمن قدرتهما السحرية.
أنت تعرف كيف توجد بعض الأجزاء منك ببساطة لا يمكنك إخفاءها ، حتى لو حاولت؟ بعض جوانب شخصيتك تسبح دائمًا إلى السطح ولا يمكنك التحكم فيها؟
حسنًا ، هذا هو المكان الذي تتشابه فيه مع بقية العالم.
من ناحية أخرى ، بينما يحاول النرجسي كسبك ، لديه شعور قوي بضبط النفس بحيث يمكنه إخفاء كل ما يريد عن نفسه وإعادة اختراع الشخص الذي هو عليه.
إبطال الشخص الآخر
كما ذكرنا سابقًا ، فإن أحد الأعراض الأخرى لاضطرابهم هو أن النرجسيين يعتبرون أنفسهم الأكثر أهمية في العالم.
إنهم يتوقعون من الآخرين أن يروا ويعرفوا كم هم مميزون وفريدون من نوعهم.
وفقا لهم ، الكون كله يدور حولهم. إنهم دائمًا الأولوية رقم واحد ويأتي خلفهم الجميع.
في حين أن هذا قد لا يبدو سوى حالة من احترام الذات العالي ، إلا أنه في الواقع جزء من اضطرابهم العقلي وسمة تسبب المتاعب في جميع علاقاتهم ، بما في ذلك العلاقات الرومانسية.
ما أحاول إخبارك به هو أنه عندما تكون في علاقة مسيئة مع شخص يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية ، فإنك تتوقف عن الوجود كشخصك الحقيقي.
وفقًا لآرائه ، لم تعد فردًا له شخصيتك ، أو أفضل أصدقائك ، أو عائلتك ، أو اهتماماتك ، أو أحلامك ، أو مخاوفك ، أو آمالك ...
بدلاً من ذلك ، دورك الوحيد في هذا العالم هو دور شريكه الرومانسي. لقد تم إرسالك إلى هذا العالم لإرضائه وكأداة له للحصول على ما يريد.
النقطة المهمة هي أن هذا النوع من الأشخاص لن يعترف بك أو يعترف بمشاعرك ، والتي هي أيضًا شكل من أشكالالإساءة النرجسية.
كلما حدث شيء معك ، لديه شيء أكثر أهمية يجب على الجميع الانتباه إليه.
على سبيل المثال ، عندما تتحدث إلى هذا الشخص عن مشاكلك أو تخبره بأنك تشعر بالسوء ، فلن يبذل أي طاقة في محاولة مساعدتك.
بدلاً من ذلك ، سيقلب الطاولة على الفور ويجعل كل شيء يدور حوله. سيبدأ في الحديث عن موقف مشابه كان فيه من قبل ، أو يربط ما تمر به بشيء مر به.
في كلتا الحالتين ، النقطة المهمة هي أنه أبطل ضحيته. يحاول محو فرديتهم وهدفه الأخير قتلهم الروحي.
المطاردة والتجسس
إن أكثر الأشياء المخيفة في التورط مع شخص نرجسي هو طبيعته الغيورة والغيرة.
ونحن لا نتحدث عن الغيرة العادية لأن شخصًا ما يهتم بك كثيرًا ومن الواضح أنه لا يمكنه البقاء محصنًا من تخيلك بجوار شخص آخر.
مع وجود شخصية نرجسية ، فإن الغيرة هي جزء من اضطرابهم وتتجاوز عادة فهمك.
يكمن جوهر سلوكهم التملك في شيئين رئيسيين: الرغبة في السيطرة والثقة في القضايا.
بادئ ذي بدء ، هؤلاء الأشخاص لديهم رغبة لا يمكن السيطرة عليها ليكونوا دائمًا في السيطرة فيما يتعلق بجميع جوانب حياتهم وحياتك.
إنهم ينكرون حقك في الخصوصية والأشياء حيث لا توجد حدود ومساحة شخصية لهم.
ثانيًا ، نعتقد جميعًا أن بقية العالم يشبهنا تمامًا. لذلك ، فإن النرجسي الذي يعرف أنه لا يمكن الوثوق به ، يتوقع من الجميع ، بمن فيهم أنت ، أن تكون متماثلًا.
لهذا السبب ينخرط عادة في أشياء مثل التجسس والمطاردة. نعم ، لقد سمعته بشكل صحيح: هذا ليس مجرد شيء تراه في الأفلام فقط.
سيختار النرجسي المفصل ضحيته المحتملة قبل وقت طويل من الاقتراب منها بالفعل لأول مرة.
سيقضي بعض الوقت في مطاردتها ومحاولة جمع أكبر قدر ممكن من المعلومات عنها.
تستمر هذه المطاردة بعد الانفصال أيضًا. إنه يتابع كل تحركاتك ، ويستحوذ على منشوراتك على وسائل التواصل الاجتماعي ، وحتى يزعج أقرب أقربائك.
عندما يتعلق الأمر بالتجسس ، فإنه يحدث عادةً أثناء علاقتك النرجسية وغالبًا ما يتضمن تقنيات ومعدات لا تعرف بوجودها.
لا تتفاجأ إذا اكتشفت أن شريكك النرجسي وضع كاميرات في جميع أنحاء شقتك أو وجد طريقة للاستماع إلى محادثاتك الهاتفية.
هؤلاء هم الأشخاص الذين سيخترقون ملفات تعريفك على وسائل التواصل الاجتماعي ، أو يتجسسوا على هاتفك أثناء نومك ، أو حتى يجعلون شخصًا يغازلك عن قصد فقط للتحقق من ولائك.
أسوأ جزء هو أنك لست مضطرًا لإعطاء النرجسي سببًا للشك فيك حتى يبدأ في التصرف على هذا النحو. إنه مجرد جزء منه وليس هناك ما يمكنك فعله حيال ذلك.
تحديد الإسقاط
تسمى سمة الشخصية النرجسية الشائعة الإسقاط. في الواقع ، التحديد الإسقاطي هو آلية دفاعهم الأولى.
لا ، إنهم لا يستخدمون هذا الإسقاط كوسيلة للدفاع عن أنفسهم منك لأنك لست من تهاجمهم.
بدلاً من ذلك ، يستخدمونه لحماية أنفسهم من دوافعهم الخاصة والأجزاء المخفية من شخصيتهم.
في مستوى ما من وعيهم ، يعرف النرجسيون من هم. يعرفون أن لديهم على الأقل بعض الأجزاء السلبية من شخصيتهم.
ومع ذلك ، فإنهم يبذلون قصارى جهدهم للهروب من تلك الجوانب من أنفسهم. في الواقع ، يقومون بقمعه لدرجة أنهم بدؤوا في التظاهر بأنهم غير موجودين.
ومع ذلك ، تظهر المشكلة عندما يبدأ شخص نرجسي في اتهام ضحيته بأن لديه تلك الدوافع التي يحاول إخفاءها عن نفسه.
عندما يعرض نرجسي صفاته السيئة على شخص آخر ويبدأ في كرههم لامتلاكهم هذه الصفات الخيالية.
بشكل أساسي ، إذا كان الشخص النرجسي هو المسيء ، فهذا شيء لا يمكنه قبوله عن نفسه.
لذلك ، من المحتمل أنه قد يتهمك بأنك مسيئة ، رغم أنه الشخص الوحيد الذي يظهر ميولًا عنيفة في سلوكه.
الشيء نفسه ينطبق على الولاء. إذا كان شخصك النرجسي غير مخلص ، فليس من غير المألوف أن يتهمك بالشيء نفسه. إذا كان يكره نفسه أو يكرهك ، فسوف يتهمك باستمرار بأنك تكرهه ، وما إلى ذلك.
لعبة اللوم
واحدة أخرى من الأشياء الغريبة التي يقوم بها النرجسيون بشكل جيد هي لعب لعبة اللوم.
مشكلة كبيرة مع هؤلاء الأشخاص هي أنهم حرفياً ليس لديهم حس بالمسؤولية ، وهو أيضًا علم أحمر أنك تتعامل مع مريض نفسيًا.
وفقًا لهم ، فهم غير مذنبين أبدًا عن أي شيء يحدث لهم أو حولهم.
في الواقع ، عندما يكونون في علاقة ، يكون الشخص الآخر دائمًا مسؤولاً عن كل شيء يتدهور ، بينما هم الأشخاص الذين يجب الإشادة بهم لنجاحات العلاقة.
النرجسيون لا يعرفون كيف يعتذرون بصدق.
في الواقع ، حتى عندما يتصرفون في مرحلة ما وكأنهم مستعدون لتحمل المسؤولية ، فإنهم يقلبون الطاولة قريبًا بما يكفي ويجعلونك تبدو كالرجل السيئ في القصة.
حتى إذا كان النرجسي يتصرف بعنف جسدي معك وليس لديه طريقة أخرى للعودة إلى حياتك سوى الاعتراف بأخطائه والتعهد بأنه لن يكررها مرة أخرى ، لا تتوقع الحصول على اعتذار حقيقي.
طريقة طبيعية للتخلص من انتفاخ المعدة
بدلاً من ذلك ، سيحاول على الأرجح إلقاء اللوم عليك لاستفزازه. إما أنك كنت بصوت عالٍ جدًا ، أو أنك لا تعرف متى تتوقف عن الجدال ، أو أنك أخبرته أن شيئًا كنت تعرف أنه سيثيره.
الشيء نفسه ينطبق على الخيانة الزوجية كذلك. حتى لو قبضت عليه متلبسًا ولم يكن لديه خيار آخر سوى الاعتراف بخطئه ، فسيستخدم علم النفس العكسي ويجعلك مذنبًا على أفعاله.
قد يخبرك أن لديه شكوك حول ولائك أو أنك لم تعطيه الاهتمام الكافي. عمليا ، في كلتا الحالتين ، جعلته يفعل ذلك.
يحتاج النرجسي إلى أن يكون دائمًا ضحية لكل موقف ممكن. إنه ليس ناضجًا بما يكفي لتحمل أي نوع من الحكم أو لتحمل المسؤولية عن أفعاله.
بدلاً من ذلك ، بالنسبة له ، من الأسهل بكثير إلقاء اللوم على الآخرين والتظاهر بالكمال.
ومع ذلك ، تبرز المشكلة أنه بعد فترة ، تبدأ ضحيته في تصديقه.
يغسل دماغك ليجعلك تعتقد أنك المذنب الوحيد دائمًا ، مما يجعل من المستحيل عليك تقريبًا مغادرة القفص الذي وضعك فيه.
الابتزاز العاطفي
النرجسيون هم أكبر المبتزين في هذا العالم. لا ، فهم ليسوا من يخطف من تحب ويطلب الفدية (على الرغم من أنه لا ينبغي عليك تجاوزها).
يستخدم كل نرجسي الابتزاز العاطفي كأداة ناجحة ضد ضحيته. أنت تعلم بالفعل أنهم يختارون من يهاجمون بعناية شديدة ويفحصون ضحاياهم قبل الاقتراب منهم.
حسنًا ، من غير المحتمل تمامًا أن يختار شخص نرجسي ضحية بلا قلب تفتقر إلى التعاطف. إنهم لا يختارون أشخاصًا أنانيين يتمتعون بتقدير عالٍ للذات.
بدلاً من ذلك ، سيركزون دائمًا على المتعاطفين مع مشاكل انعدام الأمن. لذلك ، إذا كان النرجسي متورطًا معك ، فهو يدرك تمامًا أنك شخص عاطفي تقوده مشاعرها في الغالب.
لذلك ، فإنه يستخدم هذه السمة الخاصة بك ضدك. إنه يهددك ، وينفجر من الغضب ، ويفعل كل ما في وسعه لتخويفك في كل مرة لا يحصل فيها على ما يريد.
في نهاية اليوم ، تبدأ في الشعور بالخوف والالتزام والذنب - وغالبًا ما يشار إليها باسم FOG.
لا ، هذا الرجل لا يهتم بأنك لم تعد معه بسبب حبك الصادق له ، فهو يستخدم FOG للتلاعب بك للبقاء معه.
لا يحدث الابتزاز العاطفي فقط عندما تحاول ترك شخص نرجسي.
ما هي الأطعمة الجيدة للتخلص من دهون البطن
يبتزك أيضًا عندما تقرر مشاركة جانبك من القصة مع شخص ما في محاولة لتحرير نفسك من قيوده.
تهديداتهم تختلف من شخص لآخر.
بينما يخبرك بعض النرجسيين أنهم سيحولون حياتك إلى جحيم حي إذا لم تفعل ما يقولون ، يهدد البعض بفضيحة أو دراما ضخمة ويحرجك أمام الجميع.
هناك أيضًا من لديهم استراتيجيات ابتزاز أكثر جدية. الأشخاص الذين يهددون بإيذائك جسديًا إذا تركتهم أو وعدت بإيذاء أنفسهم إذا غادرت.
بطبيعة الحال ، عندما تكون هذه المجموعة في موضع تساؤل ، لا يسعك إلا أن تشعر بالغموض.
تخشى أن يحول النرجسي تهديداته إلى حقيقة ، فأنت تشعر بأنك ملزم بأن تكون معه لأنك الوحيد الذي يمكنه منعه من فعل شيء سيء ، وفي نهاية اليوم ، يمنعك الشعور بالذنب الساحق. من إدارة ظهرك له.
بوعي ، أنت تعلم أنه لن يفعل أي شيء لإيذاء نفسه. ومع ذلك ، هناك دائمًا هذا الصوت الصغير في مؤخرة رأسك ، متسائلاً: ماذا لو مر به حقًا؟
أنت تعلم أنه لا يمكنك التعايش مع مثل هذه المسؤولية الضخمة - فلا يزال بإمكانك اعتبار نفسك مذنبًا لأفعاله ، بدلاً من إدراك أن هذا شخص يعاني من اضطراب في الشخصية ويحتاج إلى المساعدة.
تخريب
عندما تشاهد الحكايات الخيالية أو المسلسلات التافهة ، ترى أن الشرير مستعد لفعل كل ما يتطلبه الأمر فقط لإحداث مشكلة للشخصية الرئيسية.
يذهبون وراء ظهورهم ويلجأون إلى ما لا يمكن تصوره.
بالطبع ، أنت تفترض أن هذا يحدث فقط في الأفلام. بعد كل شيء ، من الذي سيذهب إلى هذا الحد ويتخطى كل تلك المشاكل لمجرد تدمير حياة شخص آخر؟
حسنًا ، عندما تتورط مع شخص يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية ، ترى أن كل هذه المؤامرات في الواقع واقعية تمامًا.
الحقيقة هي أن النرجسيين غالبًا ما يتصرفون بشكل مشابه لأشرار الأفلام. إنهم يتظاهرون بأنهم يحبونك ، لكنهم في الواقع يفعلون كل ما في وسعهم لتخريبك بكل الطرق الممكنة.
سيبذلون قصارى جهدهم لتدمير كل علاقاتك الصحية الأخرى. سوف ينشرون القيل والقال عنك إلى أفضل أصدقائك ، ويلعبون ألعابًا مزدوجة ، ويكذبون في كل فرصة يحصلون عليها.
الشيء نفسه مع العمل.
شريكك النرجسي قادر على إخفاء البريد المهم عنك ، أو كسر جهاز الكمبيوتر الخاص بك الذي تحتاجه لمشروعك ، أو الاتصال بصاحب العمل دون الكشف عن هويتك للشكوى من عملك.
صدقني ، زوجة الأب الشريرة من كل تلك القصص الخيالية ليس لديها أي شيء على نرجسي مصمم على تخريب ضحيته.
ومع ذلك ، فهو لا يفعل ذلك فقط عندما تحاول عدم الاتصال به وتركه.
في الواقع ، يتصرف الشخص النرجسي على هذا النحو أثناء علاقتك لأنه طريقته في تكوين اعتمادية عاطفية أقوى.
إنارة الغاز
يُعد Gaslighting أحد تلك الأشياء الغريبة التي يقوم بها النرجسيون (وغيرهم من الأشخاص) والتي ربما سمعت عنها.
قصة قصيرة طويلة ، التلاعب بالغاز يعني اللعب برأسك وصحتك العقلية ، وهو أمر يحصل النرجسيون على ركلة فيه وأحد أعراض اضطرابهم.
إنه تكتيك يستخدمه كل شخص نرجسي في محاولة للسيطرة على عالمك.
كما ترى ، بالنسبة لمعتل اجتماعيًا مثل هذا ، لا يكفي أن تتحكم بشكل مطلق في كل ما يدور من حولك ، فهو يريد أن يكون مسؤولاً عن جميع الأحداث التي تحدث بداخلك أيضًا.
عندما يسلط الضوء عليك ، يغسل دماغك النرجسي حتى تصدقه أكثر مما تصدق عينيك وأذنيك وغرائزك.
إنه يجعلك تعتقد أن إدراكه للواقع هو الوحيد الذي يجب أن تثق به وتتبعه.
على سبيل المثال ، عندما يتم تسليط الضوء عليك ، غالبًا ما يتهمك المعتدي بتخيل الأشياء ، بسبب المبالغة في رد الفعل أو المبالغة ، مما يؤثر بالطبع على صحتك العقلية.
لكن المعاناة لا تنتهي عند هذا الحد. في الواقع ، سيحاول على الأرجح إقناعك بأن بعض الأشياء لم تحدث بالطريقة التي حدثت بها ، على الرغم من أنك كنت هناك لتجربتها.
النرجسي الخبيث يدور الحقائق ويفسرها بالطريقة التي تناسبه.
هذا صحيح بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالشكوى من العلاج الذي تتلقاه في علاقتك السامة.
في نهاية اليوم ، لست في علاقة مسيئة ، أو أنك شديد الحساسية ، أو ضعيف جدًا. إنه ليس مخلصًا ، فأنت الشخص المصاب بجنون العظمة أو الغيور بشكل مفرط.
بطبيعة الحال ، في البداية ، أنت لا تصدقه. ومع ذلك ، بعد فترة ، تمكن نرجسي بمهارة من تشويه واقعك.
بعد مرور بعض الوقت ، تبدأ في الشعور بالضياع وتتساءل عما إذا كنت مجنونًا حقًا.
من خلال تسليط الضوء على ضحاياهم ، يبذل النرجسيون قصارى جهدهم في الواقع لإرهاقهم عقليًا لدرجة أنه لم يعد لديهم القوة لمواجهتهم بعد الآن.
