15 نصيحة للاستمناء للإناث ستأخذك إلى أبعد الحدود
صور جيتي لا ينبغي أن تكون العادة السرية موضوعًا محظورًا على النساء: فهي ليست مدهشة فحسب ، بل يمكن أن تكون كذلكحسن صحتكوالنوم والحياة الجنسية. سواء كنت تكافح من أجلالوصول إلى النشوة الجنسية، أم مشغولة وتحتاج إلى القيام بالعمل بشكل أسرع ، أو تبحث ببساطة عن أسلوب استمناء مختلف لتوابل الأشياء ، فهذه النصائح ستصقل مهاراتك الجنسية الفردية.
صور جيتي اكتشف مكان وجود G-spot.بافتراض أنك على درايةالبظر، حان الوقت للتعرف على G-spot الأكثر مراوغة. يقع على الجدار العلوي للمهبل ، على بعد حوالي 2 إلى 3 بوصات داخل فتحة المهبل ، ويتضخم عندما تكون مثارًا بالفعل ، كما تقول كورتني كليمان ، مؤسسةV. النادي. وتضيف أن تحفيزها يمكن أن يعزز الأحاسيس التي يمكن أن تساعدك على النشوة الجنسية بشكل أسرع.
بينما هناكهزازات جي سبوتالتي تساعد في إنجاز المهمة ، والعثور عليها يدويًا ، وإدخال إصبع أو إصبعين في المهبل ، وراحة اليد لأسفل ، ولف أصابعك للخلف. عندما تبدأليشعر بالتحفيز، لقد فازت بالجائزة الكبرى.
خطة النظام الغذائي 1200 سعرة حرارية في اليوم
صور جيتي اجعل الاستمناء تجربة لكامل الجسم.قد يكون البظر و G-spot هما الأحداث الرئيسية أثناء ممارسة العادة السرية ، لكن الانتباه لبقية جسمك يمكن أن يعزز تجربتك ، كما يقول كليمان.
مرري يديك في جميع أنحاء جسمك ، كما يفعل شريكك ، وانتبه إلى ثدييك ، ووركيك ، والمناطق الأخرى التي يتم لمسهايتبين لك، تقترح. مثل الجنس ، ستكون العادة السرية أكثر إرضاءً إذا جعلتها تجربة لكامل الجسم.
صور جيتي حافظ على ساقيك معًا أثناء النشوة الجنسية.اجمع ساقيك معًا كما أنتتقترب من النشوة الجنسيةسيجعل الاستمناء (والجنس) أكثر متعة. يقول كليمان إن القيام بذلك يزيد من تحفيز عضو البظر ، الذي يبلغ طوله في الواقع من ست إلى ثماني بوصات ، في المتوسط. '[ستعطي دفعة مفاجئة لأحاسيسك ، ويمكن أن تدفعك إلى حافة الهاوية على الفور' ، كما تقول. 'فقط لا تفعل ذلك في وقت مبكر جدًا عندما يكون جسمك غير قادر على الوصول إلى النشوة الجنسية بعد.
صور جيتي ركز على الخيال.عندما انتتريد ممارسة العادة السريةلكن ليس لديك الكثير من الوقت ، يقول كليمان إنه من الأفضل التركيز على أغنية واحدةالخيال الجنسيوالتزم به. تشرح قائلة: `` الدماغ هو أكبر عضو جنسي لدينا ، لذا للاستمناء بشكل أسرع ، حاول البقاء في الوقت الحالي. تركيز عقلك على المتعة التي تختبرها سيجعل النشوة أقوى وتجعلها أسرع.
صور جيتي ضبط المزاج.حتى أصغر إلهاء يمكن أن يمنعك من ذلكالوصول إلى النشوة الجنسية ،وهذا هو السبب في أن ضبط الحالة المزاجية يمكن أن يكون أحد أهم الخطوات التي تتخذها. إلهة سيسيليا ، معلمة النشاط الجنسي والمتعة فيO. مدرسة متعة المهنية، يقترح وجود اثنين من المحفزات جاهزة دائمًا. 'فقرة وصفية مفضلة في قصة مشبعة بالبخار أو صور مثيرة أو مقاطع فيديو لعينيك فقط [كلها أفكار رائعة' ، كما تقول. حتى لو لم يكن لديك الكثير من الوقت لتجنيبه ، فإن جعل هذه المحفزات جزءًا من العادة السرية الخاصة بك يمكن أن يساعد في وضع عقلك في حالة تستعد للمتعة ، مما يزيد من احتمالية حدوث ذلك.لديك هزة الجماع.
صور جيتي استخدم المزلقات.المزلقلا يُقصد به أن يكون محجوزًا للجنس المخترق ؛ تقول سيسيليا إن استخدامها طريقة سهلة للوصول إلى النشوة الجنسية بشكل أسرع. فقط تأكد من شراء واحدة تعمل بشكل أفضل لجسمك - إذا كان لديك تاريخ منعدوى المسالك البولية المتكررةوعدوى الخميرة، التهاب المهبل الجرثومي ، أو تشعر أنك أكثر حساسية هناك ، تقول سيسيليا ، أكثر طبيعية ،زيوت التشحيم المائيةمن المرجح أن تعمل بشكل جيد لأنها تحتوي على مكونات أقل يمكن أن تكون مزعجة.
كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت حاملا
JackFصور جيتي ابحث عن لعبة جنسية تحبها.ألعاب جنسيةمتنوعة مثل رغبات النساء ، لذلك من المهم أن تجرب مجموعة متنوعة منها لاكتشاف قوام اللعبة والأحاسيس التي تستمتع بها أكثر. نوع واحد من المعجبين به سيسيليا؟ الألعاب التي تدمدم. [هم] يميلون إلى التحفيز بشكل أفضل وإنتاج هزات جماع أفضل ، كما تقول.
لكن كل امرأة مختلفة ، وهناك مثل هذامجموعة متنوعة من المنتجاتهناك التي توفر أنواعًا مختلفة من التحفيز - التذبذب والدوران ونبضات الهواء ، على سبيل المثال. بمجرد أن تعرف النوع الذي يستجيب له جسمك جيدًا ، يمكن أن يكون ذلكالذهاب إلى لعبةهذا يجلب لك السعادة بأقل جهد ، 'تقول سيسيليا.
صور جيتي جرب استخدام الألعاب في الماء.يمكن للاستمناء في الماء أن يريح جسمك وعقلك على الفور ، ولا يوجد نقص في الألعاب الجنسية المثالية للعب في الماء.
جرب قضيبًا اصطناعيًا شفطًا يعلق على سطح الحوض ، كما يقول جيس أورايلي ، دكتوراه ، متخصص في علم الجنس ومضيفممارسة الجنس مع بودكاست دكتور جيس. يمكنك ضبط الزاوية والارتفاع ، [بالإضافة إلى] الإيقاع والعمق ليناسب احتياجاتك.
أفضل اختيار لـ O'Reilly: TheWe-Vibe Wish. تقول: `` إنها مناسبة تمامًا حول سطح شفتيك بالكامل لتحفيز الأجزاء الداخلية والخارجية من البظر ''.
فنسنت هزاتصور جيتي جرب درجة الحرارة.عندما تمارس العادة السريةفي الحمام، فإن تغيير درجة الحرارة ببضع درجات يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. قم بتشغيل دش دافئ ، وبينما تتدفق المياه الساخنة فوقك ، اضغط على الجانب الأمامي الخاص بك مقابل الحائط البارد ولمس نفسك ، كما يقترح أورايلي. ركز على كيفية استجابة البظر لأحاسيس الجدار البارد والماء الساخن على التوالي ، لأن التباين قد يدفعك إلى حافة الهاوية بشكل أسرع.
دانيال جريلصور جيتي اقرأ كتابًا مشبع بالبخار.تتكلم العديد من النساء ، لذا فمن المرجح أن يتم تشغيلهنممرات مشبعة بالبخار في الكتبمن خلال المرئيات أو تخيلاتهم الجنسية ، كما يقول أورايلي. لهذا السبب تقترح التخفيبعض الكتب المثيرةبجوار سريرك وقراءة فصل أو فصلين قبل ممارسة العادة السرية. ثم ، 'إذا كان المزاج يزعجك ، فيمكنك إسقاط الكتاب وتنطلق باستخدام أصابعك وخيالوحدها ، تضيف.
صور جيتي تغيير المواقف.ممارسة الجنس دائمًا في نفس الموقف يمكن أن تصبح مملة ، وينطبق الشيء نفسه على العادة السرية. وبينما لا يوجد شيءخاطئمع القيام بذلك بنفس الطريقة لسنوات ، فإن مزجها يمكن أن يأخذك إلى مستويات جديدة من المتعة.
تؤدي المواقف الجديدة إلى زوايا جديدة وأحاسيس جديدة ، وغالبًا ما تكون أكثر إمتاعًا ، حيث يستيقظ جسدك من إثارة الترقب والمجهول ، كما يقول أورايلي. هل تحتاج إلى بعض الإلهام؟ جرب القرفصاء ، أو الاستلقاء على بطنك ، أو الوقوف ، أو وضع ساق واحدة على جانب الحوض أو السرير ، كما تقترح.
صور جيتي ارتدِ هزازًا أثناء النهار.إذا لم يكن هناك وقت للنزول قبل أن تبدأ يومك ، فلا تنتظر حتى تعود إلى غرفة النوم لتستمتع بالمزاج. يمكنك في الواقع ارتداء هزاز خفي تحت ملابسك. الWe-Vibe Jive، على سبيل المثال ، مصمم لإيصال اهتزازات متواضعة إلى G-spot ، والذراع الخارجي الرقيق يناسب ملابسك الداخلية بشكل خفي حتى لا يكون أحد أكثر حكمة ، كما يقول O'Reilly. يمكنك التحكم فيه من هاتفك ، أو إعطاء شريكك القدرة على التحكم به من هاتفه. يبدو وكأنه صنع للعبة جنسية ممتعة، إذا سألتنا.
صور جيتي تحقق مرة أخرى من الأدوية الخاصة بك.إنه ليس معروفًا جدًا ، لكن بعض الأدوية يمكن أن تفسد الإثارة والرغبة الجنسية. مضادات الاكتئاب مثل البروزاك والهرمونات وحبوب منع الحملعلاج ارتفاع ضغط الدممن الجناة الشائعين ، كما يقول أورايلي ، لذلك إذا كنت تعاني من تأخر في النشوة الجنسية منذ بدء وصفة طبية جديدة ، فتحدث إلى طبيبك حول البدائل ذات الآثار الجانبية الجنسية الأقل.
علامات عدم الحب في الزواج
صور جيتي ضع في اعتبارك الدعائم غير المتوقعة.إذا لم تكن الألعاب الجنسية هي أسلوبك حقًا ، فهناك أخبار جيدة: هناك الكثير من الدعائم حول منزلك يمكنها القيام بهذه المهمة أيضًا. يقترح O'Reilly 'افرك على جانب المرتبة ، وسادة صلبة أو مغسلة الحمام. قد لا يكون أثاث الحدب هو خيالك المطلق ، ولكنه قد يكون مناسبًا!
صور جيتي اذهب مع ما يصلح.بعض نصائح الاستمناء مفيدة حقًا ، ولكن في نهاية اليوم ، ما تشعر به هو شعور فريد بالنسبة لك. لذا حاول ألا تنشغل كثيرًا بما تراه في الأفلام الإباحية أو تسمعه من الأصدقاء. يقول O’Reilly: 'يمكن أن تكون مصدر إلهام لك من قبل أشخاص آخرين ، ولكن في النهاية عليك أن تجرب لاكتشاف ما الذي يحفزك ويوقفك عن العمل'. بعض الناس يفضلون الإيلاج ، والبعض الآخر يحب أن يفرك نفسه. بعض الرغبة في الاهتزازات الشديدة. يستجيب الآخرون للتدفق اللطيف للماء الدافئ. لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع للاستمناء.
أخلاق القصة: استرخ واستمتع.